在挽回前任中,总有人用错方法去挽回,并且总自以为是的认为这是对的,“还说以前她都愿意复合的,就是这次,不知道怎么就不愿意复合”有些挽回方法1次2次可以,但多了这不就出问题了?挽回不了?下面给大家讲讲挽回前任的爱情最有效的方法
挽回前任的爱情最有效的方法:三步走!
一、调整心态
很多人在失恋后会苦闷、忧郁、失望等等情绪,甚至做出一些极端的心理及行为。
刚分手的状态,就好像一个被打破的玻璃一样,心被伤透,对生活失去重心,在这样哦情况下,就需要自我调整心态找回自我是非常重要。
如何调整心态?
1、关上门痛哭一场,有研究表明,不开心可以流眼泪是释放压力的一种,男人哭不丢脸,男人也是有压力的,而且偷偷哭,这样就好了。
2、向朋友闺蜜或者家人倾诉自己内心的苦闷和悲伤。
3、出去旅游,外出远游一次,向大自然宣泄压抑的情绪,你会觉得自己失恋的痛苦减少很多,心胸变得开阔,郁闷的心情就有所缓解。
在这里要敲黑板了,切忌这三种心态!
1、干急躁
分手之后很想挽回是吗?是!
想什么时候挽回?越快越好!
在挽回中可以理解,越快越好,怕她找到新的男朋友怎么办?忘了我怎么办?
然后,在挽回的过程中就变得很急躁,打乱原本计划,往往这样就是“心急吃不了热豆腐”不但不能挽回,过于暴露需求,只会将对方越越远。
记住一句话:所有挽回行为,是为挽回为最终目标,而不是以当下的情绪作为。
2、自信缺少
“被甩”这词多扎心而且也最让人失去自信心,被自己心爱的人抛弃,谁都会产生自我怀疑:
是我不够好?
是我那里做错了?
还是我没有了男性魅力?
分手后,有很长一段时间,变得畏首畏尾,没有精神,封锁自己内心,不停怀疑自我,把所有问题全部算到自己身上,总结是自己不够好。
有这样心态会有两个问题出现:
1、内心崩塌,人一旦失去自信,在挽回中就变得无条件让步,失去自我,让爱变得更廉价。
2、负面输出,永远在钻牛角尖把自己搞得邋里邋遢的,整个人给人不好的形象。
3、固执
很多人分手后,依然是固执的把自己定位在爱人角色中,还是不能接受分手的事情,还会向女朋友撒娇或者问对方饮食起居等等。
此时的对方会想:我都已经和你分手了,你还要以男朋友的方式和我相处,在还没想好的时候,不停打扰,肯定会增加对方的负面情绪。
二、巧妙聊天创造重新机会
在开展这阶段的你,相信你已经比较平静了,可以适当重新联系对方,建立重新机会。
要切记几点
1、不要持续说谈往事
2、学会倾听对方需求
3、创造共同话题,创造更多话题
现在是朋友身份去联系,不要做过多踩过界的事情,只能循序渐进。
三、重塑新感觉
新感觉怎么体现呢?最直观就是外形
比如:换个发型、换换穿搭风格、健身等等
你想想,外形一改变,同事们都感觉到,也会夸,整体感觉就不同了。
内在:多看书能让内在的表达谈吐会更上一层或者更的眼界。
最后,挽回前任的爱情最有效的方法,是先自己学会如何,再解决才是最有效的方法。
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