隐藏在性格不合之后的分手真相

　 隐藏在性格不合之后的分手真相

　　性格不合只是借口，想和好还得看清真相

　　一、亲密关系中的权力不平等

　　这种不平等是如何在感情中体现的呢？

　　1.无论大事小事，都是你在决定，就算对方提出了自己的想法，最后还是会依照你的意愿行事

　　2.以自我为中心，不关注对方的情绪变化

　　3.凡事遇到分歧，都会让对方妥协

　　4.一心只想着索取，在感情里无法全身心投入

　　二、一致性不足

　　信任是维护感情的桥梁，只有彼此之间信任，才会相互依靠，才能共同走向更好的自己。一段关系的消逝，很多都伴随着彼此信任的瓦解，感情中的一致性可以避免你们彼此之间出现感情危机

　　什么是一致性？

　　通过调节自身态度，使态度和行为能够尽量保持一致，简单来说就是你向对方承诺了什么，你就做到了些什么

　　一段感情建立的前期，你爱上对方的决定也是一种承诺，长期内，你选择维护这段关系也是一种承诺

　　如果当你的承诺和行动不一致时，你的一致性也在下降

　　所以恋人逐渐减少对你的信任感，都是因为一致性不足，一旦信任崩塌，就会对这段感情失去信心和耐心，就会出现“性格不合”的错觉

　　三、缺乏舒适感

　　两个人在一起舒适感是最重要的，因为人都习惯呆在舒适的地方，比如下班了回家，我们会选择躺在床上或者窝在沙发上休息，而不是像在办公室里规规矩矩的坐着，面对工作一刻不敢松懈的样子

　　而舒适感的本质是生存的利益和自身的价值，当你感受到了舒适感的时候，会产生想要继续这段感情的动力，尽管你是主动还是被动。但如果当你舒适感不足时，就会因为缺乏动力产生放弃的想法

　　哪些事情会影响你们的舒适度？

　　A、频繁的争吵：争吵会影响当前的舒适感

　　B、失去自我：投入过多的精力在对方身上，会变得极度敏感和缺乏安全感

　　C、供需不平衡：如果你给对方的不是对方想要的，或者是没有及时给对方反馈，那么感情破裂就是时间的问题

　　想要和好，就要做对的事情

　　四、做对的事情呢？

　　1.消除负面影响

　　和好的过程也是给自己负面印象做减法的一个过程，心态很重要。如果你着急于得到这个答案，会更快的向对方暴露自己的目的，就算你们真的和好了，对方还没真正消除对你的负面印象，你们也会因为根本原因没有解决而再次走到分手

　　所以不用想着对方要是不接受你该怎么办，而是要立足当下，想办法消除对方心里对你的抵触

　　虽然你现在是接受了分手这个决定，但并不意味着你放弃对方，而是代表着你能理解对方此刻的处境和尊重对方的想法，只要你尊重了对方分手的选择，对方也会改变对你的固有看法

　　但单单只有良好的心态也没用，也要有实际行动，不然再好的心态也抵不过你一直以来的负面印象，你还得发自内心做出改变，让对方对你刮目相看

　　2.满足对方需求

　　A、相处时，对方经常向你提出的一些请求或者是要求，但你并没有及时做出回应或者是改变

　　B、对方向你抱怨感情中的缺点时，对方也提出了自己的一点看法，但你并没有重视

　　C、你询问对方想法的时候，对方没有及时的给你会用，而是做出了无所谓的态度

　　一段亲密关系中，男生和女生的基本心理需求可以分为三种：

　　男人的需求：被认可、需要、尊重、崇拜、鼓励、信任、接纳

　　女人的需求：被关爱、理解、体贴，忠诚和安全感

　　其余的需求：物质、生理、精神上的需求，需要根据你们之前的具体情况判断

　　3.制造情感共振

　　在感情中也可以理解为情感共鸣，一个人的情感表现可以引起另一个人相似的情感表现

　　可以从以下几个方面入手：

　　A、站在对方的角度看问题

　　一件事会给你带来这样的感受，也就是会给对方带来另一种感受

　　B、认同对方的情绪，增加共情

　　体会对方隐藏在负面情绪后面的真实意图，让对方觉得自己被认可

　　C、学会带动情绪

　　在感知到对方情绪的前提下，理解对方情绪的来源，比如可以用一些“推拉术”大方地展现自己已经接受了分手的事实