一直在挽回，为什么情况越来越糟糕？

　　一直在挽回，为什么情况越来越糟糕？

　　分手后一直在努力挽回，为什么情况却越来越糟糕？一般来讲，有两大原因：

　　1.做错。不管是方向错，还是方法错，如果有些事判断错误，执行下来就会事与愿违，甚至有反效果

　　2.做多。挽回的途中做的一些行为不能说是做错，但身份不对就会成了干涉，对前任的关心也会被看成多余

　　两者结合起来，做错做多，错多了就像多做点去补救，结果还是错

　　一、为啥情况越来越糟

　　如果不接受边界的转换，把前任当现任，后果是很可怕的，而很多人往往会以分手时间短来作为自己还没习惯的借口：上个月我们还没分手，一切不是也一样吗，我只是表达关心，怎么就讨你嫌了

　　潜台词就是“你就不能当分手没发生过吗？”这是一种常见的纠缠方式，介于撒娇和撒泼之间的无赖行径

　　二、挽回的一方往往不会觉得有什么问题

　　不断的试探和挑战对方的底线，前任会疏远你，情况也会越来越糟糕，而对方会想：既然你这样无赖，不择手段的推翻我的决定，那我只好用行动告诉你问题的严重性，好让你彻底死心。你们之间是在对抗，是一场没有硝烟的战争

　　有的人会不理解甚至会问：我那么爱他，做的行为怎么会是对抗呢，那都是我爱他的表现啊

　　三、人的感情很复杂，你当然爱对方而不想分手

　　但其实你也是恨对方的，对对方有着愤怒情绪的。你恨对方提出分手，愤怒于对方无情的离开和选择。但你能怎么办呢，所以你会感到无力，只有建立关系才需要两情相悦，而分手是不需要经过你的同意的，对方单方面就能解决的事，而你还爱着对方，不敢惹对方生气，所以愤怒也是没有用的

　　因此你的情绪无处发泄，找不到地方去表达，这些复杂的情绪发展到最后，只能找到一个出口，那就是暗藏攻击性的表示抗议

　　四、我们确实分手了，但作为朋友不应该互相关心吗

　　这一系列的心理活动都是瞬间发生的，因为在你反应过来之前就已经不自觉的踏入“朋友以上”的距离，你还会想更进一步

　　你以为自己是在用心挽回，想感动对方，可情况却越来越糟糕，因为对方会觉得你在耍无赖，得让你清醒过来，人们表达攻击性的一种方式是愤怒，是一种心理防御机制

　　五、要打破死循环，分为知道和做到

　　当你知道自己的挽回是一种潜在的攻击性行为，这会让对方感到不适时，就要做到有意识的控制需求感的输出，不给对方添麻烦，就算是付出，打着朋友的旗号去关心对方也不行

　　分手后想挽回，凡是行动前多思考一步很重要，要尽快的更新你对你们这段关系的认知，不可以总是停留在你们还没分手的阶段，可以清晰你们确立的新边界。很多挽回的失败，不是因为没做什么，而是因为做多做错。相比之下有时候不做才是一种智慧，在观察的基础上找到合适的时机，加上一些小技巧去推进，一步步下来关系才会越来越好