要让丈夫自愿承担家务和育儿责任，妻子只需掌握以下两个技巧 ...

要让丈夫自愿承担家务和育儿责任，妻子只需掌握以下两个技巧

本期主要关注于提升女性内在力量，帮助她们解决在感情婚姻中所遇到的各种问题。

嫁给一个不顾家的男人，是女人的噩梦。特别是在有了孩子后，如果丈夫还是对家庭缺乏关心和投入，女人会更加感到自己是一个人在奋斗。

因此，便有了“丧偶式育儿”。尽管生活的伙伴还在身旁，但女性内心却已经感到丧偶的痛苦。

今天，我们将从女性内在力的视角来谈谈女性朋友如何通过改变沟通方式，使得丈夫能主动参与家务和照顾孩子。

破镜重圆情感咨询师李老师老师回复：

让我们首先讨论一下为什么一些男性在婚后不再关注家庭，30%的男性确实素质很差。他们只关心家庭的方便，不愿意付出，属于还没有成长起来的那种类型。

还剩下30%，有两种可能情况：

1、他需要一些时间来适应成为父亲的角色。

没有经历过孕育的男人会对眼前突然出现的小生命感到困惑，需要适应成为一个合格的父亲并培养与孩子的感情。同时，他们也可能会感受到妻子情感的变化而体验到失落和不适。有些男人会试探性地向妻子撒娇，或出现与孩子争风吃醋的情况。这些都需要时间和努力才能渐渐适应新的角色和家庭状况。

妻子可能认为丈夫只是在开玩笑，通常不会太在意；当无法得到妻子的关注时，男人的潜意识会将孩子视为竞争对手，因此在育儿方面更难表现出积极的态度。

2、夫妻间因为养育子女的问题而产生了恶性的循环。

现代的许多女性都有工作，她们内心自然期望丈夫能在育儿方面承担更多责任。如果感到失望，她们会觉得这是不公平的。你辛苦工作赚钱，我也在工作中面临不轻松的挑战，为什么要我一个人来照顾孩子呢？

其实，我们会发现很多矛盾都是由小问题发展而来的。一开始只是简单的谈话，后来逐渐升级为激烈的争吵。男性在家里感受到了很大的压力，因此他们离家越来越远，最终导致了单亲家庭的教养局面。

我们有什么方法可以让男人主动承担家庭责任呢？我来给大家分享一个我处理过的案例。

由于丈夫不负责任地不管孩子，我的学员晓琳经常与他发生争吵；晓琳经常说的一句话是：“要是有你没你都一样，那干脆离婚算了。”

在一次大吵架之后，她想不到她的丈夫会提出离婚，他直截了当地说：“那就离婚吧。”甚至还给出了财产分配的初步方案让她考虑。晓琳一下子感到非常震惊，于是紧急地前来咨询。

我和她一起回顾了婚姻，进行了评估；他们的感情基础很好，丈夫没有出轨或暧昧的行为；他是一个工作狂，把所有心思都放在事业上；他的收入不错，经济上对她和孩子非常慷慨，甚至提出了离婚条件，将大部分财产留给了晓琳；根据这些判断，可以认为丈夫对家庭和孩子的爱没有问题，他提出离婚是因为无法继续忍受婚姻状况，希望解脱。

这是晓琳拯救婚姻的关键。我给晓琳制定了两步计划：

首要之务，是进行积极的溝通，以重建婚姻氛围。

请大家牢记，赞美是能够获得的，而责骂却不是。如果你想与他人建立良好的情绪互动，就应该创造出一种积极向上的交流氛围。

他们曾经的冲突核心在于丈夫过于沉迷工作、忽视家庭；丈夫认为工作是为了家庭，而晓琳却认为他不关心孩子、冷漠无情；若要重新定义，我们应该肯定丈夫为家庭所作出的工作和赚钱的贡献；还要积极理解彼此的初衷。

一些姐妹可能会表达，尽管我积极地理解他的工作压力，但他仍然不够在乎家庭！

这种观点是不全面的，因为一个人是否顾家取决于家庭是否给予他温暖的感觉，与他们与你的互动是否愉快，而不是取决于你是否提出要求。

晓琳通过积极的沟通方式很快见到了成效，她开始认识到丈夫的辛苦和所付出的努力。在家庭事务上，她的丈夫也开始有所进步。他不再空手回家，而是买来一些进口水果，给孩子带些小礼物。他们的关系悄悄地变暖了起来。

第二步：积极要求，引导丈夫为家庭付出

以前，晓琳常常说一些话，比如：“你总是不陪孩子。”“你都没带过孩子。”“别人家的爸爸怎样怎样。”“好的父亲应该愿意给孩子花更多时间。”现在这些话都不合适了。我们应该用更柔和的态度提出请求，比如：“亲爱的，这个周末孩子要去学校春游，你能开车送一下吗？”“亲爱的，孩子想去游泳，年纪也大了，我带不方便，你明天能陪他去吗？”

分配任务给老公也有一些技巧，我们可以从他擅长的、方便的、愿意做的任务开始；在他完成任务后，我们可以立刻给予积极的反馈，比如称赞他是一个“专业的司机”；随着时间的推移，我们可以逐渐选择一个合适的项目，让它成为老公的固定任务，让他觉得这是他“应该做的”。

通过这种表达方式，让丈夫不再感到被安排任务的压迫感，能够根据自己的时间和状态自由选择；而且完成后的体验也非常愉快，从而产生了持续付出的动力。

经过一段时间的操作，我的丈夫开始喜欢和孩子一起去游泳，将其视为缓解工作压力的方式。与孩子之间的亲密关系也激发了他更多的投入动力。

我安排了晓琳与她丈夫进行了一次诚恳的对话，他们放下了彼此之间的隔阂，认真地讨论了这次离婚危机。

晓琳的丈夫情感激动地握住了她的手，表示这个家庭不再容忍任何争执，两人要相互扶持到白头偕老。出乎意料的惊喜是，在一个月后的晓琳生日，她的丈夫给她买了一辆车，这使婚姻危机得到了完全解决。

只要你能够实现正向沟通和正向要求，不仅可以解决大多数婚姻危机，还能够使得你的丈夫更关心家庭，对你感到爱意。

如果你陷入长期夫妻争吵、冷战之中，甚至出现了暧昧、背叛、离婚等严重的婚姻危机，请给我发私信告诉我你的具体情况，我会教你如何应对。