老公毫无征兆提离婚说，“感受不到快乐，得不到理解和尊重”，该怎么修复婚姻？ ...

老公毫无征兆提离婚说，“感受不到快乐，得不到理解和尊重”，该怎么修复婚姻？

最近参与的一起离婚案件，再次让我深感原生家庭对一个人未来婚姻关系产生的深刻影响。

有一个幸福的童年能够治愈一个人的一生，而不幸福的童年则需要一个人的一生来治愈。一个困境的家庭背景，在你与人相处和婚姻关系中，总会让你感到无力的时刻。

在这起离婚案件中，我观察到了两位当事人的父母在家中相处的情景，接下来我将描述一下这起离婚案件的情况。

大约两年左右，一对男女结婚后，男方坚决提出离婚，而女方却无法找出导致这个决定的具体事件。仅仅领证没多久，男方的父亲便因事被监禁一年。女方在此期间为男方家庭奔波，但在这个过程中，二人发生了不少摩擦。男方家人出狱后，男方不久提出了离婚的请求。在询问的过程中，女方并未能揭示出任何具体事件。她只是听男方转述，说他感到和她在一起不快乐，感觉无法被理解和尊重。

通常，离婚的人会向我讲述一系列琐碎的问题，比如家务琐事、婆媳问题、孩子教育问题等等。而这位女士，仿佛没有任何婚姻的束缚，展示出真实裸露的人格和性格之间的冲突。

01 针对毫无征兆吗？这个男人内心真实的想法是什么？形成原因是什么？

那位丈夫的脾气很暴躁。根据妻子的描述，他总是会情绪冲动，比如他会因为找不到停车位而与妻子争吵。闹离婚时，他说：“离开你，我会过得更好。”他把许多不幸的事情都归咎于妻子，过于偏激地认为一切都不顺利是因为和妻子在一起，所以他一心要离开她。

在整个交往过程中，他始终希望扮演一个完美无缺的角色。但一旦遇到问题，意识到自己的不完美，他会感到困扰并感受到一种耻辱，不愿意接受自己能力有限的现实。

他无法接受自己的不完美，因此把责任推到对方身上。当遭遇这种情况时，他会告诉对方这是你的问题，而不是我的问题，这可以缓解他的内疚感。现在他想要离婚并将许多问题归咎于女方。

事实上，这是他对自己的不满，但他又无法接受。在这种情况下，男性会告诉自己，是因为伴侣不好，才导致了我的婚姻状况。如果我离开她或者找到一个更好的伴侣，我会更幸福。这种感觉可以缓解他自己的心理压力。

这位妻子表示，婆婆在夫家，大事小情上都有决定权。在离婚时，丈夫不愿意与妻子讨论，而是让婆婆代表他沟通离婚问题。

由此可以看出，在丈夫的原生家庭中，母亲处于主导地位，而父亲相对较弱。他的母亲本质上是强势的，有支配欲。即使儿子已经长大成人，她仍然替儿子处理离婚事务。

基本上，婆媳问题都是因为这样发生的，妈妈过于干涉，儿子又喜欢回避问题。而父亲的榜样作用相对较小，也无法让孩子培养责任感。由于丈夫的家庭环境，他也无法很快地成熟起来。

通常来说，男孩应该从他的母亲那里感受到关爱和关注，这样他才能在成长过程中得到足够的安全感。但是，这位男孩的母亲却具有很强的控制欲望，她喜欢安排别人的事情，不喜欢别人做出自己的决定，总是否定孩子的选择。这让他没有被尊重和爱的感受，这是他失去安全感的根源，他甚至无法得到他母亲的认同，更别说他自己认同自己了。

这位丈夫看起来情绪控制能力较差，经常使用发脾气的方式来表达自己的需求，发脾气时表现得像个小孩子，非常幼稚，好像在释放长久以来被压抑的情感。他希望在发泄情绪时得到别人的理解和认同，他需要被保护，说明他内心缺乏安全感，对自己缺乏认同。

因为母亲过度干预他的生活，他现在有些像个依赖性很强的人。他的母亲提出闹离婚并表明他也认为自己无法独立解决问题。

小时候，他可能会依赖他的母亲来处理各种事情，这使他内心非常依赖母亲。由于母亲不断地要求他，这就养成了一种依赖权威的习惯。对他来说，母亲的帮助就是一种权威，他会本能地依赖他的母亲，因为他不相信自己能够解决问题，也缺乏这方面的认知。

02 妻子的个性是比较强势，喜欢讨好别人。

我觉得这个来访的姑娘，是个讨好型的人。需要注意的是，讨好型并不一定都是卑微的，也有一种是强势的，这种人往往不容易察觉到自己具有讨好型的特质。

每次和这个姑娘聊天，我都会发现，她对于倾诉有着强烈的需求，有时候甚至像是抓住了一根救命稻草一样，停不下来地倾吐着心事。这种表现说明，妻子在获得认可和支持后，会变得非常开放和倍加坦诚。与丈夫不同的是，妻子经常会提出要求，且有些高强度和强势，但她们也会照顾丈夫的情绪，付出更多，尤其是在婚姻关系中。

在挽救关系的过程中，她勇于寻找问题所在，表现出极强的讨好特点。

由于她从小就承担了一部分父母的责任，并经常照顾他们的情绪，所以她内心深处有着关怀弱者的热忱。丈夫在某些方面表现得脆弱而需要照顾的特质，恰恰是她特别吸引的地方。

他们两个人在对方身上都能找到满足自己需求的地方。

03 为什么丈夫会排斥，并一直拒绝妻子的挽回？

就像小时候面对母亲给予的强大压力一样，男人小时候无力反抗，但现在有能力了，他会把这种焦虑抵消到妻子身上，因为他不希望被操控，这会让他显得很脆弱。他所表达的是“别人不要对我提出要求”。

而妻子的状态是怎样的？她迫切地想要发现对方的脆弱之处，以便能够照顾对方并使其变得柔软。女性的价值观来自于对他人的这种关心，而并非源自于对自己的认可。她认为通过取悦男性并得到回应，才能体现自身的价值。

当两个人的需求不同步时，就会产生矛盾，其中一个人想要追求，而另一个人则想要逃避。

当妻子强烈要求沟通时，丈夫常常感到不舒服。因为在妻子面前，他会看到一个很差劲的自己，感觉自己毫无能力，好像小时候在妈妈面前无助无力一样。这使得他感到非常自卑。他既渴望独立，又希望与伴侣紧密联系，但同时不喜欢处于依赖状态。因此，他现在倾向于逃避。他不是在逃避妻子或婚姻的问题，而是在逃避自己不完美的一面。潜意识中，他认为自己与妻子不匹配，因此他选择拒绝她并维持自己的认同感。

04 该如何进行挽回？

首先，女人应该意识到，自己的价值不应该寄托于男人身上。

每个人的价值观和安全感应该源自自身，而非他人的评价。女性应该首先接受自己，并意识到一些过分要求只是自己内心的执念，并非有效的挽回方法。只有对自己有所肯定，才能以理性的态度看待伴侣，并为其肯定。

对于每个想要挽回的人来说，建议首先要清楚自己的需求是什么，了解自己的优势和劣势，特别是自己的优点。

了解到分手会让人们失去自信心，而笃信自卑对于挽回及自身成长都是不利的。务必明白自己也有其独特亮点，拥有自己的小世界。离开对方的这段时间正好是与自己和解的良机。对于缺乏信心的人来说，可以先提升自身价值，对自己设定更高要求，让自己的状态变得更好。

第二，掌握与男人有效沟通的技巧非常重要。

沟通是一项双向的过程。通过正确的沟通技巧与他人进行有效交流，可以促进更好的人际关系和共同进步。

夫妻有效沟通的前提：学会给男人留一点空间，给自己留有余地。

一般老公不愿意与妻子交流，往往是因为妻子一直没有真正理解他，没有打开真正的沟通渠道，从而给了他逃避的空间。很多时候，人想要逃避的是自己不堪的一面，而不是逃避伴侣。

比如，如果我出轨了，我会找一个理由与男朋友分手。因为如果我直接承认出轨，无论是立场还是思想，基本上都无法接受自己是一个坏人的设定。因此，我只能找一个别的理由，责怪伴侣是过错的一方，说因为你性格不好或对我不够好，所以我才想分手，从而让自己显得无过错。

如果你一开始就跟对方争执或批评他，只会加剧他的反抗心理，使他更加想要逃离控制。因此，最佳的方式是给予丈夫一些空间，没有必然让他承认他就是一个很差、很懦弱、不敢负责任的男人。

你是想要修复这段婚姻继续做夫妻，而不是结怨做仇人的。

第三，接受丈夫的缺点和情绪。

丈夫说的气头上的话，你只需要明白这些话是情绪所引发的，并不需要争论或对其心存芥蒂。这是丈夫的自我防御机制。

你需要做的是理解并接受，当丈夫与你沟通时，或者莫名发脾气时，理智地告诉他我了解你的想法，我知道你为什么这样做，你并不像表面上看起来那么坚硬，我相信你是一个好人，你不必这样看待自己和我们的关系，让他感到被理解、有共鸣和被接纳。

他长期以来都佩戴着面具生活，因为他认为真实的自己不值得他人喜爱。因此，他一直扮演着这个面具的角色，总是逃避面对真实的自己。然而，当有人告诉他：“我接受真实的你”，他才感受到内心得到了救赎，这时他才会慢慢地敞开心扉，真正和你打开心扉。

第四，让男人感到被理解和认同。

在人际关系中，建立认同感非常关键。当男生发脾气时，他们表现得像是一个无助的孩子，试图通过哭泣来引起他人的关注，从而证明自己的存在。

他想要提升自己的存在感，吸引别人的关注。因此，当他发脾气时，我们应该明确他的渴望，理解他的感受，并支持他，最终认同他。我们应该肯定他在日常中所表现出的积极进取的行为，比如对我们的关心和对身边人的善良。在肯定中逐渐帮助他找到存在感，从而提升他的自信心。

男人是一种需要被认同和有价值感的动物，有时甚至超过了对被爱的渴求。这些问题本应该在恋爱中潜移默化地解决，但因为在恋爱时两个人都不成熟，只是因为喜欢和好感而在一起，所以这些问题没有得到解决，积累成了现在的困境。要挽回的话，只能付出更多的耐心和努力，慢慢地解决这些问题。

解决这些问题并不是那么困难，只需要你首先坚定地站稳脚跟。你需要拥有强烈的自我认同感，不要把自己的价值建立在这一次的胜败上。有些人可能会因为道歉几次而失去耐心，不断为对方付出而自己变得越来越无力，因此很快就会放弃。这是因为你首先无法认同自己的决定，所以也很难说服男生了。

修复感情并不仅仅是简单地挽回一个人，更重要的是认识到自己内心的变化，觉察到自身的不足，接纳自己的缺点，然后才能真正地去关爱他人，从而在一段感情中获得真正的收获。