分手后和前女友还联系但不复合（刚拒绝见面邀约），该怎么挽回？ ...

分手后和前女友还联系但不复合（刚拒绝见面邀约），该怎么挽回？

情感挽回在线咨询：

“老师，分手后我和前女友还有联系，聊得还行，但是提不了复合，开玩笑她也不理我。昨天尝试约她见面，她也拒绝了。接下来我该怎么做呢，我是很想挽回她的。”

其实，分手后被前女友拒绝见面的情况十分常见。基本上每一个经历过分手的朋友，都有过类似的经历吧，否则挽回不就是一下子的事情了？

分手过程中难免会产生很多负面情绪，加上多多少少暴露的需求感，会导致女生产生逃避心理，这也是她不愿意见面的原因。

事实上，在挽回过程中，见面的重要性是有的，但并不是至关重要。

要挽回一段感情，其实就是在心理上与前女友进行较量。如果你只是盲目冲进，那么这场战役必将以失败告终。

如果前女友已经拒绝了见面的请求，但是可以聊天，接下来应该怎么挽回呢？

1、让前女友放松，降低防备心，减轻相处压力。

当一对情侣分手后，如果你过于显露自己的需求，表达你想要挽回的意愿，肯定会引起前女友抗拒的感觉。

如果你在发微信的时候，很有可能被直接拉黑，那别指望还能见面。

因此，在目前这种情况下，你需要先放松前女友的警惕，以减轻在挽回过程中给她造成的压迫感。

在这个时候，许多人会采取一些行动来感动前女友，向前女友道歉或者表达自己的爱意。

在实际操作中，尝试以上的那些方式并不会让前女友改变立场，反而可能因为需求感过于明显而被前女友避开。与其让前女友觉得你一直缠着她不放，从而让人讨厌，不如改变策略。

还不如这样表达：

“我意识到在感情中存在的问题，我将一次性地罗列出来：在这段感情持续的过程中，我真的非常深爱着，非常重视着；现在已经放下了，不会再陷入纠缠，也不会再去做其他不好的事情。经历了一段时间的相处，希望能够保持联系，并以朋友的身份继续相处下去。”

这样说出来，前女友肯定会松口气先。

当你明确表达不再纠缠，并真诚地道歉时，正面情绪通常会显著提升。

一旦再次提出希望能够像朋友一样相处，通常情况下都不会被拒绝。通过这一步，就能够获得主动权。

2、避免情感话题，默默寻找核心竞争力，让女生感到你的改变和价值

在接下来的相处中，请尽量避免谈论关于感情的话题，即使你再难克制，再深爱前女友，再渴望表达爱意，也不要透露你的需求。

现在，你需要开始建立你的核心价值。简单来说，就是前女友为什么会再次选择你？你能够提供什么，前女友能够获得什么。

这个步骤可以分为两个阶段——首先要找到价值点，然后有效地展示这些价值点。

在展示过程中，很多人习惯性地直接告诉前女友：“看，我做了什么，我改变了什么。”这种方式不仅非常刻意，还会让前女友误以为你的改变只是为了欺骗她。

正确的展示方法是让前女友感受到你的改变和价值，但不显得故意去展示。

例如：朋友圈无意间展示；共同的朋友无意间提及；

只有借助这些渠道获取到你提升的价值，才能够重新引起前女友对你的兴趣。

3、把握重要时机，找到能吸引女生的核心点

人的情绪在不同阶段会有不同的起伏，就好像一堵城墙，有厚有薄，显然薄弱处更容易被攻破。

因此，在挽回过程中，我们一定要抓住关键的时间点。

例如，在工作中遭遇困难，家庭面临变故等一些关键时刻；

以一种能够创造价值的方式呈现，激发前女友积极的情绪波动。

关键在于：要像一束光线那样照亮前女友的生活。

尽管人类并非飞蛾，但她也具有趋光性，会被光吸引，从而自然地提升她对你的好感。

要找到这个关键点，可以综合考虑前女友的思维方式以及通过各种渠道了解到的现状。

其中的范围包括但不仅限于朋友圈，日常聊天，以及朋友间的闲谈等等。

4、如何促进线下会面？

我遇到的99%的委托人在线下见面时，通常都会按照惯例做一样的事情——吃饭、看电影、喝咖啡。

这种约定很容易被女生识破，觉得你就是在挽回她。

一旦你说出口，她就会知道你想要挽回，只要她对你还有一点负面情绪，基本上是不可能同意你的邀请的。

重申一遍：如果要线下邀约，一定要对另一半有意义的，理由是非常合理的，才不会显露你的需求感。

正确的做法是什么？

根据前女友的兴趣和价值观来确定：

若是她偏爱观赏音乐剧，不妨约她去看门票难寻的音乐剧。

若她有特别喜欢的艺人，便购买她心仪艺人的前排门票；

如果她在写论文时遇到了困难，可以考虑收集资料，通过分析思路的方式约见面。

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简单来说，不要表现得太过急切地希望挽回前女友。

如果一次不成功，不用担心，可以回到上一步，然后等待合适的时机，再尝试线下见面。