如果男友经常对你使用冷暴力，是不是已经不爱你了？

我遇到过很多的情感咨询，但相当大一部分的咨询，在描述完相处过程后，她们都会加上一句“他是不是不爱我了”。最近，就有一位粉丝咨询，问是不是男友经常使用冷暴力，就代表着他没有那么爱了，或者这就是不爱的一种表现。

在给出结论之前，我们首先要分清冷战跟冷暴力的区别：

冷暴力：冷暴力，暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

冷战：在发生矛盾时，采取冷处理的方式来应对，但矛盾解除后，两个人的感情会回温。本质上来说，冷战是一种逃避，逃避问题，逃避冲突的表现。

在恋爱时，有很多女生会分不清冷战跟冷暴力的区别，傻傻地就认为冷战了就是对方不爱的表现，进而想东想西，把彼此的关系弄得更糟糕。

既然冷战不在“不爱”的范围里，那么冷暴力呢？它在“不爱”的范围内吗？

在。破镜重圆公司著名情感相处专家康纳说过：“我们要找的是，在一起时比我一个人过要更快乐的人。”这个道理，你懂，他同样也懂。但他还是用着一种会让你不开心、不舒服的相处模式来跟你相处，说明现在的他，已经没有那么在乎你的感受了。

他没有跟你提分手，很可能是他不想做那个提出分手的“坏人”，或者是现阶段他还想要测试你一段时间，看看你会不会有所改变，如果没有，就继续用冷暴力来逼迫你主动提出分开。

那么，当我们遭遇冷暴力，又不想分手时，有什么办法可以逆转这种困境呢？

找出对方冷暴力的原因

造成冷暴力的原因有很多种，可能是相处模式出了错，可能是吸引力不足，也有可能是想分手了等等。想要真正解决冷暴力，恢复关系，只有找出对方会变成这样的真正原因，才能更好地对症下药，找出解决的办法。

其实，当我们纠结对方的某一个行为是不是代表不爱时，不如先找出对方会这样做的原因，想想自己在段关系里做了什么，给了什么，对方的感受是怎么样的，他有没有跟你提过他想要的是什么样的关系，再去思考你想要的是一段什么样的关系，还想不想继续跟他在一起。

如果想继续，与其继续怨天尤人，不如花心思、下功夫去改变，去调整，去升温感情！