不愿离婚的人，在婚姻中要怎么自救？

本文是挽回学院导师黄玥原创文章，转载请注明出处。

在我国离婚率不断上升的今天，很多人认为“婚姻是爱情的坟墓”，感觉步入婚姻生活后是与恋爱背道而驰的方向，面对着柴米油盐、经济压力、家庭关系的考验，夫妻双方产生的矛盾随着问题越来越多不断加深，婚姻逐渐进入了一个不断争吵的“死循环模式”。

遇到婚姻问题，很多人在选择离婚还是默默坚持的两条难题中左右偏移，如果你的婚姻生活因为一次次吵架冷战后对方开始对你冷淡，厌恶跟你一起生活，而你又不愿意离婚，那么你就应该重新审视这段婚姻找出问题，只有这样才能更好地对症下药解决问题。

为什么因为爱情而结婚，却在婚姻生活中丢失了爱情？

大部分人认为因为爱情而结合的婚姻，婚后出现的问题相对较少，但事实并非如此理想，很多女人说男人婚后不珍惜自己，结了婚就没有恋爱时候对自己那么宠爱迁就；很多男人说，女人婚后就开始变得啰嗦、变得喜欢约束自己的生活方式、斤斤计较。

其实，结婚不是恋爱，婚后双方的角色都有了不同的转变，比如从过去只顾虑一个人的感受，现在在更多的是要顾虑两个人的感受，人的情感价值观受到自身环境所影响，从恋爱到婚姻的模式没有转化好，就容易会去把婚姻中解决问题的方式与婚前做对比，处处计较和对比，但越是计较越容易产生负面心理，导致感情破裂。

经营婚姻的方式来自“我家里人说”。

现在总是能听到很多人抱怨“我婆婆对我不好、我老公是妈宝、我妈总是教我怎么管教老公、我妈说带孩子的方法是这样、家里人问我什么时候该生二胎了......”没有经营婚姻生活经验的新生家庭，在对于婚姻未来规划容易受到老一辈的家庭过多介入，

但是盲目听从老一辈的意见，导致没有个人的决定去经营婚姻，新生家庭就无法组建好。在出现问题后夫妻之间容易各执一词，产生分歧，甚至把家庭内部的矛盾上升为两个原生家庭的矛盾。

面对婚姻生活的无法继续下去的瓶颈该如何自救？

感情破裂的婚姻往往是因为双方在婚姻中没有找到属于自己的价值和地位，感觉婚姻生活并不能够带给自己归属感。增加投入的方式并不代表要求对方为你更多的付出，而是正确地引导对方为家庭付出的同时给予肯定。比如让对方计划安排一次旅行；让对方节假日为你做一顿你喜欢吃的饭菜；跟他一起逛家具装饰店等等，在对方为你付出后，夸奖对方对你所付出的一切。

另外，从恋爱到结婚，大部分女性在婚后容易偏向于成为家庭主妇，抛弃了工作、社交、外型打扮，而男性在婚后因为需要承担更大的经济压力容易让生活偏向于工作、应酬，缺乏了对婚姻生活的经营。婚姻感情破裂往往来自于沟通相处时无法达成一致的意见，容易出现“我们没办法沟通，他不理解我”的现象。所以，夫妻在良好沟通的情况下建立共同期待和目标是维护长期关系的基础，比如一起努力买房子、买车、旅行、存积蓄等等。持之以久，让对方感觉一起为共同目标努力是一种享受，引导他主动投入到经营婚姻生活。

如何在一段濒临破碎的婚姻中自救，首先找出婚姻破裂的问题，在婚姻生活中正确引导对方投入，建立共同提升的目标，达到更好的挽回效果，及时扭转婚姻危机。

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