童年缺爱的人容易被剩下？

童年缺爱的人容易被剩下？

大家好，我是疑爱答导师何小聪。今天我们探讨一下童年缺爱对个人的影响。

成长过程中得不到爱的人将面临漫长的心灵治愈之旅，因为他们将花费一生时间来弥补童年的缺失。这些缺爱的人长大后往往更容易变得性格极端，内心异常敏感脆弱。在我的咨询经验中发现一个普遍现象，即情感问题的人往往伴随着不幸的童年经历。

1、渴望又恐惧亲密关系

首先，在缺乏爱的环境中长大的孩子往往具有以下特点：他们对亲密关系既渴望又恐惧。由于童年缺爱的创伤，他们在成年后极度向往找到懂自己的人，为自己创造一个安全的避风港。然而，由于心灵创伤，他们常在恋爱关系中带着一种恐惧感。他们极度担心关系并不如自己期望的那样牢固，担心自己终将被抛弃。

2、控制欲与自我牺牲

在亲密关系中，他们往往控制不住自己的边界感，过度使用控制欲，过度牺牲自己来讨好他人。因此，那些曾经缺乏爱的人在处理情感方面通常很难控制自己的态度。

3、压抑内心感受

他们常常习惯性地压抑内心的想法，默默承受着一切。由于童年缺乏爱，他们在生活中常常小心翼翼，认为自己的想法与感受无足轻重。他们因为不敢表达真实想法和看法，将心结深藏，忍受委屈和不满。这导致要么他们一直忍耐，要么在无法容忍的时刻突然爆发。

自我治愈童年阴影的方法

1、 确保内心的安全

我们已经发现了问题，但这并非终极解决方案。我们尚未解决一个至关重要的问题：如何疗愈内心，获得维系亲密关系的能力？其中最重要的一点是确保内心的安全。许多缺爱童年的人常常缺乏安全感，因为他们认为自己很糟糕。这时，我们应该首先通过建立自我价值来确保内心的安全感，从而增强自信和勇气。

2、投入自我提升

面对亲密关系中的问题，我十分建议他们将精力投入于提升自我方面，发现自己的兴趣爱好和擅长之处。当你持续从事让自己得到积极反馈的事情时，你会感受到正面的价值，逐渐增强自信，逐渐确立自身价值，这种信心会快速转化为安全感。当你开始认可自己的价值时，担心会逐渐减少，对被抛弃的恐惧也会降低。

3、与伴侣及时沟通

另外，在亲密关系中及时与伴侣沟通至关重要。其实，大多数情况下，双方都希望对方变得更好。因此，我们必须与对方充分沟通，让对方了解我们的情况。很多缺乏爱的人，如果能够耐心地向伴侣解释自己的状态，表达愿意与对方和睦相处，那么对方很可能会更心疼你，更愿意维护这段关系。在感情中，真正摧毁两个人的通常是缺乏沟通，导致关系日渐僵硬。

4、谨慎选择伴侣

最后，谨慎选择伴侣，不要因为内心渴望而影响选择和判断。缺乏爱的人往往渴望亲密关系，但恰恰因为过度追求亲密关系，却没有认真筛选对象，盲目进入关系中，反而更伤自己，更恐惧亲密关系。伴侣的选择至关重要，一个好的伴侣在治愈过程中将起到关键作用，而一个糟糕的伴侣会加深我们的阴影。因此，在选择伴侣时要谨慎，找到一个适合自己的人也是最有效的自我治疗方式。

缺乏爱的人成长过程中注定会面临比普通人更多的挑战和考验。但这并不代表他们无法疗愈自己，无法拥有稳定且幸福的感情。希望这对您有所帮助。