感情淡了？可以加点盐，加点糖~

感情淡了？可以加点盐，加点糖~

当你刚开始和女朋友交往时，你会不由自主地想要每天都和对方在一起，永远都有话题可谈。

然而，现在感觉没有什么好聊的了。有时候在吃饭时，大家都在忙着玩手机。

大家都说七年之痒，而我们还没到两年就开始感到痒了，这情况该怎么办呢？

很多人认为，如果两个人在一起的时间久了，他们的感情会变得像亲人一样，爱情最终会变成亲情。

然而你会发现，许多人经常因为无法忍受所谓的“平淡无味”的日子，而焦虑不安，产生问题。

因为日子的单调重复总是会让人感到疲倦，很多恋人会因为这种疲倦开始冷战，渐渐地变得疏离，然后开始感叹，

“天气说变就变，关系说淡就淡，感情说散就散”。

人类，都需要不断追求新鲜感的动力。

保持恋爱中的新鲜感，是我们在恋爱中必须学习的课程。

恋爱中的新鲜感其实就是一种「全新」的感觉。

一个人的本质始终如一，但是一个人是可以进行「升级」的。

通过提升品味，提升技能，更新思维方式，以及改进两人之间的相处方式，可以使彼此的感情更加美好。

感情淡了怎么办？有哪些方法可以使恋爱保持新鲜感呢？

很简单，趁着还可以补救，可以给两个人的相处加点盐，加点糖，加点调味品。

01 与对象分享你的秘密（亲密感）

人类在亲密关系中有两个需求，即安全感和刺激感。

然而，在现实生活中，你会发现很难同时满足一个人的这两种需求。

当我们对一个人越来越了解时，随之而来的是一种很「稳定」的感觉，而所谓的新鲜感和刺激感也会逐渐减弱。

而这些新奇的、未知的「秘密」能够唤起我们的好奇心，给我们带来新鲜感。

正因为在恋爱的初期阶段，双方还不能完全了解彼此，所以才会觉得新鲜和刺激。

因此，当某个人对你形成一种固定印象后，新鲜感就会逐渐减少。

然而实际情况是，我们永远无法完全了解任何人，因为每个人心中都隐藏着自己的"秘密"。

心理学中有一个理论，称为自我暴露决定了亲密关系的程度。当一个人的自我暴露程度较高时，其与他人的亲密关系也会越深。

许多失去新鲜感的情侣之所以变成那样，是因为他们不懂得"真心交流"，很多事情都默默放在心里，最终导致与对方渐行渐远。

因此，我们可以举行一场适当的“坦白局”，让双方彼此分享自己的“秘密”。

可以是你童年时期发生的有趣事件，也可以是你最近默默进行的某项关于未来的计划。

“以前我男朋友告诉过我一个秘密。他说，‘我小时候有段时间住在爷爷家，那时候我非常淘气，在偷摘别人家院子里的苹果。有一次和我朋友一起偷人家的苹果时被发现了，那时候我很胆小，就自己逃跑了。现在我的朋友提起这件事时总是责备我不够团结一致。’我调侃他，‘唉呦，原来你小时候这么淘气啊。’我当时觉得这个男生挺可爱的。”

实际上，向对方适当地透露一些小秘密，可以让她看到你的不同之处，感受到你对她的信任，还能增进你们的感情。

然而，请注意不要向女生透露关于你过去感情的一些“秘密”。

举个例子，我们过去的情感细节。每个人都有自己的过去，不是因为不愿意回忆，而是因为没有必要。相信我，如果你向现任女友讲述与前女友的故事，她多多少少会感到不舒服！

02 共同体验全新的约会方式（经历）

很多人约会时经常选择吃饭、看电影、逛街等活动。虽然与喜欢的人在一起无论做什么都是开心的，但是做同样的事情久了不免会感到有点腻味。

除了传统的吃饭、看电影和逛街之外，可以尝试一些小众但有趣的活动。

可以去参加电影沙龙，欣赏电影的同时还能交流影评。

可以一起逛艺术展览，欣赏艺术作品并分享感受。

如果喜欢安静的环境，还可以一同去郊外享受钓鱼的乐趣。

我们一起去体验一次密室逃脱的游戏；

我们一起去陶瓷艺术工作室做个手工艺品；

我们一起去电玩城玩抓娃娃机和骑摩托。

……

让平凡的生活更有趣，多创造情侣之间的“共同体验”。

一段美好的共同经历不仅能带来新鲜感，还能增加双方的情感纽带。尤其是如果你们能留下一些共同的回忆，那么你们的关系会更加亲密。例如：

一同从事陶艺创作，你们一直珍藏着这个作品；

你们一起玩电子游戏，最终打破了记录；

你们一起去潜水，并且获得了一张纪念明信片。

……

当你们一起尝试更多的事情，共同的经历就会增加，你们的共同语言也会增多，从而拥有更多美好的体验。

人生的乐趣在于结识不同的人。

而我渴望与你一同探索这个未知的人生。

03记录情感是最浪漫的行为。（简单而诗意的浪漫）

我周围的一些朋友，在他们开始恋爱之后会使用一些「恋爱日程软件」，来记录他们与对方的恋爱进程。

许多人不太喜欢在朋友圈等公开场合进行秀恩爱，然而在只属于你们两人的恋爱应用程序中，你可以自由地展示你们的爱情，尽情地秀出来。

你们可以定期上传甜蜜的照片，还可以标记第一次约会、牵手、接吻等重要纪念日，同时还能通过留言告诉对方心里想说的话，让爱情更具仪式感。

另外，我们还可以借助纸条或书信的方式来表达感情。

曾经红极一时的作家韩寒曾经提到：“在这个时代，文艺青年再也无法追求女孩了。再也没有女孩会因为你在草地上弹奏一首情歌，读一首情诗，写一封情书而对你心生暗许。”

其实，这只是现代人不再喜欢费心创造小浪漫的借口而已。

失去了情书这种传统方式，男女之间的情感交流通道变得不完整。

尽管我们现在通电话、发微信非常方便，但是在表达情感方面总是有所不足。

有些人愿意给恋人送鲜花或者昂贵的礼物，以此来表达自己的心意，但是收到一封情书所带来的心动感受是这些举动无法取代的。

用文字来表达情感。不仅限于情书，有时候甚至一张小纸条也能产生相同的效果。

通过这样的方式可以记录下两个人的爱情历程，即使在吵架或发生矛盾时翻看，也会让人回忆起两个人共度的甜蜜时光。

在生活中，不必追求昂贵的东西来创造小浪漫。一封情书、一张纸条都足以表达出相互间的爱意。

假如你们之间的关系似乎陷入了一个瓶颈期，不妨试试记录下你的感受，将你平时不好意思告诉她的心里话写在只属于你们两个人的私密空间里，与她共享。

不要认为这种方式很老旧，爱本身是永远不会过时的。

最后当然还有性福方面的和谐，可以尝试在不同地点、使用不同工具和扮演不同角色来提升体验。我知道你不想听，就不多作延伸了。

我是破镜重圆情感分析师小关，如果你也遇到类似的问题，可以找我聊聊。