分手了怎么才能复合？（男女挽回通用，自己付出更多）

分手了怎么才能复合？（男女挽回通用，自己付出更多）

之前我提到了一种不公平但是普遍存在的情感现象——一个人对伴侣付出很多，对对方特别好，却面临对方离开的情况。为什么会这样呢？为什么我对你那么好，你还要狠心离开我呢？

01 为什么在恋爱中你付出那么多，要离开的人还是对方？

如果你在感情中一直处于低地位，想通过不停地付出来感化对方，留住对方，这些都是没有用的。

真正有效的方法是改变情感的高低地位，引导对方对你投入更多。

如何做到呢？

首先，我们可以引入一个概念框架，即男女之间的互动模式。

这个框架决定了谁在主导关系的发展，谁在被动地顺从。

举个例子，比如：

男生：下班后有没有时间，能不能一起吃个饭？

女生：不太确定，晚上有事，如果能去的话，到时候再联系你吧。

这两句话看似简单，实际上包含了很多含义。

首先，男方的需求感明显高于女方。

其次，在爱情的高地位中，男方低于女方。

再者，女方在主导着这个框架，而男方更多是服从。

除非意外发生，这两个人最终走到一起的话，这种框架很有可能一直存在下去，贯穿整个恋情。无论他们在一起多长时间，这个框架从他们相识的第一天开始，就会一直影响着他们的关系。

当然，也会有高手在之后的相处中潜移默化地去改变这种情况，实际上他们使用的也是我们今天讲到的原理。

也许你会说，按照这种方式下去，这个男生难道不会感到不舒服吗？

除非他们的关系出现问题，否则他自己是不会意识到这个问题的。

同样地，就算是处于主导地位的女友，她也不会意识到这个问题。

因为身处框架中的人对自身框架的关系是不自知的。也许他时常会抱怨自己在这段感情中付出太多，得到的太少，但他只会认为是自己爱得太深，或对方不懂得付出。并不会想到这是因为两性关系中惯性势能在发挥作用。

02  如果在亲密关系中建立好的吸引框架，推进分手复合？

如果你想建立一个好的惯性势能，建立一个好的吸引框架，从而引导对方对你进行投资，你可以尝试满足以下三个条件。

第一个是你要具备更高的价值，或者说你的价值要相对提高，也就是说你的价值要高于对方。

第二个条件是要激发对方对你的需求感，也就是你的需求感要低于对方的需求感。

第三个是在相处中建立一个长期关系的期望，并设定好你的框架。

（1）分手后想复合，你要具备更高的价值，或者说你的价值要相对提高，也就是说，你的价值要高于对方。

先说第一点，使自己具备高价值。这句话我们经常在晚会中提到，但是真正实践起来确实不那么容易。因为这是一个相当系统和复杂的过程，但往往是失恋给你这种向上的动力。

举个例子，有一个男人，他的女友嫌弃他贫穷，于是离开了他，后来和一个非常老、非常丑，但特别有钱的老板在一起了。这个男人得知后，内心一定会受到巨大的打击，但随后他振奋起来，并通过坚持努力，最终成功成为身价很高的商人。这个例子展示了情感创伤转化为动力的典型情况。

实际上，很多人对失恋都过于悲观，认为只要对方离开，他们的世界就毁了。如果你有这样的心态，你挽回的效果可想而知。实际上，失恋可以看作是人生一次大考，而挽回就是你修行的过程。只有经历过各种痛苦和困境，让自己变得更加坚定和强大，才会逐渐看到希望的曙光。

直白点说，如果对方不抛弃你，你永远不会认识到自己在过去的感情中有多么自以为是、不成熟，不懂得珍惜，也不会意识到自己过去的无足轻重。正是因为失恋，它唤醒了你，让你认识到自己的缺点和不足。

面对这样的自己，你想要变好吗？想让自己具备高价值，意味着两个方面。

第一，你要改变自己在过去感情中表现出来的一些缺点。

第二，基于完善自己的基础上，提升自己的价值。

其实只要找到一个突破口，一步一步地去改变，这些事情并不是那么困难。

（2）分手后想复合，要激发对方对你的需求感，也就是你的需求感要低于对方的需求感。

再来说说第二点，就是学会激发对方对你的需求感。

需求感就像瘾一样，一旦陷进去很难戒掉。如果一个人一开始就离不开你，接下来他更离不开你。

但是对于已经分手的情况，对方此时对你的心理愧疚可能很严重，甚至有强烈的负面印象。他对你的需求感几乎为零，甚至是负数，可能都烦你来不及，更别提说要激发他对你的需求感了。所以在这种情况下，我们要先降低自己的需求感，以间接促进对方的需求感。

降低自己的需求感，至少要确保自己不会死缠烂打。无论是苦苦哀求还是威胁耍赖，都不是积极的挽回方式。你要知道，逼得越紧，对方越想逃离，这是人的本性。

此外，控制自己的需求感还会减少许多徒劳的情绪化挽回行动，也减少了感情恶化的可能性。如果你们还保留联系方式，而且互动也还可以的话，最好维持低频率的联系。一方面可以维持最基本的情感连结，另一方面也可以帮助你了解对方的近况。这对于接下来的挽回进展是有好处的，同时你也不必经历断连之后的想念之苦。

（3）在相处中建立一个长期关系的期望，并设定好你的框架。

最后一点，我们来谈谈如何设立长期关系预期和框架。

简单来说，如果你想与某人在一起，首先应让对方明白你有长期计划，他已经成为你未来的一部分。类似地，在挽救感情中，清晰的纯洁动机非常重要。你必须让对方明白，挽回感情是因为你真的爱他，无法割舍，而不是出于其他原因。在此过程中，你必须展现真心才能真正帮助对方放下心防。

但是，这种真心并不是只通过口头表达，例如电视剧《我们结婚吧》中男主角向女主角求婚的那场戏是令人感动的例子。他把自己的房产证、银行卡、车钥匙等都放在桃子面前，这表明他的一切都在这里。今天，我要把这些交给你，我们共度余生。这样的真诚会打动每一个女生吧。

尽管我将分享一些技巧，但真实的情感才能真正发挥作用。请记住，最好的技巧是没有技巧，最好的策略是没有策略。此外，人性本善并且倾向于欺凌软弱。因此，在与任何人交往时，必须让对方了解您的底线和规则。真正尊重你的人也会尊重你的底线。