分手后，如果想挽回，应该如何与前任进行沟通呢？

分手后，如果想挽回，应该如何与前任进行沟通呢？

你有没有听说过这个情况？每一个经历过分手的人都会经历一个与前任情感冷冻的阶段。

这意味着什么呢？分手后，他/她不会接你的电话，即使接听也是说些刻薄的话，不回复你的短信，不关心你的近况，甚至不愿意与你见面。总之，你无法与他/她取得联系，失去了交集的机会。

在情感冷冻期间，大部分人会心生两个疑问：

如果我不主动与前任联系，前任会不会忘记我们之间的感情呢？

如果我不主动找他（她），而他（她）找到了新的喜欢，我们还有可能重新在一起吗？

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让我们首先来探讨第一个问题，即在情感冷冻期间前任是否会忘记这件事。

其实没必要这么在意。可以想一想，即使是过去多年的小学同桌、初中老师、大学室友，他们是否还会记得你呢？那么那些曾经与你相爱过的人，他们曾经握手、接吻、甚至发生过关系，怎么可能在几个星期之后就完全遗忘呢？这是不可能的。尽管他们可能表面上以冷漠的姿态拒绝了你，但或许他们会经常回忆起你们曾经的感情。

因此，就从挽回心理学的角度来看，分手后的情感冷冻期是非常关键的。在这段时间里，你需要注意自己的行为和言辞，只有这样，前任才会重新关注你。在情感冷冻期间，你应该把注意力重新放回自己身上，努力改变和提升自己。只有这样，你才能有机会改变前任对你的不良印象。

让我们进一步探讨第二个问题，即关于前任寻找新伴侣的事情。

你有这样的顾虑其实很正常。毕竟是TA先提出分手。但是，这并不代表TA不会感到难过和遗憾。当你因为失去TA而失去了对真爱的信心时，你的前任可能也有同样的想法。另外，即使TA开始了新的恋情，也不能保证他们一定会长久，并且也不能排除他们会分手。与此同时，你的前任在新恋情中可能会暂时保持在“好感阶段”，而不会急于进一步发展关系。

在这种情况下，很多人可能会说：我和前任多次提过分手，我也发了很多短信请求复合，但她完全不理会，还要继续吗？

其实，我想表达的是，遭到前任的拒绝，并不能怪责前任的态度不好。很可能是因为我们自己发送的短信内容太随意了。接下来，我将教你一些编辑复联短信的技巧。

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通常情况下，在编辑内容之前，我们需要先与前任断绝联系一段时间，以了解前任目前的状态。这点非常重要。

以一个例子来说明，假设你的前任最近提出了分手，你们之间有些许失联。这时，如果你发送了“宝贝，我很抱歉，我错了。你能听我解释吗？”这样的信息。

好了，那么这条短信可能会被忽视掉。因为在你的第一条短信中，你过分辩解了。前任还在生气的状态下，根本不会接受你的解释，对吧？这样会让她觉得你没有意识到自己的问题，也就不会理你了。当然，有很多人可能会心生气恼，甚至不再发连续短信，但最终的结果，不是还是无法复合吗？

一旦我们意识到复联短信的重要性，我们也需要知道，哪种短信更容易引起前任回复。

简单描述一下，就是说缺乏明确的目标性。这是什么意思呢？我们可以想象一下，抛开你们两个人之间的感情不谈，换个角度考虑，如果一个陌生人给你发信息，你更愿意回复哪一种信息呢？当然是那些无害、轻松、没有压力的信息对吧？了解这一点，我们发送联络短信的思路就非常清晰了。

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通常情况下，假性分手指的是前任并不真的想要离开你，只要你犯的错误不太严重，并且能够诚恳地认错，多说一些感动人心的话，前任就会回应你，并且很快就能够复合。

如果你和她真正分手了，就不要再使用之前的短信模板了，更不能纠缠不休或乞求。因为前任对你感到很厌恶，这样做只会让她觉得你很脆弱，不值得原谅。在这种情况下，你需要学会调整布局和短信内容。

我们只需要把握一个原则：根据前任的态度作出调整。这样可以让前任对我们有所改观，让他们感觉到：“哎，我们分开这么久，他好像有些改变，不再是我原先想象中的样子了，你明白吗？

下面我们拿一条正确的“复联短信”作为例子，一起来进行分析：

最近我思考了很多，我才意识到你之前给了我那么多机会，可我却没有珍惜。反而是在我们分手后，我才明白以前是我做得不够好。在这里，我向你道歉。我会尊重你的意愿，不再纠缠。希望我们能冷静下来，有机会坐下来好好交谈，共同解决问题，你觉得可以吗？

短信的开头，事实上应该先打好底子。首先要解释和前任分手后不再联系的这段时间，向前任表明你一直在反思分手的事情，同时给前任留下你非常重视感情的印象。接着，短信采用了“先抑后扬”的表达方式，肯定了前任的贡献，同时主动承认自己的错误并表示道歉，突出了诚意。

最后，谈谈自己对感情的看法，并提出一些自己的解决方法，就像例句所说，坐下来冷静地交流，解决问题好吗？学会用反问的语气，将沟通和邀约的问题提给前任，前任就很难推辞了。

看吧，发送这样一条短信，逻辑清晰，排版明确，前任看到后，就很难再对你说“不”，你学会了吗？