分手后怎么让男朋友回心转意（具体做法参考）

分手后怎么让男朋友回心转意（具体做法参考）

你知道吗？想让一个变心的男人回心转意，让一段破裂的感情修复，选择合适的方式方法非常重要！这样说可能有点模糊，更具体一些的话，应该是“在正确的时间做出合适的举动”才是复合的关键！

01 接受分手的现实，摆正心态和角色定位

在没有分手的时候，你们或许每天都会互相联系，关心彼此，早晚问候是吧？但就在你以为你们可以结婚，一起度过一生的时候，前男友突然决定“离开”，让你瞬间心灰意冷。而你的身份也从过去的“恋人”变为前男友的“前任”，这真是让人心痛啊！

刚开始的时候，你或许会因为分手而对前男友生气，但大约过了一周的时间，你肯定会开始怀念起曾经两人在一起的日子。再过几天呢？这时怀念已不再是那么简单的事情了，你开始经历感情上的反复。简单来说，白天你可以很从容地对别人说：“我早就走出来了，我已经痊愈了。”但是到了晚上，你就忍不住地想念起前男友，悄悄流下了眼泪，想联系他却又担心打扰他……

如果你正处于我所描述的这种情况，那么你必须要明白一个事实：当你无法控制情绪的时候，就必须与前任断绝联系，只有这样才能缓解关系。

事实上，当一个人真正爱过另一个人，然后他们分手后，通常会经历三个不同的阶段：

在第一个阶段，你会一直纠结着，不敢相信分手的现实，试图紧抓住ta的手，但又想要轻易地放手，常常在崩溃的边缘徘徊。

经历了前任的拒绝之后，进入了第二个阶段，我意识到应该不再打扰前男友的生活，但却无法控制自己不去联系他。

在第三个阶段，你会发现自己处于理性与感性之间的境地。理性向你传达了要放弃的信号，而感性则让你充满了“万一，他会回头呢”的想法。

02  不要胡乱使用断联，可以根据矛盾程度决定是不是要进行冷冻降压处理

刚才我们所提到的“断联”，它的含义是什么？

其实就是要求你安排时间，为了挽回做充分准备。

需要多长时间才能断开连接呢？

通常情况下，对于假性分手（由情绪所导致，并非真正的分手），我们建议在3~7天内解决，但具体时间仍需根据情况而定，取决于分手时激烈程度的大小。

低程度的矛盾导致分手：通常情况下，双方会在大约21天左右的时间内断绝联络，这段时间内双方都会冷静下来，反思自己存在的问题。

中度矛盾导致分手：通常需要约30天的时间来中断联系，如果矛盾较为尖锐，则需要更长时间的断联来修复关系。

分手后，经常会出现高度矛盾的情况。一般来说，我们需要在分手后的60天里互相断联，这段时间可以帮助我们淡化彼此之间的矛盾。

结束关系后，应该过多少时间才能重新联系前任？什么时候是最好的时机去挽回感情？

断联后的1-2周时间是最适合挽回的时机。因此，我们可以说：要了解挽回的最佳时机，就必须知道如何进行有效的“断联”。

有些人可能会有疑惑：“断联的时间是固定的吗？”“多久过去后，前任才会想起我？”

根据恋爱心理学观点，官方建议的最保守断联时间一般为2-3周左右。这个时间段适用于恋爱时间还不太长，而且双方还保留着联系方式的情况下。

然而根据多数人的矛盾程度、分手状况以及情绪状态等因素来看，我们不能简单地按照官方给出的断联时间来挽回，否则很容易失败。所以挽回的时间并非固定，而是要根据分手的严重程度来设定。

03 分手后不同的情况采用不同的挽回做法

有一种情况是，当分手时矛盾点非常多，前任的态度也非常坚决。

如果你因为一次激烈的争吵而分手，且在这次争吵中出现了辱骂和激动等行为，意味着你们的矛盾已经激化到了高峰，前男友对你的失望已经到了极点，分手的决心也非常坚定。在这种情况下，如果想要挽回，首先必须果断断绝联系。

有些人可能会问：“我一时冲动伤害了他，难道我不应该立刻道歉请求他原谅我吗？”千万不要这样做，要知道，你们之间的矛盾已经不是普通的小争吵，你去道歉请他吃饭就能解决。他对你的厌恶已经达到了极点，他的坚决态度需要你断绝联系，大约半天就够了，让前任冷静下来。在这半天的时间里，你也要冷静地分析自己的问题，并观察他的反应。

分手的第二种情况是：过去的相处非常费劲，导致了矛盾的爆发。

通常情况下，这种分手情况会发生在感情基础稳定且相互关系较久的情侣之间。由于长时间的相处中出现了许多矛盾，所以当分手时你们也会比较平静。

通常情况下，这种分手是因为前男友已经忍耐到了极限。这个时候，你应该利用分开的时间来提升自己，改变前男友对你的负面印象。在分开的期间，你不必担心前男友会爱上其他人，因为你们的感情基础很深，前男友暂时也无法从中解脱出来。所以，你应该让前男友追求新的生活，前任反而会觉得你在为前男友着想。只要前任对你有所改变，等到分开的时间结束后，挽回就会变得容易些。

第三种情况是指，当分手后，前男友对你狠心地将你删除和拉黑。

这种情况是人们都不愿意看到的，很多人会无法接受分手的事实，固执地纠缠前任，导致前男友对你更加厌烦，彻底决定将你从生活中清除。这时你会感到恐慌，急忙向身边的人求助，但结果却越来越增加麻烦。

当遇到被删除或拉黑的情况时，你需要控制好自己的情绪。要意识到，前男友之所以这样做，显然不想再与你接触，所以你需要先顺从前男友的意愿，主动做出成全。可以尝试通过其他联系方式，或者写张纸条短信，请共同的朋友帮忙转交给前男友，主动提出开始较长时间的断联。

举个例子，可以这样说：“我知道你现在可能不愿意见到我，这一点很正常。我以前可能会情绪化地缠着你，但其实是我没有理解你的想法。现在，我已经失去了你，开始反思自己的问题，我意识到尊重你是最重要的。因此，我决定不再缠着你，让我们都暂时保持冷静。等到我们都冷静下来，再来解决我们之间的问题。如果最终你还是决定要离开，我会尊重你的决定，同时我也会为自己开始崭新的生活。你觉得这个方案可以吗？”这样说能够让前任感受到你的成熟与决心，更有可能改变他对你的看法。

最后，我要再强调一件事情：在断联的过程中，你要记住，你只是暂时切断了你们之间的联系而已。如果你发现前任的态度有所转变，你要立即采取挽回行动。明白吗？