女朋友说和我相处真的很累，想分手，该怎么挽留她？

女朋友说和我相处真的很累，想分手，该怎么挽留她？

情感在线咨询：

“女友说和我在一起会让她感到疲累，还提出了多次分手的意愿。我不想分手，应该怎么办？

我和女朋友已经在一起超过500天了。最近一个月来，她提出了至少三次分手，说和我在一起很辛苦，并表示我只是表面上显得开心而已。

其实只要能和她在一起，我就是很快乐的，我也无法理解她为何会想得那么复杂。肯定是有很多事情是我引起的，但是我无法确定具体是什么引起的，真的想不出来。

另外我还注意到，她生气的时候希望我哄她，我明白我应该去哄她，但是我现在用以前哄她的方法，都不起作用了，我该怎么办呢？

我和女友之间的感情很深，我们互相敞开心扉。我真的不希望我们的关系破裂，看着她伤心难过我也无法快乐。我对于现状真的很无助，不知道该怎么办才好。”

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核心问题：缺乏框架和需求预测。

或许你会觉得你的女友有些奇怪，情绪起伏无常，明明答应的事情却经常变卦，甚至对于你来说并不是问题的事情，她却一直纠缠不放。

她之所以这样，原因很简单：她并不清楚自己到底想追求什么，因此总是随着眼前的感觉胡乱行动。

在这个过程中，你也没有能力去塑造你们感情的框架，也没有意识去预测她的情感需求，只能被她牵着走，跟着她的节奏。这种迟钝的行为永远无法满足她。

你只会让她感到，你对她没有真正的了解，不知道她的心愿，甚至直接被她认为不合格做男朋友。

这可能会有一些难以理解。我解释一下。

以我们广东人骂人的方式为例，我们常说：“你为什么像个木头一样，踢一脚动一下。”

实际上，你的情况是这样的：当你的女朋友踢你一下时，你会立刻动起来，觉得自己表现得很好。然而，她实际上希望的是：在她戳你之前，你就能意识到并做出反应。

也许你会有些轻蔑地说：我不可能了解她内心的真实想法，我又不是她的蛔虫，怎么能预判她的想法？

当然不可能全都做到，但你可以选择其中一些，并且只选择那些你能意识到并愿意去做的事情。这些会给她带来截然不同的情感体验。

这就是我想表达的情感框架和对情感需求的预测。

1、情感框架

在你们的感情中，可能有一些她希望你去做的事情，而你并不想去做。但是为了维持感情，你还是勉强自己去做了。

在这个时刻，常常会产生一种自我感动的情绪——我如此了不起，为了这段感情做出了如此巨大的努力。

但事实上，她能够感受到的情感远比你想象中的要少得多。

在这种情况下，你可以选择不同意。你的不同意不会使她生气，而且还能帮她减轻很多困扰。

因为在相处过程中，你并不会表现出过分付出的心态，也不会有心理上的不平衡。

情感框架同时也能提升你作为男性的魅力。

你可能会有疑问：为什么即使我拒绝对方，还会增加自己的吸引力呢？

由于对某些框架性事务的拒绝，会凸显你个人形象——你有原则，有主见，有想法，非常坚决。

人类都有追求强大的本性，女生对于她们的伴侣很大程度上是基于对强者的追求，也就是慕强心理，因此拒绝偶尔超越情感范围的事情，实际上是没有问题的。

2、预测情感需求

刚才已经提到，因为你一直按照对方的步调前进，所以感到很疲倦。

目前的相处方式会让你感到十分顺畅，没有任何压迫感，只要她说什么，你就会听从，并按照她的要求去做。但实际上，她的行为表明，她对现行的相处模式并不满意。

因此，若想要两人继续前行，必须学会预测对方的情感需求。虽然完全做到百分之百是不现实的，但只要能达到三四成，就能给她带来极高的满足感。

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解决问题：善于运用技巧

1、请记住她说过的事情。虽然无法事先预测，但一旦她说过，接下来就可以进行预测了。

2、掌握运用期望原理的技巧

通常情况下，一个人的幸福感可以通过将结果减去期望来衡量。如果期望越高，而实际结果越低，那么这个人所获得的快乐就会减少。

我们进行情感需求预测的目的是为了让她体验更多的幸福。

因此，在相处的过程中，如果要做某些事情，可以提前思考对方的期望和如何最大程度地超出预期，从而让双方的差距尽量拉大。

让我们来举一个非常简单的例子：

我有一个朋友，发生了这样一件事情。

他的女朋友邀请他一起出去玩，说有几个好朋友一起。

男孩洗了脸，随便穿上衣服就出门了。

大冬天的，走了那么远的路，到了之后女朋友不仅没有好脸色，而且和朋友分开后还发生了争吵。

为什么她对男生的表现不满意，男生感到很委屈。明明男生按照她的要求去做了，但还是不能令她满意。

如果你认真思考一下，你会发现，对方希望你参加并且把一切收拾干净，以免给她丢脸。

如果在这个时候不注意修饰自己，最终的结果很可能会远远不如预期，对方可能会产生负面情绪。

实际上，如果想要让对方产生强烈的积极情绪，最好的结果就是夸大其词。

举个例子，可以认真整理自己的形象，让她感受到我对她朋友的重视，并且在朋友面前给她留下好印象。

以上是我对你提出的问题的回答。实际上，在男女之间相处中，存在许多技巧，我会在以后有空的时候逐步更新。

如果你正在面临感情问题，欢迎留言或私信给我，我会为你提供个人分析和解答。