夫妻经常吵架怎么办

根据情感发展规律的原理性和规律性，正常的相处状态里，平等才是最佳，哪里有不公哪里就有反抗，感情里平等所衍生出来的几个阶段为：

1. 未婚未育期，通常表现为女方占有优势，男方处在劣势，双方处于不平等状态

2. 取得所需，想要更多时期

3. 不平等的公开时期

4. 不平等斗争期

5. 平等期，表现为完全平等状态

6. 平等后的磨合期

7. 结婚欲

8. 育儿期

9. 角色再度转变，无法适应，表现为育儿冲突，婚姻价值观冲突，矛盾高发

10. 深度磨合期

11. 双方吸引力不对等，表现为出轨高峰期

12. 融合期

通常结婚欲的出现大都因为双方前期的吸引力高，包容性强，磨合期难度相对较低，相对稳定的度过了前面六个时期，但是婚后因育儿冲突，婚姻价值观冲突，双方需求持续增加，性格，情绪缺点不断暴露，相处成本增高，进入矛盾高发期，表现为争吵增多。其实根据情感发展规律，我们不难看出，争吵不断是这个过程中的正常现象，不需要过多惊慌，在这个过程里我们能否找到正确的处理方式，能否做到见招拆招，这是重中之重。

所以我们该怎么做呢？

1. 找到高发矛盾点。比如说你们会经常因为什么吵架，就算是生活琐事，我们也要重视起来，不要觉得例如像因为一个物件的摆放引发的小矛盾就不算矛盾，或者这就是你们之间矛盾不断演发的基础。

2. 找到对象需求。矛盾引发肯定因为双方持不同观点，没有做到共情共通，这个时候一味的觉得自己的想法是最好的而忽略不问对象需求，坚持己见是非常错误的行为，但这往往也是我们最容易踩到的雷区。有想法是好事，但在我们想要对方听取我们的想法的时候，要做到换位思考，其实对方也很希望我们可以听取他的观点，了解他的需求。

3. 建立合理沟通。在双方表露需求后我们不能仅仅只是站在给对象机会让他表达自己想法的角度做事情，而不考虑他的想法是否更合理，然后继续坚持己见，这种专制的暴君行为只会让人更加厌恶。这个时候我们应该建立合理商讨机制，相互讨论更合适的方式，以舒服的沟通模式代替争吵，岂不乐哉？

但是沟通不等于一直妥协，争吵也不适合一直妥协，无理的不断妥协是个不断拉低自己价值的行为，其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜，如果对方认为只要他跟你争吵你就妥协求和，那你们的感情就算幸福也是残缺的，这个度就需要我们自己去把握了。