挽回爱情三十六问：为什么我的冷冻没有效果

大家好，今天又是周三，我们《挽回爱情三十六问》又跟大家见面了。

在上两周的时候，我们分别解决了“为什么会分手”和“如何提升自身价值”这两个问题，在我们把第一个问题解决之后，我们在后台收到了很多读者提问，我们在统计之后发现，有很多朋友都问：“为什么我的冷冻没有效果”，所以这一周我们就来关于“冷冻”这个话题进行讲述。

冷冻是什么？很多朋友在一开始接触的时候，都可能觉得它就是用一种冷冰冰的态度去接触对方，甚至有些朋友觉得这是把感情当作海鲜，放在“冰箱”里让它保鲜。

其实冷冻是一种形象的表达，它的本质是在于让你们感情的矛盾点不再升级。因为在你们分手这个节点，你们之间的矛盾点必然是非常高，如果你还用一些“挽回方法”去试错的话，你们的矛盾点就会更高了，除非你是不想挽回了，否则你就只能先不要让情况恶化。

因为冷冻的核心操作，是在于你不能主动去跟对方有任何形式的接触，注意是主动，这不包括对方主动联系你，你就不能回复对方。如果有些朋友对这一点理解不清晰，就可能会把冷冻当成了断联，但是这两者的区别是很大。

一、冷冻与断联的区别

冷冻与断联的最大区别就在于它们对待联系的不同上。

刚刚我提到了，冷冻的本质是为了让你的情况不再恶化，如果你在分手之后一直主动纠缠对方，比如死缠烂打或者信息轰炸等等，那么这对于对方来说这就是一种施压，然后他就更想要逃离你。

所以我们一直都会建议学员在挽回之前，有个冷冻的过程，这个过程就是让你不要给对方继续施压了，比如不去发任何的挽回信息，不再去跟对方不断解释等等。但是这并不意味着我们要切断跟对方的一切联系方式，也就是“断联”。

如果你在挽回之前，你采取了“断联”的方式的话，你们的情况会怎样呢？你们就会陷入一个“冷战”的状态，这就是不是冷冻了，这已经是冷坏了。最后你会发现，你在挽回的时候还要走更多的弯路，比如重新建立联系，重新了解对方的生活等等。

如果说冷冻是给你们的感情留下一条后路，断联就是把你们这条后路给斩断了。

二、冷冻操作也要分情况

那是不是所有的情况都适合使用冷冻呢？其实是看情况的，有一些朋友在冷冻后没有效果，就是因为在不该冷冻的时候，使用了冷冻的操作。

那么什么情况才适合冷冻呢？我们一般把分手分成两种类型：假性分手和真性分手，我们接下来分别对这两种类型进行分析。

我们先来说说假性分手的情况。在网络上有些文章，它们可能会说在假性分手的时候让你马上去跟对方道歉，然后做一些高需求的行为，这样就可以挽回成功了。但是其实这是一个片面的观点，其实在假性分手的时候，你也是需要冷冻的。

但是与真性分手不一样的是，假性分手的冷冻期会相对短一点，时间一般都是在三天之内，这个时期是给你冷静下来，想想你们之间出现了什么矛盾，你们又应该如何解决这个矛盾，因为当你没有找出原因就马上去找对方复合，哪怕复合成功了，你们的关系也会埋下一个地雷。

注意，假性分手的冷冻期千万不要超过三天，除非是对方对你非常抗拒，比如电话不接，信息不回等等，否则的话，你很容易从冷冻升级成为冷战，这对于你们的感情是一种很大的伤害，甚至可能会演变成真性分手。

真性分手又是不一样的，它的冷冻期与实际情况和你的提升时间挂钩的，一般来说冷冻期都会在一个月左右。比如说你们是和平分手的，分手之后还能正常联系，那么在你提升之后，你就马上可以打破冷冻了。但是如果你们的情况不太好，比如对方拒绝与你对话，故意避开你等等，你就可能要在提升之后等待一个契机去打破僵局了。

相对于假性分手，真性分手的冷冻期间要做的事情会更多一点，你除了要提升自己之外，还要找出你们分手的根源原因，然后再去跟对方接触，以一个新的姿态出现在对方面前。

当然了，你如果在提升期间，对方就已经主动来联系你了，这个时候你就可以进入半冷冻期了，也就是说你可以在对方主动找你的时候回应对方，在对方有一个比较好的反馈之后，也可以主动一两次，但是在对方没有找你或者反馈不好的时候，你就可以重归于冷冻状态。

这种半冷冻期的操作非常考验你对你们整体感情状态的把握，我个人建议如果你处于这个时期的话，最好找专业的挽回爱情导师咨询一下，这样可以降低你挽回走上弯路的可能。

这一期关于价值的内容我们就讲到这里了，如果各位对本期的内容有任何疑问，可以在文章底部给我们留言，下一期我们将会从读者留言中抽取一个问题来讲述，欢迎大家把自己的问题写下来留言给我们，也欢迎大家继续关注。

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