很多人在失恋后都是很颓废的，就像是整个世界末日的样子，要死要活的，甚至失去了理智。这样子是非常不正确的，会使你难以走出失恋的阴影，与其这样，还不如自己早日为发展新的恋情做准备，面对走向更好的未来。
1、不要去想以前恋爱时的美好时光，想要自己快速忘记对方就要多想想对方的坏处和缺点。对方的心已经转移了，不在你的身上了，就算你付出再多，对方也是想着和新一任去哪儿玩哪儿吃饭哪儿看电影。
2、在自己的心里不要给对方预留空间。真正分手了的人，他们都会抱着侥幸的心理，就是会认为对方还会回来的。这是一个错误的例子，把对方和你的联系方式全部删掉，彻底切断为对方预留的空间后来路。
3、尽量自己不要独处，不要单独留在家里或者宿舍里。失恋后应该多和朋友在一起，可以叫朋友和你一起到KTV里去唱歌，可以约着一起去跑步，甚至可以一起去喝酒。白天有工作和上学就不用多说了，到了晚上要给自己找一些节目，不用太早到床上躺着，以免让自己安静下来了肯定会乱想的。
4、每个人都有征服欲的，现在这个自己征服不了，那么自己可以给自己寻找新的目标，这样可以帮助你分散精力，走出失恋的阴影。为下一段感情做好准备，好好发展。
5、千万不要把伤心的歌曲重复播放。失恋的人都喜欢听一些音乐来试图消除内心的寂寞，还有无奈和痛苦。这样的话那就就可以选择一些有助于帮助自己忘记对方的歌曲，不要选择会让自己的情绪变得更加糟糕的歌曲。例如可以播发动力火车的《那就这样吧》，还有赵传的《成全》之类的歌曲……
天涯何处无芳草，何必单恋一支花。世界这么大，适合自己的人不是TA ，那么自己就要学会拿得起放得下，在这次恋情中找出原因，并且要吸取教训，为以后迎接新的恋情做好准备。人海茫茫之中，一定会有更好的更合适你的人在等着你的，只是你们的缘分还没有到。以上几点可以帮助失恋的你做好迎接新的恋情的准备，希望能够帮助你走出失恋的阴影。还有更多的相关资料可以在挽回学院网站查看。
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