男人出轨，作为女友的就会为自己抱不平，为什么自己对待他，为了将来付出这么多努力，他要背着我爱上别的女人呢？这些都是女人想不明白的。女人应对自己的男人出轨了，想要挽回，那么就要做好以下几点，可以帮助你维持恋爱关系，更好的挽回他：
一、控制情绪，调整心态。
这点对于挽回很重要的，女人在知道男人出轨的事实后，很容易会因为自己控制不好的情绪而做出偏激的行为导致无法挽回的后果。在自己生气之余，要学会控制住、安抚好自己的情绪，给双方一到三个月的冷静时间，缓冲矛盾。这样对你自己冷静对待事情很有用，能够理智分析问题。
二、找出问题，分析对方变心原因。
他为什么变心出轨？或许在他心里已经不是一时三刻的想法了吧，把对他的抱怨放开一边，审视你自己身上的问题才能破解矛盾点，也许他出轨是因为你的脾气，或者是你们之间生活太平淡，缺乏激情；或者是你对于对方对你反感的事情，你却不以为然。这些都是有可能会造成他变心出轨的因素。
三、别利用承诺威胁对方。
也许你以为，他答应养我，照顾我，保护我，他便是我的依靠，他说过的承诺就不了了之了吗？他难道忘记了答应我的事情了吗？其实，答案很简单，没有谁愿意面对一个把自己的承诺记录下来当作筹码威胁的女人。承诺不等于游戏规则，他的承诺是为你努力的目标，而不是你“绑架”他的条件。
挽回的禁忌就是苦苦哀求，同情心出发的复合并不代表着回心转意的意思。你要做的不是哀求的挽回，而是提升吸引力，自身改造，让他重新被你吸引，爱上你，这样才能够保证他在心里面感觉到你可以更好更美，慢慢留住他的心。在你让他再次爱上你的时候，你们之间要保持好激情、新鲜感，例如：一起计划旅行，完成短期目标，制造生活惊喜等等让他保持对你新鲜感。这样才能够是你们的爱情长久幸福发展下去，还有做好防止他再次出轨的防范措施。
男人变心能挽回吗？答案取决于你改变的决心。不可否认的是你们之间有过美好的回忆，你的存在还不至于在对方心中消失殆尽。可他终究是变了心，如果你还是一成不变，那么对方就不会对你有所期待。
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