撒娇虽好，但男人更偏爱这种沟通方式，你知道吗？

大家好，我是破镜重圆的李悦老师，今天我们来聊一下除了撒娇，怎么沟通才能让男人听懂你的话。

在亲密关系中，满足伴侣的需求是维系双方关系的关键。最近，我收到一个咨询，内容是关于她与丈夫之间的冷战。她感到丈夫不够关心她，尽管她努力沟通，但丈夫似乎并不愿意配合。她困惑于为何自己合理的需求得不到满足。

在亲密关系中，沟通是双向的，需要双方协调各自的需求和愿意提供的支持，而不是单方面的强求。为了建立良好的亲密关系，我们需要学会恰当的沟通方式，尊重对方的立场。

这让我想起了一个三个月前的案例。当时，妻子晚上想吃土豆丝，因自己劳累便请丈夫帮忙炒制。然而，丈夫同样劳累，表示不愿再下厨。妻子虽然表面上不再坚持，但随后多次以玩笑的方式暗示丈夫。在忍了几次后，丈夫终于无法忍受，与妻子发生了争执。

妻子想吃土豆丝的要求并不过分，丈夫因劳累而拒绝也情有可原。问题在于，妻子在明知丈夫劳累的情况下，仍不断催促他，将双向沟通变为了单向说服。

要实现有效的双向沟通，我们应该考虑对方的感受和需求。在上述案例中，如果妻子在丈夫表示不愿下厨时，能提出点外卖等替代方案，这样既满足了她的需求，也避免了丈夫的劳累。这样的沟通方式才能真正取得应有的效果，促进双方关系的和谐发展。

总的来说，要让对方真正重视你的需求，首要前提是尊重对方的想法和感受。而在这其中，沟通扮演了至关重要的角色。真正的沟通始于对彼此立场和看法的理解，接着是真诚地表达个人感受，随后是共同探讨双方的需求，并努力寻找满足彼此需求的方法。

在咨询实践中，我们时常会遇到一些求助者故意隐瞒某些信息或动机，例如截取聊天截图时故意删除不利于自己的内容，这种行为往往会导致对话的不连贯，同时也显示出求助者对于关系的不坦诚或害怕面对问题的心态。他们可能知道自己存在问题，但不愿让他人指出，而是希望咨询师能帮忙分析并解决问题。然而，如果求助者隐瞒了重要的细节，那么我们就很难找到问题的核心，从而无法提供有效的帮助。

那么，既然我们明白了沟通的关键性，那么如何向伴侣正确地提出自己的需求呢？

首先，我们可以借鉴一个心理学原理——门槛效应。这意味着当我们需要向他人提出重大需求时，不要一开始就直截了当地提出，而是先从一个相关且对方相对容易接受的小需求开始。当对方开始同意并满足这个小需求时，我们就有了进一步沟通的机会。如果对方连这个小要求都拒绝了，那么我们在提出更大需求时可能就要更加谨慎了。

以离婚后的抚养权问题为例，如果女方在离婚时将孩子的抚养权交给了前夫，但几年后希望重新获得抚养权，直接要求前夫交出抚养权很可能是不会被接受的。因此，我们建议女方先从小事做起，如提出陪伴孩子参加一次有意义的活动。通过这次活动，女方可以与孩子建立更亲密的关系，展示自己的关爱和照顾能力。当孩子回到父亲身边时，女方可以展示自己的成长和进步，让父亲看到孩子在自己身边能够得到更好的照顾和成长环境。通过这样逐步建立信任和认同的方式，女方可以逐渐争取到更多的机会和可能性，最终实现重新获得抚养权的目标。

除了利用门槛效应外，在向伴侣提出需求时还需要注意避免使用匮乏感来提出要求。匮乏感是一种不知足的状态，如果用这种情绪去提出要求，很容易让对方觉得你只想索取而不愿意付出或回报。这会让对方感到压力和不快，从而影响双方的关系。因此，在提出需求时应该尽量以一种积极、正面的方式来表达自己的愿望和期待，并强调双方共同的努力和付出。

此外，在向伴侣提出需求时还需要注意避免让对方感到尴尬或不舒服。我们应该在提出需求之前先考虑对方的感受和利益，避免给对方造成不必要的压力或负担。可以先从共同关心的议题入手，探讨双方的兴趣和利益点，然后再逐渐引导到自己的需求上来。这样可以让对方更容易接受我们的请求，并增加双方的合作意愿和可能性。

同时，给予对方选择的自由也是非常重要的。我们应该明白对方并没有义务一定要满足我们的请求或需求。在提出需求时我们应该尊重对方的选择权，并给予对方足够的自由和空间来做出决定。这样可以让对方感到更加舒适和自主，也更容易接受我们的请求或需求。

最后但同样重要的是共情共利。在亲密关系中我们应该学会理解对方的感受和需求，并努力创造共同利益来加强双方的关系。当对方答应我们的请求或需求时我们应该及时表达感激之情并回馈对方的好意和付出。这样可以让对方感到我们的诚意和努力从而更加愿意与我们合作和共同努力。

亲密关系中的沟通是一门技巧需要我们不断学习和实践。只有当我们真正理解和尊重对方才能建立起健康、稳定、长久的亲密关系。如果您有情感问题或困扰欢迎私信我咨询；