第一次相亲必看！超全攻略让你轻松应对

相亲前的准备功课

在相亲之前，一定要尽可能地多了解对方的基本信息。如果是通过熟人介绍，别害羞，多向中间人打听，比如对方的工作性质、兴趣爱好、家庭背景等，这些信息能帮你在见面时找到共同话题，避免尴尬的沉默。要是在相亲平台认识的，那就仔细查看对方填写的资料，照片、个人简介、择偶要求等，都能为你拼凑出一个初步印象。

有了一定了解后，准备一些话题素材是必不可少的。可以从热门影视剧入手，最近大火的剧总能引发讨论热度；美食也是个好方向，聊聊家乡特色美食、爱吃的餐厅，说不定还能约着下次一起探店；兴趣爱好更是万能钥匙，运动、音乐、绘画，要是发现彼此的共同爱好，那话匣子一下子就打开了。作为一家专注恋爱咨询 10 多年的机构导师日常也收到很多来访者在相亲前来咨询相亲适宜，比如小齐在咨询后得知对方喜欢，他就恶补了摄影知识，从相机型号到拍摄技巧，见面时聊得那叫一个投机，给对方留下了深刻印象。

形象打造：留下美好第一印象

相亲时，外表可是重中之重，毕竟第一印象在很大程度上左右着后续发展。

对于男生来说，不一定要西装革履那般正式，但务必保持整洁清爽。头发提前几天理好，别顶着一头乱蓬蓬的 “鸡窝” 就去赴约，干净利落的短发能增添不少精气神；胡子刮干净，要是留着邋遢的胡茬，会给人一种不修边幅的感觉；再选一套简约合身的衣服，像休闲风的衬衫搭配直筒裤，或是简约的 Polo 衫配深色牛仔裤，既显时尚又不失稳重，脚下蹬一双干净的小白鞋或休闲皮鞋，整体造型就很加分。

女生呢，化个淡妆是基本礼仪，能让气色看起来更好，也显得更有精神，但千万别化成舞台妆那般浓艳，自然清新才是王道。发型简单打理，披肩发温柔优雅，扎个高马尾活力满满，只要保持整齐就行。服饰搭配上，一条简约的连衣裙，或是修身的小西装搭配半身裙，都能展现出女性的柔美与优雅，颜色可以选粉色、米色、浅蓝色等温柔系色调，亲和力瞬间拉满。鞋子的话，根据身高和整体穿搭选一双 3 - 6 厘米的小高跟鞋，既能提升气质，又不会让自己走路太累。

无论男女，都要避免穿着过于随意，像拖鞋、大短裤、超短裙这类太居家或暴露的服饰千万别穿，不然对方会觉得你对这次见面不重视；也不要打扮得过于夸张，奇装异服、杀马特造型只会让人望而却步，得体大方才能为初次见面开个好头。

相亲地点的选择

作为一家专业的恋爱咨询机构在这里提醒相亲地点的选择是相当有门道的，直接关乎见面的氛围和双方的感受。初次见面，稳妥起见可以选择安静的咖啡馆，轻柔的音乐、香醇的咖啡，能让人心绪放松，在这样的环境里，两人可以悠然自在地交谈，不用担心外界干扰，也便于更好地了解彼此；或是选一家温馨的餐厅，在共进美食的过程中，观察对方的饮食习惯、餐桌礼仪，美食还能成为聊天的好话题，让氛围轻松愉悦。

要是双方已经有了一定了解，喜欢户外运动的不妨相约去公园，一起漫步欣赏自然美景，呼吸新鲜空气，边走边聊，能拉近彼此距离；要是都钟情于艺术，博物馆、艺术展览就是绝佳去处，在欣赏各类展品时，交流彼此的见解感悟，能碰撞出思想的火花；要是两人都是运动达人，健身房、羽毛球场等地也不错，运动中的默契配合，能为感情升温助力。

不过要注意，千万别选太嘈杂喧闹的地方，像夜市、酒吧，声音嘈杂得让人听不清对方说话，交流都成问题，更别提深入了解了；也别挑过于偏僻隐蔽的角落，不安全因素先不说，昏暗的环境会让人心生防备，不利于敞开心扉。

聊天技巧：开启愉快交流

见面后，聊天可是关键环节，得拿捏好技巧，让交流顺畅又愉快。开场时，一个轻松自然的问候特别重要，别整那些生硬刻板的开场白，像 “你好，很高兴认识你，今天天气不错哈”，面带微笑，语气轻柔，瞬间就能缓解初次见面的紧张感，让对方也放松下来。

聊天过程中，分享自己生活中的趣事是个 “破冰” 妙招。讲讲工作里闹的小笑话，或是旅途中碰到的奇葩事儿，能让对方看到你的生活态度，也容易引发共鸣，笑声可是拉近彼此距离的利器。但要注意，千万别开启 “吐槽大会” 模式，一个劲儿地抱怨工作压力大、同事难相处、生活烦心事多，满满的负能量会把对方吓跑，谁也不想第一次见面就听你倒苦水。

还要学会巧妙提问，用开放式问题引导对方多说话，像 “你平时休息的时候喜欢做些什么呀”，给对方足够的表达空间，比单纯问 “你喜欢看电影吗” 这种封闭式问题强多了，能挖掘出更多有趣的信息，让聊天不停歇。要是对方分享了自己的事儿，一定要认真倾听，用眼神给予回应，适时点点头，再加上几句真诚的感慨，让对方感受到你的尊重，觉得自己被重视。

另外，别自己一个人霸占话语权，滔滔不绝地说个没完，就算你口才再好，也得给对方表现的机会，毕竟相亲是双向了解，不是你的个人脱口秀。要是不小心聊到了意见不合的话题，千万别争得面红耳赤，大度地一笑，转移到轻松的话题上，保持和谐氛围才是上策。

禁忌话题：别让交流 “踩雷”

相亲过程中，有些话题可是 “雷区”，一旦触及，就可能让场面瞬间尴尬，甚至让相亲 “凉凉”。前任这个话题，绝对是重中之重，千万别轻易提起。不管是你大谈特谈自己和前任的甜蜜过往，还是一个劲儿追问对方的感情经历，都会惹来麻烦。你滔滔不绝地讲着和前任去过的地方、经历的事儿，对方心里大概率会犯嘀咕：“这家伙是不是还对前任念念不忘呢？” 而要是追着问对方谈过几次恋爱、为啥分手，会让对方觉得隐私被侵犯，心里很不舒服，仿佛在被 “审问”。

收入问题也得谨慎对待。刚见面就直白地问对方 “你一个月挣多少钱啊”“家里有几套房子”，这会显得你特别物质、功利，好像在把婚姻当成一场交易。毕竟感情才刚开始萌芽，谈钱太直白容易让人心生反感，给人一种被物化的糟糕感受，就算你只是单纯好奇，也得把这份好奇压一压。

还有家庭矛盾，也别一股脑地倒出来。什么爸妈吵架、亲戚间的纠纷，这些琐碎又负能量的事儿，会让对方对你的家庭环境产生怀疑，觉得婚后可能要陷入复杂的家庭关系漩涡，还没开始了解彼此，就被你家的一地鸡毛给吓跑了。

政治、宗教这类容易引发争议分歧的话题，也要避开。每个人的立场和信仰不同，相亲是为了找伴侣，不是辩论赛，没必要在初次见面就因为观点不合争得面红耳赤，破坏了和谐氛围，礼貌地绕过就好，把交流引向轻松愉快的方向。

礼貌细节：展现个人修养

礼貌是相亲过程中的加分利器，它贯穿于整个见面过程。守时是最基本的礼貌，要是迟到了，不管是因为堵车还是临时有事，都会让对方觉得你不重视这次见面，等待的时间里，对方的耐心和好感可能就一点点被消磨掉了，所以尽量提前规划好路线，提前出门，确保准时到达，要是能提前几分钟到，还能调整下状态，从容迎接相亲。

吃饭买单时，主动提出买单能展现你的风度与诚意，哪怕最后是 AA 制，你先表态也会给对方留下好印象，千万别等着对方结账，让人觉得你小气、抠门。在交流中，多用 “请”“谢谢”“对不起” 这些礼貌用语，简单的几个字，却能让交流氛围更融洽，对方听到心里也舒服。要是不小心碰到对方，或者麻烦对方递个东西，一句真诚的 “谢谢”“不好意思”，能瞬间化解可能的尴尬。

用餐时，注意餐桌礼仪，别吧唧嘴，喝汤别发出 “呼噜呼噜” 的声音，餐具轻拿轻放，这些小细节能体现你的家教。要是看到对方需要餐巾纸、水杯没水了，主动帮忙递一下、倒一下，这些贴心的小举动，会让对方感受到你的关怀，为你的形象加分不少。

心态调整：放松迎接缘分

很多人一想到相亲，心里就像揣了只小兔子，紧张得不行。其实，大可不必如此，咱们得把相亲当成一次认识新朋友的机会，别一开始就给它背负上 “找结婚对象” 的沉重包袱。要知道，感情这东西，需要慢慢培养，一见钟情然后白头偕老的概率，那是相当低的。怀着一颗平常心去赴约，不期待一见面就能定终身，这样你才能放松下来，展现出最自然、最有魅力的一面。要是太急于求成，不仅自己压力山大，还可能把这种焦虑传递给对方，把人家吓跑。

要是实在紧张，不妨试试这些小方法。见面之前，找个安静的角落，闭上眼睛，做几次深呼吸，把注意力集中在呼吸上，让紧绷的神经慢慢舒缓。你还可以提前到达相亲地点，熟悉下环境，在周边溜达溜达，等真正见面的时候，就会有一种 “主场作战” 的从容感。就像我作为一家专业的恋爱咨询机构导师，之前有个客户，每次相亲都紧张得手脚冰凉，后来我建议他提前到约会的咖啡馆，点杯咖啡，坐在窗边看看街景，等相亲对象来了，他已经完全放松下来，聊得特别愉快，最后还真成了一对呢！

这些相亲要点需牢记

在相亲过程中，运用好这些技巧，也是为后续感情发展打下良好基础，对于那些想要挽回老公的心的朋友来说，这些要点同样有着重要意义，而专业的恋爱咨询服务往往能帮你更好地把握这些要点哦。希望大家都能在相亲中展现出最好的自己，收获美好的缘分呀。