老公出轨屡教不改？立好规矩让他乖乖回归！

在婚姻的长河中，我们都怀揣着对幸福的憧憬，期待与爱人携手走过一生。然而，有时命运却会掀起波澜，让原本平静的生活陷入困境。就像我的一位来访者，林女士，她面容憔悴地坐在我面前，泪水在眼眶里打转，向我诉说着她的痛苦。

林女士和丈夫结婚多年，曾经也有过甜蜜的时光。但最近，她却发现丈夫的行为有些异常。总是加班到很晚，回到家对她和孩子也变得冷淡，手机更是不离手，还设置了密码。女人的直觉告诉她，事情不对劲。终于，在一次偶然的机会下，她发现了丈夫出轨的事实。那一刻，她感觉天都塌了下来，愤怒、伤心、失望交织在一起，让她几乎无法呼吸。

她质问丈夫，丈夫起初还百般抵赖，后来见瞒不住了，便向她保证会和那个女人断绝关系，回归家庭。林女士看在多年的情分上，也为了孩子，选择了原谅。可是，没过多久，她发现丈夫并没有真正与那个女人断干净，依然偷偷联系。她再次陷入了痛苦的深渊，不知道该怎么办才好。

相信很多女性都有过类似的经历，老公出轨已经让人痛心不已，而屡教不改更是让人绝望。但我想告诉大家，不要着急，在这种困境中，我们是可以通过立规矩，让男人认识到自己的错误并回归家庭的。接下来，我将为大家详细讲述如何立规矩，帮助大家挽回婚姻，重拾幸福。

一、剖析男人出轨屡教不改的 “病根”

（一）新鲜感的诱惑

在婚姻生活中，随着时间的推移，夫妻之间的激情逐渐被平淡所取代。男人往往更容易受到新鲜感的驱使，去寻求婚姻之外的刺激。他们渴望那种心跳加速、充满未知的感觉，就像飞蛾扑火一般，明知不对，却难以抗拒。

曾经有一位来访者向我倾诉，她的丈夫在婚后第七年出轨了一个年轻漂亮的女孩。丈夫说，和妻子在一起的日子变得越来越平淡，每天都是上班、下班、吃饭、睡觉，生活没有了一点波澜。而那个女孩的出现，让他重新感受到了年轻时的激情和活力。他被这种新鲜感冲昏了头脑，即使知道这样做会伤害到家人，也无法自拔。

这种对新鲜感的追求，其实是人性中的一部分。但在婚姻中，我们需要学会克制自己的欲望，通过与伴侣共同创造新的回忆和体验，来满足对新鲜事物的渴望，而不是通过出轨这种伤害他人的方式。

（二）婚姻中的 “隐形裂缝”

除了外界的诱惑，婚姻内部的问题也是导致男人出轨的重要原因。夫妻之间的沟通不畅、情感忽视、性生活不和谐等，都可能成为男人出轨的 “导火索”。

比如，有些夫妻在婚后忙于工作和生活，忽略了彼此之间的情感交流。丈夫在工作中遇到了困难和压力，回到家却得不到妻子的理解和支持，只能将苦水往肚子里咽。久而久之，他可能会在外面寻找一个能够倾听他、安慰他的人。

还有一些夫妻在有了孩子之后，将全部的精力都放在了孩子身上，而忽略了对方的感受。丈夫感觉自己被冷落，不再是妻子心中的重要人物，从而产生了失落感和孤独感。这种情感上的空缺，也容易让他陷入出轨的漩涡。

另外，夫妻生活不和谐也是一个不容忽视的问题。如果夫妻之间在这方面长期得不到满足，男人可能会寻求其他途径来解决生理需求，进而导致出轨行为的发生。

所以，当我们发现老公出轨屡教不改时，不要只看到表面的现象，而要深入思考婚姻中存在的问题，找到根源，才能对症下药，让婚姻重回正轨。

二、立规矩的 “智慧兵法”

（一）明确底线，坚守原则

在发现老公出轨屡教不改的情况后，妻子首先要做的就是明确自己的底线，并坚定不移地坚守。这就像是为婚姻筑起一道坚固的防线，让丈夫清楚地知道哪些行为是绝对不被允许的。

你可以找一个合适的时机，和丈夫进行一次严肃而冷静的谈话。告诉他，出轨这种行为已经严重伤害了你们的婚姻和家庭，你绝不能容忍再次发生。明确地说出如果他继续出轨，将会面临的后果，比如婚姻关系的破裂、财产分割等。不要害怕提及这些敏感话题，因为只有让他清楚地知道事情的严重性，他才有可能真正收敛自己的行为。

例如，你可以这样说：“我一直以来都珍惜我们的婚姻和家庭，也为了这个家付出了很多。但是你的出轨行为让我受到了极大的伤害。我希望你能明白，这是我最后的底线，如果再有下一次，我会考虑通过法律途径来保护自己和孩子的权益，我们的婚姻也将走到尽头。”

当然，在表达底线的时候，要注意语气和方式，避免过于情绪化的争吵和指责，以免引起丈夫的反感和抵触情绪。

（二）情感沟通，重建信任

除了明确底线，情感沟通也是立规矩过程中不可或缺的一环。夫妻之间的感情需要用心去呵护和修复，只有建立起良好的沟通渠道，才能逐渐重建信任。

在沟通的过程中，要保持冷静和理智，不要急于指责或抱怨。试着站在他的角度去理解他的处境，但也要让他明白你的立场和底线。通过这种真诚的情感交流，让他感受到你的爱和关心，也让他意识到自己的错误行为给家庭带来的危害。

例如，你可以说：“我知道我们的婚姻可能存在一些问题，但我希望我们能够一起面对和解决，而不是通过出轨这种方式来逃避。我愿意倾听你的想法，也希望你能尊重我的感受。我们一起努力，把我们的家重新找回来，好吗？”

（三）巧用 “奖惩”，引导行为

在立规矩的过程中，巧用 “奖惩” 机制可以有效地引导丈夫的行为，让他朝着你期望的方向发展。

当丈夫做出积极的改变时，比如主动与外面的女人断绝联系、增加与家人相处的时间、关心你的生活和感受等，你要及时给予肯定和奖励。这个奖励可以是一个温暖的拥抱、一句赞美的话语、为他做一顿丰盛的晚餐，或者是一起去做他喜欢的事情。这些小小的举动会让他感受到你的认可和鼓励，从而更加坚定地改正错误。

相反，当他继续犯错或者有出轨的迹象时，你要采取适当的惩罚措施。这并不意味着要大吵大闹或者冷战，而是要让他感受到你的态度和不满。比如，你可以减少与他的交流，暂时冷淡他一段时间，让他意识到自己的行为会导致你对他的疏远。或者限制他的一些自由，比如减少他的零花钱、不让他参加某些可能会接触到诱惑的活动等。

但需要注意的是，奖惩措施要适度，不要过于严厉或过于宽松。过于严厉可能会让丈夫产生逆反心理，而过于宽松则无法起到有效的约束作用。要根据丈夫的性格和行为特点，灵活运用奖惩机制，让他明白只有遵守规矩，才能维护好家庭的和谐与幸福。

三、实操案例：规矩生效，男人 “回头”

让我们来看一个真实的案例。小小和丈夫结婚十五年了，有一个可爱的女儿。一年前，小小发现丈夫出轨了他的女同事。小小当时非常痛苦，但为了家庭，她决定努力挽回这段婚姻。

她首先和丈夫进行了一次深入的谈话，明确地告诉他，出轨是她绝对不能容忍的行为，如果他想要继续这段婚姻，就必须和那个女人断绝关系，并且以后不能再有任何暧昧的行为。她还表示，如果丈夫再次出轨，她将毫不犹豫地选择离婚，并且会争取到女儿的抚养权和大部分财产。

在谈话之后，小小和丈夫一起制定了一些规矩。比如，丈夫每天下班后必须按时回家，如果有特殊情况需要加班或者应酬，必须提前向小小报备，并且在结束后尽快回家。丈夫的手机密码要告诉小小，小小有权查看他的手机，但不会随意翻看，只是为了确保他没有和那个女人继续联系。同时，小小也要求丈夫每周至少抽出两个晚上的时间，和她一起陪女儿做游戏、看电视或者聊天，增进家庭成员之间的感情。

此外，小小还注重和丈夫的情感沟通。她会在周末的时候，和丈夫一起去看电影、散步或者吃烛光晚餐，回忆他们恋爱和结婚时的美好时光，让丈夫感受到家庭的温暖和她的爱。当丈夫做出一些积极的改变时，比如主动帮忙做家务、关心小小的心情等，小小会及时给予肯定和奖励，给他一个拥抱或者亲吻，告诉他她很感激他的付出。

在这个过程中，小小也没有忘记提升自己。她报名参加了一个瑜伽班，每天坚持锻炼身体，还学习了一些心理学知识，提高自己的情绪管理能力和沟通技巧。通过这些努力，小小不仅让自己变得更加自信和有魅力，也让丈夫对她刮目相看。

经过几个月的努力，丈夫逐渐认识到了自己的错误，和那个女人彻底断绝了关系，回归了家庭。他开始更加珍惜小小和女儿，主动承担起家庭的责任，努力修复和小小之间的感情。现在，他们的家庭又恢复了往日的幸福和温馨。

从这个案例中我们可以看出，立规矩并不是要限制丈夫的自由，而是要让他明白婚姻的责任和底线，同时通过情感沟通和自我提升，引导他回归家庭，重新建立起健康、稳定的婚姻关系。只要我们掌握了正确的方法和技巧，就能够让男人认识到自己的错误并真心回归，让我们的婚姻重新绽放光彩。

在努力挽回婚姻的过程中，妻子们千万不要忘记关注自己的成长和需求。一个自信、独立、有魅力的女性，不仅能够吸引丈夫的目光，更能够让自己在婚姻中拥有更多的主动权和幸福感。

首先，要保持积极乐观的心态。不要让丈夫的出轨行为完全摧毁你的自信和生活。相信自己的价值和能力，相信通过努力可以让婚姻重新变得美好。用积极的心态去面对生活中的困难和挑战，你会发现自己的内心变得越来越强大。

其次，注重自我提升。无论是外在的形象还是内在的修养，都要不断地进行提升。可以学习新的知识和技能，培养自己的兴趣爱好，扩大自己的社交圈子。比如，学习一门外语、参加绘画班、加入健身俱乐部等。这些不仅能够让你充实自己的生活，还能够提升自己的综合素质，让你在丈夫眼中变得更加有吸引力。

此外，还要学会独立。不要过分依赖丈夫，要有自己的事业和生活目标。经济独立能够让你在婚姻中更加有底气，也能够让你在面对困难时有更多的选择。当你拥有了属于自己的一片天空时，你会发现自己的生活变得更加丰富多彩，也会让丈夫对你刮目相看。

记住，婚姻是两个人的事情，但你的幸福不仅仅取决于丈夫的行为。关注自己的成长，成为一个更好的自己，无论婚姻的走向如何，你都能够拥有属于自己的幸福人生。