男人外遇，婚姻必散？听听过来人的3个现实婚姻真相

老公出轨带来的冲击

1、感情层面的伤害

老公出轨，对于妻子来说，无疑是感情上的一场 “地震”。曾经那些相濡以沫的日子、彼此许下的承诺，在出轨这件事面前，仿佛都成了泡影。这种背叛的行为，从根本上否定了过往双方在婚姻里的付出与感情，曾经的甜蜜回忆此刻都可能变成刺痛内心的利刃。

妻子会不由自主地陷入深深的信任危机之中，以往对丈夫的那种无条件信任瞬间崩塌。她可能会不断地回想丈夫和情人在一起的场景，那些画面就像挥之不去的阴影，时刻萦绕在脑海里，每想一次，心里就多一道伤口。比如，有的妻子原本满心欢喜地准备好晚餐，等待丈夫回家共享温馨时刻，可一想到丈夫可能刚和情人分开，那种期待就瞬间化为痛苦和失望。这种伤害不是一时的，而是会在很长时间里持续影响着妻子，让她在这段感情里变得患得患失，甚至可能对爱情本身都产生怀疑，很难再像从前一样毫无保留地去爱、去付出，对夫妻之间的感情产生了极大的负面影响。

2、家庭关系的破坏

老公出轨，带来的不仅仅是夫妻两人之间关系的紧张，整个家庭的氛围都会被搅得乌烟瘴气，和孩子的相处也会出现各种各样的问题。

很多出轨的男人，心思都被外面的感情牵扯住了，放在家里、放在孩子身上的时间和精力就会大大减少。以前可能会耐心地陪着孩子做功课、周末一起去公园玩耍，可出轨后，总是找各种借口不回家，孩子想让爸爸陪着的时候，他却总是缺席。时间久了，孩子能明显感觉到爸爸对自己的关爱缺失了，内心会变得很失落，甚至可能觉得自己是被爸爸忽视、抛弃的。这种成长环境的改变，对孩子的身心健康和性格养成都会造成不良影响，比如有的孩子会变得越来越内向、缺乏安全感，或者出现学习成绩下滑等情况。

而夫妻之间，原本和谐的相处模式也不复存在，取而代之的是无尽的争吵、冷战，家里再也没有了往日的温馨和欢声笑语，整个家庭氛围压抑得让人喘不过气来，仿佛失去了家原本该有的样子。

3、经济方面的隐患

在经济方面，老公出轨也可能埋下不小的隐患。有些男人为了讨好情人，往往会动用夫妻共同财产，对情人出手那叫一个大方，送昂贵的礼物、带情人去高档场所消费等等都是常有的事。

比如说，有的男人会给情人买名牌包包、珠宝首饰，一次消费就是好几万甚至几十万，这些可都是夫妻多年打拼积攒下来的财富啊。可他却丝毫没有考虑到这样做对家庭经济利益的损害，也全然不顾及妻子和孩子的感受。而且一旦这种事情被外人知晓，原本在旁人眼中幸福美满的家庭形象也会瞬间崩塌，周围的亲戚朋友、邻居可能会对这个家庭指指点点，让一家人都抬不起头来。家庭经济状况可能因此变得紧张，甚至还可能引发一系列后续的经济问题，影响到整个家庭的正常生活和未来规划。

选择离婚需考虑的现实

1、自身经济与生活能力

当面临老公出轨，考虑是否要离婚时，自身经济与生活能力是一个极为关键的现实因素。离婚意味着原本夫妻共同支撑的生活模式被打破，自己要独自面对生活的方方面面。倘若没有足够的经济独立能力，离婚后的日子很可能陷入困境。

就像我们熟知的一些案例，有的女性在冲动之下选择离婚，之后的生活却举步维艰。尤其是那些带着孩子的妈妈，不仅要承担房租、水电费等日常开销，还要负责孩子的教育、以及生活费用，这些都是不小的经济压力。而且如果之前是全职在家照顾家庭，脱离职场已久，重新找工作也面临诸多挑战，可能只能从事一些收入较低的工作，难以维持原本的生活水平。同时，还可能遭遇家人的不理解，在经济和精神上都得不到支持，那种孤立无援的感觉会让人倍感煎熬。所以，在决定是否离婚前，一定要仔细考量自己是否有能力在经济和生活上应对离婚后的种种情况，比如是否有稳定的收入来源、是否有一定的积蓄可以应急等等，这关乎着离婚后能否较为平稳地开启新生活。

2、心理承受程度

离婚所带来的心理冲击绝不容小觑，这也是需要慎重考虑的一点。一旦选择离婚，就要面对来自社会各方面的压力以及家庭变故带来的影响。从社会层面来看，周围的人可能会投来异样的眼光，背后的闲言碎语也会时不时传入耳中，比如会被贴上 “离过婚的女人” 这样的标签，在一些传统观念较强的环境里，甚至可能遭受他人的指指点点。

而在家庭方面，曾经熟悉的家庭结构瓦解，原本的生活节奏被打乱，这些都会给心理造成很大的负担。对于那些心理较为强大的女性来说，或许能够较好地应对这些变化，逐渐调整心态，重新开始生活。但若是本身心理比较脆弱的，很可能会被负面情绪所淹没，陷入抑郁、焦虑等不良状态中难以自拔。比如有的女性在离婚后，会不断地自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不好才导致婚姻破裂，长时间沉浸在悲伤和痛苦之中，对生活也失去了信心和热情。所以，在考虑离婚时，要认真评估自己能否承受这些心理上的变化，是否做好了迎接各种心理挑战的准备。

3、对孩子的影响

孩子是婚姻中的无辜者，老公出轨后选择离婚与否，对孩子的成长和心理健康影响巨大，这也是必须慎重权衡的现实问题。我们要思考，是让孩子继续生活在一个争吵不断、充满矛盾的家庭环境中伤害更大，还是离婚后通过努力给孩子营造一个相对健康、和谐的新环境更好。

如果维持现状，夫妻之间频繁的争吵、冷战，会让孩子长期处于一种压抑、不安的氛围里，孩子能明显感受到家庭的不和谐，内心会变得很失落，缺乏安全感，甚至可能出现性格上的改变，像变得越来越内向、孤僻，或者在学习上出现成绩下滑等情况。而选择离婚，虽然可以让孩子远离父母争吵的伤害，但也可能面临一些新的问题，比如孩子可能会觉得自己是被爸爸或者妈妈抛弃了，产生被遗弃感，对自己的身份和家庭地位产生疑惑。而且在单亲家庭中成长，孩子可能会受到外界一些世俗偏见的影响，承受一定的心理压力。所以，要充分考虑到离婚对孩子成长带来的各种影响，权衡怎样的选择才是真正对孩子长远发展有利的。

选择不离婚要面对的情况

1、重建信任的艰难

当发现老公出轨后，即便出于各种原因选择不离婚，想要重建信任也是一件极为艰难的事。出轨这件事，就像在夫妻之间原本坚固的信任之墙上狠狠砸出了一道裂痕，而这道裂痕想要修复如初，几乎是难如登天。

曾经，妻子可以毫无保留地相信丈夫说的每一句话，相信他晚归是因为工作忙，相信他出差是为了业务需要，可出轨被发现后，一切都变了。妻子会不由自主地对丈夫的各种行为处处猜疑，他稍微晚一点回家，妻子心里就会想，是不是又去和那个不该联系的人见面了；他接个电话躲着自己，妻子就会怀疑是不是情人打来的。就算丈夫只是正常的社交活动，妻子心里那根敏感的弦也会瞬间绷紧，脑海里不断冒出各种不好的设想。

而且，妻子内心始终会担忧丈夫再次出轨，这种担忧就像一团阴影，时刻笼罩在心头，挥之不去。即便丈夫信誓旦旦地保证绝不再犯，可曾经的背叛就像一根刺，扎在妻子心里，让她很难再像从前那样安心地相信丈夫的承诺。两人相处的时候，也会变得小心翼翼，说话做事都得斟酌再三，生怕哪句话、哪个举动又触动了那根敏感的神经，引发新一轮的矛盾。原本轻松自然的夫妻关系，变得紧张又脆弱，仿佛随时都可能再次陷入危机之中。

比如，有的夫妻原本每天晚上都会一起坐在沙发上看看电视、聊聊天，可出轨事件后，妻子坐在沙发上都觉得心里不踏实，丈夫想搭话，妻子也是爱答不理的，整个氛围变得尴尬又压抑，曾经的亲密无间再也找不回来了。

2、生活相处的矛盾

在日常生活中，老公出轨后选择不离婚，夫妻之间也会出现各种各样让人头疼的矛盾。

就拿夫妻生活来说，很多妻子在知道丈夫出轨后，心里会产生一种本能的排斥心理。一想到丈夫曾经和别的女人有过亲密接触，再面对丈夫的亲近时，妻子心里就会涌起一阵反感和抵触情绪，根本无法像以前那样自然地去回应。而丈夫呢，可能会觉得妻子的态度变化让自己很受挫，不理解妻子为什么这么冷淡，双方心里都不好受，却又不知道该怎么去化解这个尴尬又棘手的问题，只能任由这种煎熬的状态持续，长此以往，夫妻之间的感情也会在这种无声的折磨中越来越淡。

还有些夫妻，表面上还是维持着夫妻的名分，可实际上却过成了陌生人一样。在家里各做各的事，互不干涉，也很少有交流，哪怕坐在同一张桌子上吃饭，也是各自默默地吃着，没有了往日的欢声笑语，没有了互相分享生活点滴的温馨时刻。整个家变得冷冷清清，毫无生气，日子过得痛苦又无奈，可又因为种种原因没办法下定决心分开，就这样在一种别扭又压抑的状态里继续煎熬着。

像我遇到过一对夫妻，丈夫出轨后回归家庭，可妻子始终过不去心里那道坎，两人平时在家基本不怎么说话，丈夫主动找话题，妻子也是敷衍几句就没下文了。晚上睡觉也是各睡各的，背对着背，中间仿佛隔了一道看不见的鸿沟，曾经的爱意和温暖早已消失殆尽，只剩下无尽的冷漠和疏离。

3、努力修复关系的方向

若决定了不离婚，那就要想办法去修复夫妻之间受损的关系，这虽然是个漫长又艰难的过程，但也并非毫无办法。

首先，可以寻求专业人士的帮助，比如婚姻咨询师等。他们有着专业的知识和丰富的经验，能够帮助夫妻双方更好地理解彼此的感受和需求，引导双方进行有效的沟通，找出婚姻中存在的问题根源，并且提供针对性的解决方案。专业人士就像是一个中立的引导者，帮助夫妻在迷茫和混乱中找到正确的方向，重新搭建起沟通的桥梁。

同时，丈夫也要深刻认识到婚姻的重要性，意识到自己的出轨行为给妻子、给整个家庭带来的伤害，并且要真心诚意地去悔过，用实际行动来证明自己想要回归家庭、守护婚姻的决心。比如主动减少不必要的社交活动，多花时间陪伴家人，承担起更多的家务责任等等。

而妻子自己也要调整好心态，不要一味地沉浸在痛苦和怨恨当中，试着去释怀过去的伤害，给丈夫一个重新证明自己的机会，也给自己一个重新找回幸福的可能。可以尝试和丈夫一起去做一些曾经喜欢做的事，像一起出去旅游、一起看电影、一起做饭等等，通过这些共同的经历，慢慢地重新建立起亲密、信任的夫妻关系。

例如，有一对夫妻在经历了丈夫出轨的风波后，找到了婚姻咨询师进行辅导。咨询师先是让双方把心里的委屈、不满都倾诉出来，让彼此能够真正地了解对方的想法。然后引导丈夫制定了一系列回归家庭的计划，包括每天按时回家、定期陪妻子逛街等。妻子也在咨询师的开导下，慢慢放下了心里的芥蒂，开始试着和丈夫重新相处。经过一段时间的努力，两人的关系逐渐有了改善，家里也和睦。

在婚姻的长河中，老公出轨无疑是一场巨大的风暴。无论最终选择离婚还是努力修复婚姻，这都是一条布满荆棘的道路。但请记住，你并非孤立无援。