犯错后男友冷面相对，不原谅时如何破局？

一、冷静分析原因

1、反思自身过错

当男朋友因为你做错事而不愿意原谅，甚至提出分手时，先别急着慌乱或者急于去挽回，而是要静下心来，仔细回顾自己究竟做错了什么事。这件事对于男友来说，造成的伤害程度有多深呢？它在你们的感情中又处于怎样的性质呢？是无心之失，比如只是偶尔一次忘记了答应他的事；还是触及到了对方的底线，像和别的异性有着过分亲密的互动等情况。

例如，有的女生因为回复了一个无关紧要异性的微信，导致和男朋友起了争执，并无意中触及他的底线，最后被分手。如果是类似这样的情况，那就要清楚认识到，在感情里，每个人对于底线的接受程度是不一样的，也许你觉得只是普通聊天，但对男友来说却是难以接受的行为。只有把自己做错的事剖析清楚，才能明白问题的关键所在，这也是后续去采取挽回行动的基础呀。

2、考虑对方感受

站在男友的角度去体会他当下的心情是非常重要的一步。可能他现在正觉得失望，觉得一直以来对你的信任和期待落空了；或者是特别生气，气你怎么就做出了那样的事，不懂得珍惜这段感情；也有可能感觉被忽视了，认为在你心里他并不是最重要的，所以你才会做出伤害他的行为。

就好比，你因为自己的一些想法，总是拒绝陪他去做他喜欢的事，那他可能就会觉得自己被忽视了，自己的喜好和感受没有被你放在心上。理解他不肯原谅的缘由，才能找准之后和他沟通以及挽回这段感情的切入点。倘若你只是一味地从自己的角度出发，不停地强调自己不是故意的，却不考虑他的感受，那很可能只会让他更加坚定分手的想法，让挽回变得更加困难呢。

二、积极采取行动

1、真诚诚恳道歉

当男朋友因为你做错事而不肯原谅，甚至要分手时，真诚的道歉是首要且关键的一步。这里所说的道歉，绝不是简单敷衍地说一句 “对不起” 就了事，而是要发自内心地承认自己的错误。你需要清楚地说出自己到底错在哪里，比如是因为答应了他的事情却没有做到，还是在某些场合没有考虑他的感受，又或是违背了你们之间曾经的约定等等。

例如，你曾答应陪他一起过某个重要的纪念日，却因为自己临时有事而爽约了，那你就要诚恳地对他讲：“亲爱的，那次纪念日我没陪你一起过，是我做得太不对了。我知道那个日子对你来说很重要，我当时却因为自己的事就轻易把承诺抛之脑后，让你失望了，我真的特别后悔。” 而且，光承认错误还不够，还要表明自己愿意改正的决心，让他看到你是真心在为这件事反思，并且会努力避免再犯同样的错误，可以接着说：“我以后一定会更加重视对你的承诺，合理安排好自己的事情，不会再出现这样的情况了，希望你能原谅我这一回呀。” 用这样诚恳的态度去道歉，才有可能让男友感受到你的真心，从而为挽回感情打下基础。

2、给予时间空间

在你诚恳道歉之后，千万不要急切地逼迫男友马上就原谅自己哦。要知道，他此刻可能心里还憋着气，或者正陷在被伤害的情绪里难以自拔呢，这时候你越是步步紧逼，他可能就会越反感，反而适得其反。所以呀，要给他留出足够的时间和空间，让他去平复自己的情绪，静下心来好好思考你们之间的关系。

比如说，你可以跟他说：“我知道我这次错得挺严重的，我也已经跟你道过歉了，现在我不会强迫你马上原谅我，我希望你可以有时间和空间去好好想一想，我会在这里等你愿意和我聊聊的时候。” 在这段时间里，不要频繁地发消息或者打电话追问他考虑得怎么样了，尊重他的选择，让他能在没有压力的状态下梳理自己的心情和想法，这样他才有可能慢慢放下心里的芥蒂，重新去审视你们的感情哦。

3、用行动表决心

光是嘴上道歉往往还不够有说服力，更重要的是要通过实际行动来证明自己的改变和对他的在乎呀。你可以去做一些他喜欢的事，或者送他心仪已久的礼物等，让他切实地感受到你的用心，体会到你是在努力弥补自己的过错。

比如，他一直很喜欢吃你亲手做的某道菜，那你就可以精心准备食材，用心地做好这道菜，然后给他送过去，附上一张小纸条写着：“亲爱的，我知道我之前让你不开心了，我做了你最爱吃的菜，希望你吃了能消消气，也希望你能看到我想改变、想弥补的决心哦。” 又或者他一直想要某个电子产品但没舍得买，你可以悄悄买下来送给他，让他知道你对他的喜好都记在心里，并且愿意为他付出，用这些实实在在的行动去一点点打动他，让他重新对你们的感情燃起希望呢。

4、耐心有效沟通

选择一个合适的时机，和男友坦诚地进行交流也是非常重要的环节哦。在沟通的时候，要分享自己的想法和感受，同时也要认真倾听他的心声呀。比如，可以选在一个双方心情都比较平和，而且环境相对安静舒适的时间，像是在公园散步的时候，或者是一起坐在安静的咖啡馆里。

你可以先主动开口说：“亲爱的，这段时间我反思了很多，我知道我错了，我也特别后悔自己的行为，我想跟你好好聊聊我的想法，也特别想听听你心里是怎么想的呀。” 然后真诚地说出自己当时为什么会犯错，以及现在内心的愧疚等感受。接着耐心倾听他说话，不管他是倾诉心里的委屈、不满，还是表达对这段感情的担忧，你都要认真听着，不要中途打断他。通过这样的沟通，去化解彼此心里的疙瘩，增进对彼此的理解，为挽回这段感情创造良好的条件呢。

三、调整自身心态

1、避免过度自责

当男朋友因为你做错事而不肯原谅，甚至提出分手时，很多女生容易陷入深深的自责当中，觉得都是自己的错，然后情绪变得越来越低落，可这样的状态其实对挽回感情并没有什么帮助呀。要知道，人非圣贤，孰能无过，每个人在生活中都会犯错的，这是很正常的情况呢。你这次做错了事，虽然给感情带来了危机，但更重要的是要从中吸取教训呀。

比如，你可能是因为一时疏忽忘记了男友的生日，这确实是你的不对，但一直揪着自己这点错误不放，不停地责怪自己怎么这么粗心大意，整个人沉浸在懊恼的情绪里，那你就很难打起精神去采取正确的行动来修复感情了。我们要做的是正视自己的错误，调整好心态，以一种积极向上的状态去面对接下来的感情修复之路，毕竟只有心态好了，才能更理智地去想办法化解矛盾，让男友看到你积极改变的一面呢。

2、做好最坏打算

在努力去挽回男友、修复感情的同时，我们也要做好最坏的打算哦。尽管我们都希望通过自己的诚恳道歉、积极行动等能让男友回心转意，可有时候结果可能并不会如我们所愿呀。也许男友这次真的是伤透了心，无论你怎么努力，他都没办法再原谅你，最终还是选择结束这段感情呢。

这时候，如果我们没有提前做好心理准备，就会很难接受这个现实，可能会陷入长时间的痛苦和无法释怀当中。但要是我们一开始就明白，即便自己尽力了，也可能无法改变分手的结局，那当这一天真的到来时，我们就能更好地放下过往，去重新开始自己的生活啦。就像有的女生，在分手后一直走不出来，不断纠缠前男友，结果让自己变得更加狼狈，也让对方更加厌烦。而那些提前有心理准备的女生，能更快地收拾好心情，去开启新的人生篇章