老婆跟人跑了，要离婚不要娃，该咋办？

老婆跟人跑了，要离婚不要娃，该咋办？

在婚姻咨询的工作中，我接待过形形色色陷入情感泥沼的人，而这位男士的遭遇，格外令人揪心。他满脸疲惫与无奈地坐在我面前，缓缓道出那段令他痛苦不堪的婚姻变故，眼中的迷茫与无助，仿佛是在黑暗中奋力摸索却找不到出口的行者。

一、“好好的家，咋就突然散了”——听他的心酸倾诉

这位丈夫没说几句，声音也不自觉地带了些哽咽。原本平静安稳的家，去年被一场突如其来的变故搅得支离破碎——老婆跟一个小老板好上了。打那以后，家里就没了安宁日子，她一门心思扑在外面，全然不顾多年的夫妻情分，连两个孩子都狠心抛下，一心闹着要离婚。两个小家伙成了这场风波里最受伤的人，天天哭着喊着要妈妈，那可怜巴巴的小模样，看得人心都要碎了。可老婆却跟铁了心似的，抚养权说不要就不要，还放狠话要起诉离婚，结果雷声大雨点小，一直也没真去法院。

后来打听才知道，她这会儿正跟那个同样有家室的小老板在外头同居呢，真不知道被灌了什么迷魂汤。说起从前，他眼里满是眷恋与惋惜，以前老婆多好啊，单纯善良，是邻里间公认的好媳妇。可谁能想到，碰上这么个小老板，几句甜言蜜语、一点小恩小惠，就被洗脑了，嫌弃他没本事挣钱、不懂浪漫、给不了情绪价值，家里一下子就天翻地覆。朋友气不过，撺掇他去把那男的揍一顿出口恶气，可他心里清楚，这根本就是治标不治本的馊主意。

 二、“她咋就变了个人”——深挖背后的缘由

（一）被“爱情幻想”迷了眼 

老婆的转变乍一看让人摸不着头脑，其实细究起来，也藏着不少心理门道。结婚久了，日子难免像白开水一样平淡，每天围着灶台、孩子转，当初的激情早就消磨得差不多了。这时候，那个小老板带着所谓的“光鲜生活”闪亮登场，时不时送个小礼物、说几句贴心话，一下子就把她拉进了“爱情幻想”里。她满眼只看到对方的大方、风趣，却忘了自家老公默默扛着生活压力，一心只为这个家遮风挡雨。 

 （二）家里早有了“感情裂缝” 

再回头看看他们的夫妻关系，其实早就亮起了红灯。这些年，两口子一门心思扑在生计上，忙得连坐下来好好说说话的时间都没有。他一心想着多挣点钱，让老婆孩子过得舒坦，却不小心冷落了老婆的情绪。时间久了，两人之间的感情纽带越来越松，沟通的桥梁一断，外人随便一搅和，家就摇摇欲坠了。 

 （三）被不良风气“带偏了” 

如今这社会，有些歪风邪气时不时冒出来，鼓吹什么金钱至上、及时享乐。老婆耳根子一软，没能经得住诱惑，迷失在虚荣里，把道德底线抛到了九霄云外。那个小老板更是离谱，自家婚姻还没整明白，就去招惹别人老婆，把好好的两个家庭搅得不得安宁。 

三、“路在脚下，咱不能垮”——给出破局实操法

（一）先把“火”气压一压，别冲动 

我赶紧叮嘱他，这会儿千万不能听朋友的话去打人。冲动是魔鬼，一旦动了手，有理也变没理了，搞不好还得吃官司、留案底，到时候孩子升学、就业都得受影响，家庭可就真没指望了。心里再憋屈、再窝火，也得咬牙忍住，深呼吸几次，让自己冷静下来，用脑子想办法，别让情绪牵着鼻子走。 

 （二）悄悄备好“证据”，心里有底

得趁着这会儿，不动声色地收集老婆婚外情的证据。像是他俩同居的照片、暧昧的聊天记录，要是有邻居、朋友知情，也请他们帮忙做个证人证言。这些证据可不是拿来威胁人的，要是老婆真起诉离婚，咱在财产分割、争取抚养权上能多一份保障；就算她只是吓唬人，有这些证据在手，也能让她心里有点忌惮，不敢乱来。不过，收集的时候一定得合法合规，别踩了法律红线。 

 （三）找个时机，跟她“好好唠唠” 

等情绪平复得差不多了，挑个安静、没人打扰的时间，跟老婆心平气和地坐下来聊聊。别一开口就是指责、抱怨，那样只会把她推得更远。真诚地问问她心里到底咋想的，对这个家还有没有留恋，知不知道孩子天天盼着她回家。也跟她说说自己这段时间的反思，承认以前疏忽了她的感受，往后一定改，多关心她、陪陪她，要是还能打动她，说不定她就回心转意了。 

 （四）紧紧抱住孩子，别让他们“受伤” 

孩子是这场风波里最无辜的，也是最需要关爱的。多抽时间陪陪孩子，陪他们写作业、周末去公园撒欢、睡前讲讲故事，让孩子感受到爸爸的爱一点没少。时不时组织个家庭小聚会，把爷爷奶奶、七大姑八大姨聚一聚，让孩子在浓浓的亲情里找到安全感。就算妈妈暂时不在身边，也要让他们像小树苗一样，在爱里茁壮成长。 

 （五）提升自己，变身“魅力男主” 

打铁还需自身硬，老公这会儿得给自己加把劲了。工作上多钻研业务、学学新技术，争取升职加薪，把家庭经济基础打得牢牢的；生活里培养点兴趣爱好，读读书、练练健身、学学做饭，让自己的精神世界丰富起来，气质、魅力也跟着提升。说不定哪天老婆再见着他，都得眼前一亮，重新被吸引呢；就算这段婚姻留不住，咱往后也能开启精彩人生。 

 （六）找找“援手”，借助外力渡难关 

别一个人闷着头扛，主动找找社区妇联、心理咨询机构这些专业组织帮忙。妇联的大姐们可有经验了，能上门调解夫妻矛盾，站在女性角度开导老婆；心理咨询师呢，能陪着他把心里的委屈、困惑都倒出来，还给他出出招，怎么修复夫妻关系。

四、“生活总得向前看”——重拾信心，迎接明天

这事儿搁谁身上都像一场噩梦，但咱不能就这么被打倒。婚姻就像一艘船，碰上暴风雨，有点裂缝、进水不可怕，只要船长还稳得住，船员齐心协力，修修补补，照样能乘风破浪。这位男士现在就是家里的顶梁柱，每一步都决定着家庭的未来。只要按这些方法一步步来，说不定就能把迷失的老婆拉回来，一家人重新整整齐齐；就算结果不尽人意，他也能在这场磨难里脱胎换骨，成为孩子最坚实的依靠，开启全新生活。

 生活的苦不会一直尝不完，熬过这阵儿，甜头就在后头。在这场婚姻的硬仗里，只要怀揣希望、咬牙坚持，就一定能找到那束光，走向幸福彼岸。往后我也会一直陪着他，帮他把这乱麻捋顺，愿每一个遭遇婚姻寒冬的家庭，都能在爱与智慧的浇灌下，迎来春日暖阳。