不想分手后没有了往来，可以先和前任做朋友吗？

恋爱关系结束，对很多情侣来说，是一个痛苦的现实。除了情感问题，有些人或许想要与前任保持友好关系，尝试成为朋友。那么，分手后能否继续做朋友呢？下文将以十个实用建议为您分析这个问题。

一、分手后的情绪错综复杂。

在分手后，双方的感情通常处于繁复而微妙的状态。一方面，可能会怀念过去并觉得舍不得；另一方面，也可能因为受伤和产生矛盾而心生怨恨。这种情感上的复杂性导致分手后能否成为朋友变得并不轻松。

二、确保双方清晰表达他们的真实想法。

在考虑建立友谊之前，双方需明确自己的真实愿望。是出于真诚的愿望与对方保持友好关系，还是出于其他目的（比如挽回、报复等）而作出的选择？理清自己的动机是建立健康友谊的基础。

三、尊重他人的感受。

在结束感情后，双方都需要相互尊重和理解。如果对方清楚表态不愿意保持朋友关系，就应该尊重他们的选择，不要强迫。由于友谊是建立在双方愿意和舒适基础上的。

四、保持合适的间隔。

分手后仍保持友谊需要保持一定距离。这不表示要彻底断绝联系，而是要避免过分亲密或频繁接触。合理的距离有助于双方更好地处理情感，避免受过去回忆的困扰。

五、直面过去的现实。

与朋友相处并非意味着忽视过去，而是需彼此真诚面对过去的交集和分离原因。透过坦率交流，更能够理解彼此的情感和想法，为培养健康友谊奠定基础。

六、避免谈论敏感议题。

在分手后保持朋友关系时，最好不要谈论一些敏感话题，比如前任的新恋情或过去的争执。这些话题很可能激起双方的负面情绪，破坏已经建立的友好关系。

七、一起探索新的爱好方向。

为了加强友谊，两方可以一起探索一些新的兴趣爱好。这不仅有助于提供共同话题和交流机会，还能帮助双方解脱过往的困境，开启崭新的生活。

八、保持积极的互动氛围。

在建立友谊时，双方都应该努力创造积极的互动氛围。要避免传递负面情绪，要关注彼此的优点和进步，互相鼓励和支持。

九、确立明确的界限。

成为朋友并不意味着要彻底放弃自己的原则和底线。双方需要确立明确的边界，明确可以接受的行为和不可接受的行为。这样做有助于维护双方的利益和友谊的纯洁性。

十、随时做好迎接变化的准备。

友谊是一个不断变化的过程，随时都可能出现不同情况。双方需要有心理准备，接受可能的变化。如果发现友谊难以维持或对双方有不好的影响，那就需要做出调整或者终结友谊。

总之，分手后是否能成为朋友并不简单。需要双方深思、明确意愿、尊重感受、保持距离、坦诚对待过去、避免敏感话题、寻找新兴趣、保持积极氛围、设定清晰界限、迎接变化。只有这样，才能建立健康友情。