为什么你老公总是否定你？揭秘亲密关系的心理暗角

最近收到一位学员给老师的留言，她说：“为什么我老公总是否定我呢？我做的每个决定，他都不支持，常常否定我，还总是喜笑颜开，像在看笑话。感觉我所有的努力都不该有收获。你说他不爱我，其实不是这样。他的学历、工作能力、人际关系都比我差。我真的搞不懂为什么会这样，这让我很困惑，甚至快要抑郁了。”

其实在亲密关系中，若一方持续否定另一方，扮演“差评师”的角色，这种现象可能源于以下几种心理因素，同时老师也提供了一些解决方法：

1、隐藏内心的自卑情绪

一开始，自己在各方面条件上都不如对方，心里难免感到缺乏自信。在否定对方时，尝试寻找心理上的平衡和控制感。然而，单凭这种方式真的能解决问题吗？显然是不能的。如果真是这样，或许最明智的应对方式就是接受现实。你是他的伴侣，而不是母亲，想要从头培养出一个自信的男人是非常困难的，除非你真的拥有无私的爱，并且能够持之以恒。

2、倾向于将原因归结为外部因素。

这类人在谈恋爱时通常很可爱有趣，因为他们的成长环境重视自我意识，获得了较多的关爱，从而表现出很多感性的举动。这种情况在男女之间没有明显差别，尤其是家庭条件较好的年轻人身上，这种特征更为明显。在恋爱中，任性、感性、冲动和浪漫等特点反而让他们更具吸引力。

然而，进入婚姻生活后，一切都开始改变。生活中需要更强的责任感、理智以及情商来妥善应对各种事务，还需要学会接受不完美，这并不容易！对那些习惯了浪漫和冲动的人来说，适应这样的变化可能很有挑战性，同时，他们也可能更倾向于将问题归因于外部因素。

面对这种类型的伴侣应该如何处理？

一个简单的方法是回想一下你们恋爱时快乐的时光，感受那时的氛围，思考一下你当时做得好的事情，并继续保持那些正确的做法。

3、你认为的“都不如我”，在他眼中可能并不是这样。

也许更准确地说，你的优秀并不是他所看重的。你觉得自己长得漂亮、大方，但他可能偏好那种更加娇小依赖的类型。你认为自己的收入高、工作能力强，可他或许觉得你对生活的浪漫理解不足。你觉得自己很懂人情世故，但他可能只是想过一种平静的小生活。

上述内容不一定完全一致。

要改善人际关系，必须认真看待这个问题。自我反思能够帮助提升情感联系，避免陷入无尽的困境。

当然，在良好的关系中，不需要刻意迎合他人。你的反思源于觉察，目的是更清晰地理解这段关系，而不是迎合他人；是为了更好地理解彼此，而非自我欺骗；是为了更有效地维护关系，而不仅仅是出于“不甘心”。这也是为了促进个人成长，而非迎合他人的期望。

4、对方希望得到你的肯定。

一个人越是强烈地否认某件事，往往表明他内心深处对这件事的渴望。可能他非常爱你，却又害怕失去你。此外，他也可能特别希望能获得你的认可和赞赏。

有时候，我们在与他人的关系中收到的反馈，其实是我们自己所付出的结果。最初的付出强度可能不足，但在得到回馈时，反应可能会截然不同。

如果你依然珍视这段关系并想要改善，说明对方身上还有吸引你的特质，你认为这段关系值得维护与珍惜。这很好！因此，不妨多一些真诚的欣赏吧！培养欣赏他人的心态，定会发现他的闪光之处！或许这次的回馈会让你感到意外的惊喜呢！

试试看吧!