婚姻出现危机，智慧女性如何高位挽救自己的婚姻？

聪明的女性应该懂得通过技巧与方法来维护婚姻，不断更新自己的认知，以便在婚姻中一次又一次地赢得对方的爱与重视，成为那被珍视和呵护的人。

有句名言说得很好：相爱容易，但保持长久却很难。我相信大多数夫妻当初选择结婚，都是因为彼此深厚的感情，坚信对方是自己想要共度一生的伴侣。然而，为什么几年后，曾经的誓言却变成了彼此厌倦呢？

许多人曾认为，只要有足够的爱，就能携手到老。然而，当真正步入婚姻时，才明白许多事情并不仅仅依靠爱就能解决。两个人在一起生活多年，难免会有各种摩擦，毕竟每个家庭都有自己的难题。然而，面对相同的婚姻困扰，不同的人会采用不同的应对方式，因此所得到的结果也各不相同。有些人能有效地应对难题，顺利克服分歧和摩擦，从而使感情愈加稳固。然而，有些人却陷入困境，使婚姻逐渐走向失败。

在现实生活中，前者通常是少数，而后者则是大多数。这是因为经营婚姻是一项极具挑战性的任务，要求个人具备良好的长期关系管理能力。维护一段长期亲密关系需要用心去经营。

只有当你具备成熟的情感状态时，才有能力主动追求幸福；否则，就像不会游泳的人换了泳池，依然无法游泳。

如果您目前正面临婚姻危机，感到痛苦和迷茫，那么这或许是您成长和转变的最佳机会。

什么样的女人能够迅速修复婚姻关系，重新获得幸福？

了解对方的核心需求，并能够有效地满足这些需求，同时懂得如何引导对方满足自己的需求，这样的女人才能获得持久的幸福。

一、冷静下来，思考一下你的婚姻问题出在哪里，问题是在于开始阶段还是在于相处的过程中？

要解决婚姻问题，首先要明确“问题的根源是什么”？是因为生活中出现了一个“入侵者”吗？

还是因为你们吵得很凶，彼此说了许多重的话吗？并不是这样！这些只是问题的最终表现形式。很可能是在开始或过程中出现了某些不对劲的情况，才导致了对方出轨或引发争吵。问题的根源永远不在结果，而是出现在最初或过程中。

我们先从头说起，回顾一下你们当初是如何走入婚姻的？

是爱情的水到渠成，还是仅仅一次匹配的相亲，没有真实的感情？你们在结婚前相处了多长时间？对对方的了解足够吗？或许他的条件适合结婚，但你有没有想过“他是否适合你”？这可是两回事！

如今，许多人认为感情不必太过看重，只要条件合适、彼此不讨厌就行。然而，我认为这样的想法太低估了长期相处的难度，同时也高估了自己在婚姻中忍耐的能力。

两个人因为条件合适而走到一起，但缺乏足够的感情基础，难以承受生活中的琐事。细微来说，你们彼此之间的容忍度低，由于缺乏深厚的感情，生活中的小摩擦就容易引发争吵；从更大的角度看，若某一方遇到问题，你们可能会开始考虑各自的利益。平时你们只是过日子，但一旦出现需要某一方做出利益让步的情况时， 矛盾就会浮出水面。

人们常常会问：“为什么呢？”原因在于你们之间的感情积累不足，不愿意为对方承担风险。婚姻从始至终都是一次合作，实际上是一种明确的交易。这个问题出在开始阶段，只有情感不够可行，但如果没有情感也同样不可行，这实际上是一个基础性的问题。

当然，过程中的问题也是常有的。如果两个人的情商管理能力都不高，就容易在婚姻里出现矛盾。例如，有些人可能会觉得自己很了解伴侣，因此按照自己的想法过度付出，以为这样就能把对方留住。他希望能有一个省心的伴侣，那就要让对方完全放松，平时不制造矛盾，不争抢，处事如同白开水一般纯净。或者你认为女人进入婚姻后，应该勤俭持家、生儿育女，照顾好家庭，无私奉献，以照亮另一半，这确实符合贤妻良母的标准。但是，贤妻良母真的能赢得男人的爱和婚姻的主动权吗？说实话，如果不是因为生存需求，谁会愿意喝白开水呢？人们更倾向于选择饮料、酒、茶、咖啡，因为生活本就乏味，大家渴望伴侣能带来刺激。白开水虽然健康，但除了健康，没有什么特别吸引人的地方。

这就是为何你为这个家庭付出了如此多，最终却仍然遭到男人的背叛或抛弃。你过于迎合对方的需求，使他变得像个“甩手掌柜”，对过于容易得到的东西，人们往往不容易珍惜。

还有一种情况是你没有察觉到对方的需求。每个人之所以渴望建立亲密关系，背后都一定有一些需求在推动。

人的需求可以分为几种类型：

情感需求：指的是希望伴侣在精神和心理层面理解自己，能够进行深入的交流，并获得对方的认可、理解、尊重和支持，这就是现在所称的“情绪价值”。

生存需求：两个人携手面对生活中的各种挑战，共同抵御外界风险，从而享有更好的物质条件和更优越的生活状态。

繁衍需求：促使一两个人组成最小的社会单位——稳定的家庭，以完成生儿育女和延续基因的本能。若将繁衍和生存需求视为基本需求，那么情感需求则属于更高层次的需求。在婚姻中，男人同样更加渴望情感的满足，这就是情绪价值。

结婚后，双方忙于生活，或者依然不够成熟，没有关注到彼此的基本需求，结果“家”就从温暖的港湾变成了冷冰冰的地方。人的欲望不会因为没有满足而减弱，只会以其他方式来索求。在家中得不到满足，就可能会去外面寻找解决。当然，这并不是在为错误的一方辩护，而是客观分析导致这一切的原因。指责对方出轨虽然可以宣泄情绪，但并没有实际的帮助。我们最终还是需要回到解决问题的层面，要想解决问题，就必须勇敢面对，并分析问题的根本所在，对吗？

让我们再分析一下，婚姻中出现的问题真的是完全归咎于对方吗？我们自己难道就没有责任吗？其实，很多原因是源自于我们自身，而我们却一直在寻求改变对方和处理对方的方式。

当婚姻出现问题时，我们该如何拯救它呢？

二、学习如何进行有效的沟通。

你有没有想过，他为什么对你如此反感？为什么你们谈几句就会争吵？为什么不管你说什么他都听不进？因为在你们平常的沟通中，他已经深信，与你交谈就像进入一个死循环。

你并不在乎问题的解决，情绪总是反复出现，就像月经一样，无论他如何努力，下次还是会回到原点。他意识到，在你眼中，他的努力毫无意义。很多人说：“我一直尝试跟他沟通，但每次都被拒绝；沟通根本没有用，我已经试了很多次……”难道真的是沟通没有效果吗？不是的，其实你一直在进行无效的沟通！

无效沟通和有效沟通有什么不同呢？

前者是情绪主导，沟通过程更像是攻击与反击；而后者则是理智主导，双方能够冷静地讨论事实和解决方案。前者通过贬低对方来逃避自己的责任，后者则是彼此开放内心，交流感受，共同反思和成长。

几年前甚至十几年前，你们一直在进行无效的沟通，这已经变成了你们固定的沟通模式。双方的交流障碍不断加深，形成了一种条件反射，一提到沟通就下意识地想要逃避。如果想要改变这种状况，就必须为持久战做好准备，因为长期形成的恶性循环不可能在短时间内扭转，这需要一个过程。

要挽回婚姻，您必须从现在起关注以下三点：

当对方不尊重你时，务必要维护自己的尊严。

当男人没有兴趣时，必须创造良好的氛围。

当男人心情不好时，一定要给予他时间和耐心。

例如，如果他对你的话置之不理，或者表现出不满，你可以用开玩笑的语气调侃自己：“哎，你是不是一听我说这些就开始头疼了？”这样一来，就能把原本紧张的气氛化解为轻松的玩笑，同时也表达了对他的理解。男人得到共鸣后，会感到放松，而不必面对一个愤怒的女人或被挑战的局面。

总而言之，如果他们不需要面对自己不擅长的“悲情段落”，那么就会更愿意参与沟通。这正是高情商的表现。

感知对方的情绪和沟通的氛围；

调节当前沟通环境的温度和湿度。

重点在于沟通的流畅性，调整情绪状态，既不是单纯开玩笑，也不是不断悲伤。应在适当的时候表现柔和，必要时显示坚定，轻松时保持轻松，决断时必须果断。

而自我毁灭的沟通方式是：

他已明确告诉你“非请勿入”，你却还是执意要闯进去，明明不该提的事情却偏偏提起，不撞南墙不回头。很多时候，男人实际上对婚姻还是有些留念，想要努力和补偿。然而，当你开始指责、打压和发泄情绪时，他内心最后一丝的愧疚和留恋也就彻底消失了。

在关系中，我们要始终铭记一个道理：没有面子就没有里子。必须留有余地，给彼此足够的退路，不要轻易切断所有的后路。适度的放手是明智的，留给彼此空间未来还有重修旧好的可能。如果你们已经开始争吵，陷入恶性循环，那么不仅是当前的关系受到伤害，未来的可能性也会被断绝。

一段关系为什么难以复合？难就难在我们回头时，看到的是满地伤痛，还是仍然留存的美好回忆。

人的记忆往往更倾向于记住负面的经历，而不是正面的。失去10万元的感受通常比获得10万元更加深刻。

许多人由于缺乏足够的“情绪承载力”，而本能地发泄情绪，随意说出难听的话，完全不考虑后果。一些女性感到委屈，认为自己只是“刀子嘴豆腐心”，其实本意是好的。然而，抱歉，没有人有义务去“穿透你举起的刀刃来拥抱你”。他们不可能在承受你的语言攻击的同时，还要为你的意图辩解。实际上，绝大多数人会因为你的尖锐言辞而感到敬而远之。

语言暴力常常是最具伤害性的。

三、智慧女性如何管理婚姻生活

1、制造新鲜感

例如，平时你上班时打扮得很简单，但某一天你却盛装打扮，穿上色彩斑斓的裙子，还喷上香水，故意在他面前走几圈。他很可能会问你：“今天打扮得这么漂亮是为了什么？”

此时你可以说：“没什么，只是心情不错。”然后第二天换个风格，依然打扮得很美丽。

过几天，他很可能会主动邀请你出去。这个时候要适当地吊他的胃口：“抱歉，我今天和闺蜜有约。”

如果他继续邀请你，你可以回复：“今天有同学聚会。”轮到第三次邀请时，你就可以打扮得更加好看，去赴约。

这就是心理学中的古烈治效应。人类是视觉动物，男性在心理上也往往会有喜新厌旧的倾向。因此，如果你在他心目中一直是家庭主妇的形象，那么当有一天你打扮得美丽动人时，他就会像发现新大陆一样重新对你产生新鲜感。在平淡的婚姻中，你需要更加关注自己的形象。在任何时候，都不要放弃女性的优雅与精致，这是你对生活的态度。不要因为两个人手牵手就觉得可以不打扮，这只是借口而已。

2、保持一定的自主性

独立女性的重要魅力之一在于经济和人格的独立。如果你没有属于自己的生活和工作，同时在情感上完全依赖于丈夫，那么你们的婚姻就可能面临危机。

建议你去外面找一份工作，或者在家里面开展一些副业。否则，随着你丈夫事业的不断提升和社交圈子的扩大，你会发现自己一直停留在家中，长此以往，你们之间将越来越缺乏共同话题。

如果没有人照顾孩子，可以考虑雇一个保姆。这样可以在家庭生活中找到自己的空间，比如外出社交、培养兴趣爱好，或者去学习充实自己。

3、学会适当地营造危机感。

在前面的第一点中，我们提到要注重打扮。其实，这不仅是为了给男人带来新鲜感，也是为了让他产生一些危机感。比如，当你某天打扮得十分迷人，提着小包包准备出门时，老公很可能会警觉地问：“你打扮得这么好看，是要去哪里？”

你可以这样回答：“我们有几个朋友要一起吃饭。”

他肯定会问：“什么样的朋友？”

你可以说：“哦，我的好朋友，我们参加的一个俱乐部要聚餐，我们一起去的。”

请注意，这里有一个非常重要的事项：

我确实打算出去玩，但我提前跟你说明了，而且是和闺蜜一起去的。我没有想要随便交朋友，也不打算去认识其他异性。不过，俱乐部聚餐会有很多人，男女都有。如果有其他男生对我有好感，我也没办法控制，这是我无法左右的。

你说的内容要让对方感到没有被特别针对，确保他们找不出理由反驳。这样，他们可能会感到被忽视，产生对你吸引力的担忧，开始担心其他男人会被你的美丽所吸引，同时也怕你觉得他不如其他人。一旦他产生这种危机感，就会更加关注你，努力想要引起你的注意。不过，这个技巧需要谨慎使用，注意把握好分寸！

4、提高你的核心择偶价值

当然，以上只是一些技巧，能够帮助你增添感情的甜蜜，让倦怠期重新焕发活力。然而，这些方法只能起到缓解的作用，最重要的还是提升自身的吸引力，只有这样，男人才能对你保持长久的热情。

在任何人际关系中，个人的价值越高，所拥有的话语权和主动权也随之增强。当你为对方带来的益处增多时，对方会更加重视你、关心你。你的独特性越强，便在对方心中的地位也会相应提高。

价值是一切的核心。因此，维持任何关系都需要不断提升自身的价值，才能确保关系的稳定与长久。

5、提升男性在婚姻中的沉没成本以及离婚的代价。

男人在婚姻中投入的越多，越不容易选择放弃或离开，这就是沉没成本的道理。因此，从恋爱阶段开始到婚后，你需要鼓励男人在家庭上进行更多投资，包括金钱、精力、情感以及时间。比如，可以引导他多陪伴孩子、积极参与家庭事务，增加对你和孩子的物质投入，让他承担部分家庭开支，增加夫妻共同财产，并掌握一定的财务权利等。男人通常比较现实，离婚的代价越高，他就越不敢轻易选择离开。

婚姻修复涉及许多具体细节，需要根据每个人的情况进行针对性分析和处理。如果你正面临婚姻危机，不知如何应对，可以留言，我们将帮助你顺利解决问题，学会如何经营婚姻，并掌握关系的主动权！