原生家庭不好的女孩就不配爱吗？

原生家庭不好的女孩就不配爱吗？

大家好，我是疑爱答导师何小聪。今天我们探讨一下，如何应对原生家庭影响和提升自信。

一、正视原生家庭的影响

首先，你需要明白，原生家庭的影响并不是你逃避现实的理由，而是你需要不断自我治愈的一部分。一个好的原生家庭能够治愈孩子的一生，而一个痛苦的原生家庭则需要人用一生来治愈。事实上，我们每个人的原生家庭都不可能是完美的，多多少少都会有些负面的影响。比如，父母在孩子成长过程中过于忙碌，疏于照顾，可能会导致孩子在成长中缺乏关注感。又如，夫妻关系不和可能会让孩子在成年后的两性关系中缺乏安全感。

勇敢面对并自我治愈

能够正视原生家庭带来的负面影响，说明你已经比许多人更坚强、更勇敢。重要的是，你要学会自我治愈。亲密关系理论指出，我们需要一个互相依赖、互相影响的伴侣来满足我们的需求。寻找另一半，其实是在寻找这个世界上另一个自己。

消极心理暗示的影响

如果你总是否定自己，认为自己性格抑郁、没有异性朋友、没有人会追求自己，这些消极的心理暗示会影响你的行为和两性吸引力。如果你不能接纳自己，那么别人也不会接纳你。因此，如果你想摆脱自卑，被别人喜欢，首先要学会接纳自己。

 二、实际可行的方法

我不会给你灌鸡汤，而是提供一些实际可行的方法，帮助你摆脱自我否定的阴影。每天临睡前10分钟，不要玩手机，安静地躺在床上，感知一下自己的身体。感谢你的脚陪你走完一天的路，感谢它们能健康地帮你度过一天，感谢你的大脑处理一天的琐事。这种自我正向暗示的方法能传递自我认可的信息，帮助你治愈和接纳自己。

培养自信心

坚持一段时间后，你会发现每天起床时的状态会变得饱满和充实。接受自己的每个部分，肯定自身存在的意义，自信心会由内而外地培养出来。长此以往，无论是精神状态、人格魅力，还是两性关系，都会有明显提升。

为什么你没有吸引力？其中一个重要原因是你没有做到爱自己、接纳自己。如果你连自己都无法接纳，那么别人又如何更好地爱你、接纳你？在异性眼中，你可能传递出一种无形的负能量，这让你们之间有一种难以逾越的隔阂感。事实上，几乎所有人谈恋爱的初衷都是为了自我欢愉，没有人会为了拯救你的自卑而存在。

主动创造缘分

缘分不是上天主动馈赠的，而是需要你努力去创造和争取的。你需要培养自己的审美，提高衣品，学习简单的妆容，提升外在形象。这个世界上没有丑女人，只有懒女人。只有积极改变自己，才能吸引和取悦他人。

拓展社交圈

要学会积极地给异性制造好感，不要过于相信缘分的力量。你的社交圈如果很小，过着单调的生活，接触的异性资源是有限的，很难遇到命中注定的邂逅。所以，不要把缘分寄托在飘忽不定的机遇上，而是要主动拓展社交圈，丰富自己的异性缘。当你的异性资源丰富了，自然会有男生向你靠近。

对于潜在自卑型人格来说，扩大交际圈可能非常困难和痛苦。但我们可以从简单的事情做起，尝试融入同性朋友的社交圈，培养自己的存在感和关注度。当你能够接受与陌生人社交时，自信和人格魅力自然会流露出来。