突然被自己喜欢的人分手，我们应该怎么做？

大家好，我是破镜重圆挽留感情公司的爱丽丝老师，今天我们来聊一下当我们突然遭遇心爱的人的分手时，内心的挣扎和迷茫是不可避免的。我们渴望能够重新拉近与他们的距离，重燃那份曾经炽热的爱情。然而，在刚分手的初期，我们可能会感到与对方之间产生了距离感，不确定对方是否还对我们保持着兴趣，是否依然爱着我们。这时，我们往往会陷入一种焦虑中，试图通过不断的投入和示好来挽回这段感情。

我们可能会在网络上频繁地嘘寒问暖，疯狂地表达我们的爱意；或者在线下，我们竭尽全力地体贴关怀，希望能够重新获得对方的青睐。我们坚信，只要我们足够热情，对方一定会回心转意，给我们一个重新开始的机会。然而，往往结果却事与愿违，我们的努力反而将对方推得更远。

实际上，当我们过于关注对方，将全部的注意力都放在他们身上时，我们很容易失去自我。我们忘记了，在恋爱之前，我们拥有自己的生活、朋友、家人、爱好和工作。但是，当爱情来临时，我们似乎将所有的这些联系都放开了，只围绕着对方转。我们开始忽视那些原本给我们带来价值感和支撑感的事物，将整颗心都挂在对方身上，满脑子想的都是如何取悦对方，如何才能得到他们。

然而，这种过分的热情和急于付出的本能，往往会让我们失去吸引力。没有人会因为你的努力而爱上你，感情中最忌讳的就是过分热情，我们称之为“热暴力”。这种暴力有时候甚至会让对方感到窒息，觉得我们是可以任凭他们处置的。尤其是在分手后，即使我们迫切地想要挽回，也不能完全将控制权交给对方。这样做就像是不攻自破的城墙，或者是扫码即可得到的赠品一样廉价。

在失去爱情后，我们需要做的不是继续沉浸在过去的回忆中，而是应该加倍地投入到生活中那些原本给予我们意义感的事情上。我们需要将更多的时间投入到我们的爱好、朋友、家人身上，以及那些我们原本就计划要学习的知识和未完成的目标上。这样的自我投资永远不会亏本，它不仅能够扩大我们看待人生的视角，更能够帮助我们筛选出那些适合留在我们生活中的人和事。

同时，这样的投资也是在为我们的爱情兜底。就像我们需要储蓄和保险一样，我们也需要一些在低谷期可以为我们人生提供保障的东西。爱情是双向的，但并非总是能够如愿以偿。如果我们最终没有能够与对方破镜重圆，我们也应该有足够的底气说，我在生活中不仅只有爱情。我们当然希望能够与心爱的人再续前缘，但如果没有这样的机会，我们的生活依然可以丰富多彩。

自信是爱情的基础，而自信的来源则是生活中各个层面给予我们力量、意义和爱的不同部分。我们需要学会恢复自己，让自己在爱情到来之前变得足够稳定和成熟。我们不希望在和爱情交手时处于糟糕的状态或者头脑空空，而应该始终保持着对生活的热爱和对自己的自信。当我们真正把握住一段爱情时，我们应该以平等的身份进入这段关系，而不是依附于对方而活。

记住，好的爱情能够使人成长，但在爱情到来之前，我们首先要学会自我成长。控制自己热切想要挽回那段感情的冲动很难，但我们必须做到这一点。只有这样，我们才能在爱情中保持独立和自信，让爱情成为我们生活中的美好点缀而不是全部。