夫妻冷战丈夫不哄不沟通，如何破冰？

大家好，我是破镜重圆的李悦老师，今天我们来聊一下夫妻之间出现任何问题，在寻找解决办法之前，首先需要想清楚这个问题为什么会出现。

比如：夫妻吵架冷战，丈夫不哄、不沟通、像没事人一样，应该如何解决这一问题？这种情况其实反映了婚姻中常见的三种情况：吵架冷战、丈夫不哄、不愿沟通。

那么，我们先来复盘一下自己的婚姻，想一想:

1.“为什么你们会吵架冷战?”

2.“为什么伴侣不主动和解、拒绝沟通?”

再来想办法:

3.“我们该如何解决这个问题?”

一、为什么夫妻会吵架冷战?

1、双方内心未得到满足的需求

丈夫在面对矛盾和争吵时采取的态度并不是问题的重点，关键的是你们到底在吵什么。

都说“治病先治本”，夫妻吵架并不是稀罕事，在所有家庭中都很正常，但真正重要的是，你们在争吵时的争执点是什么？是否涉及原则性问题？是否能够通过调解和沟通解决？这些问题才是决定性的。

夫妻冷战只不过把问题冷处理了，但问题仍然存在，不满的地方依然不满。无论是激烈吵架还是冷漠对抗，最终的目标都是希望双方能够坦诚表达内心的诉求，把阻碍感情和谐的障碍清扫干净。

记住:“所有夫妻争吵的背后，反应的深层次问题，都是双方不被满足的需求。”

2、双方都不作为，保持沉默

千万不要把吵架和冷战的结束，看作是丈夫对待自己的态度问题。

夫妻吵架冷战，无法破冰，许多妻子会归咎于丈夫的“不作为”，但实际上，这种情况并非绝对，同样不作为的也可能有你。

在婚姻中，没有人比另一方更高一筹，也没有规定谁应该先低头。大家都已经结婚，就要用平等的态度相处，在质疑对方为何不主动哄自己或不积极沟通时，也扪心自问一下自己是否过于被动和消极。

要知道，促进关系进展的推力，不仅来自他，也来自你。你甚至可能比他更能引导彼此之间良好的循环。

3、冷战对夫妻关系破坏力很大，感情会越战越冷。

无论是谁首先采取了“冷战”模式，这种行为无疑对感情造成了极大的伤害。在我咨询过的一些女性中，如果与丈夫发生争执后，对方未展现出期待的示好态度，她们就会耍性子，不给对方留面子，选择以冷战的方式来应对。

感情里的博弈是存在的，而“冷战”就是博弈的一种战术。

只是我从来不认为这种方式聪明，甚至可以说很愚笨。因为即使对方选择了投降，大概率他内心也不情不愿，这种做法可能会在对方内心埋下“不满”的种子。

所以，总是用冷战来面对争执的夫妻，如果找不到更好的沟通方式，循环反复使用此法，感情早晚越来越冷，当感情真正变淡时，挽回可能就为时已晚了。

二、为什么丈夫会不主动和解、拒绝沟通?

1、男人的思维比较直，不会沟通和表达。

有些男人不是故意表现冷漠让妻子伤心，而是遇到冲突时情商不够，转不过弯，不知怎样用什么适当的方式缓和关系，所以，他们会选择沉默应对，用“冷处理”平息你的气焰。

真的不要把男人想的太聪明、太强大，有时他们就像个大男孩，在爱人面前变得低龄、幼稚。

2、男人心里知错，碍于面子，不愿直接低头。

男人内心都有点“大男子主义”，或者说面子薄，但这并不意味着他们强势或不懂得道歉认错，而是低头道歉的方式让他放不下这个面子。

所以，理解他们的脆弱和面子问题，也就能理解伴侣所采取的不哄、不沟通的行为。不要过于放大化和严重化他的行为，也许他的想法就这么简单。

3、不是男人不主动，而是双方都怀有期待。

妻子希望丈夫能时时宠自己、迁就自己，当吵架冷战时，期待他向自己求饶、哄你；然而丈夫一天辛苦工作后，内心也渴望妻子能体贴关心自己，对其怀有“温柔”的期待。

当双方互相未能满足期待时，会产生共同的“逆反心理”，以对方不喜欢的方式冷漠相待。实际上，双方都没有错，立场不同而已。多考虑对方立场，负面情绪便能得到有效缓解。

4、他已经不爱你，对家没有留恋。

这个情况就比较严重了，表明他对家庭不再重视，对你的想法也变得漠不关心。如果情况是这样的，问题就不仅仅是简单的沟通，而是感情已经出现了危机。

这个时候，你需要的不再是指责和抱怨，除非你也想离婚;

你需要的是冷静下来思考问题的原因，以及如何修复你们之间的感情和关系。

三、夫妻正确的处理方式是什么?

1、及时解决矛盾，避免频繁吵架。

归根结底，夫妻之间应该尽量避免争吵！吵架容易伤感情，虽然有时候可以通过吵架来表达观点，但如果有更有效的沟通方式，何必让双方都动怒呢。

所以，每当有争执时，事后应该反思矛盾焦点，并共同努力解决，避免将来再次发生类似冲突。

2、可以适当主动，给予对方台阶。

当男人不懂如何化解你们之间的矛盾时，不妨你投去和解的橄榄枝。相信我，只要他还爱你，就会接受。

教大家个有效的办法：在吵架冷战时，主动喊老公盛饭、洗碗、做家务;故意肢体接触，碰一下对方，告诉他有个急事需要他帮忙解决……总之，你稍稍给他个台阶，他就会顺势哄你，内心还很感激你。

女人，要学会以柔克刚！

3、找到双方都能接受的沟通方式

每对夫妻的沟通方式各有不同，有的是在冷战中彼此谅解，有的人在激烈争吵中理解对方的意图，有的人则静下来坐下来平静交谈。

不管采取何种方式，最终目的都是找到双方都能接受的舒适的沟通方式，并清楚表达彼此的需求和不满。

4、提高与伴侣相处的情商，指引他变得更好

在我看来,“以柔克刚”是妻子与丈夫相处最有效的方式。

比如，有不满可以撒娇、示弱，或者换种委婉的方式表达。

这样，他既能感受到你的不开心，也能激发男人的保护欲，逐渐引导他成为你期待他成为的样子。

最后，我想送给所有夫妻一句话:感情变好，从来不是一个人的奋斗，而是双方共同努力的结果！夫妻双方都应主动经营和维护关系，谁先退让、示好并不重要。在关系中，强势并不一定意味着优势，重要的是他爱你更多一点，你们的感情更好一点，家庭生活更温馨和睦一点。