老公出轨变心了怎么办1 想修复婚姻第一步千万不要做错了

婚姻中发生出轨并不是导致离婚的根本原因，实际上，出轨只是对婚姻关系中身体的背叛，然而，婚姻是一种共同利益的结合。

对于男人而言，出轨可能并不是什么大不了的事情；

而对于女人来说，这也不一定是一个致命的问题。

许多女性会因丈夫的肉体背叛而气愤，但只要丈夫真心回归家庭，为家庭做出贡献，大多数女性都会选择原谅。

大多数声称“出轨就离婚”的人都是从未结婚的女性。

只有真正成为妻子的女人才能理解，离婚不是随意想离就能离的。

毕竟，离婚的代价太高了，婚姻不仅仅是你们之间的爱情和亲情，还有孩子、双方的父母、共同财产和共同利益，一旦离婚，就像剥去一层皮一样痛苦。

我了解你现在的痛苦，因为你的伴侣有外遇，这彻底破坏了你对另一半的信任感，同时也动摇了你对这个世界的认知，以前你一直坚信的一些事情，现在也充满了怀疑。

即使是我最爱的人也欺骗了我，让我怎么相信未来的生活还会真诚无伪？婚姻到底有没有意义呢？

我想告诉你的是，尽管老公的背叛可能会令我们感到沮丧，但这并不是我们自我放弃的借口。

相反，你应该从这起事件中重振自我，让自己变得更坚强。

因为在这个世界上，没有人可以被完全信任，唯一可以依赖的是你自己。

面对目前的现实情况，你应该采取的最佳行动是先不要做任何决定，让自己平静下来，同时，从情感和现实两个方面来思考，这个婚姻是否需要维系，如果离婚，你是否能够过上比现在更好的生活，如果与这个男人分开，你是否能够找到更好的人。

如果你还在考虑是否离婚，那么这个系列的文章也许对你有所帮助。如果你坚定地决定要离婚，那么你可以停止阅读，毫不犹豫地向前迈进，不要回头。

然而，如果你一直犹豫不决，觉得离婚会带来相当大的损失，而自己无法承受，同时也不想经历"三人行"的局面，而是希望丈夫能够完全断绝外部关系，重新投入家庭和婚姻的经营，那么这些文章或许能对你有所启发。

请你抽出十分钟的时间阅读这几篇文章。我汇总了我在婚姻咨询领域里8年来的工作经验，总结出最有效和最全面的婚姻修复干货，可以帮助你有效地应对危机，将这次外遇变成你们关系发展的转折点。

当女人最初发现另一半出轨时，头脑中会涌现出愤怒、不甘、伤心等各种矛盾的情绪：“你为什么要这样对我？我已经在这个家庭中投入了那么多，为什么最终我们的婚姻会变成这个样子？”

她们不清楚自己这么多年坚持做一个好女人的意义何在，当遭受背叛时，她们会失去自我，陷入迷茫和彷徨。

我非常理解这种痛苦，如果你也陷入其中，我会与你一同共度难关。如果你有离婚的想法，我会支持你；如果你想要扭转局势，也可以找我，我们可以一起面对。

要开始处理问题，第一步是保持情绪稳定。

首先，我们需认识到负面情绪不仅会影响认知和判断、阻碍我们达成目标，还无任何用处。

然而，这种情绪出现是非常正常的，人类在受伤时会出现这种情绪，这是一种自我防御机制。

因此，我们需要认识到这种情绪存在，并合理地处理它们，以便让自己重新恢复到冷静和理智状态。

举个例子，当女性遭遇背叛时，她们可能会想：“我对他那么好，为什么他要欺骗和背叛我呢？”

这是因为“我对他很好”的行为引发了“我应该得到他的爱和回报”的期待，但事实上他并没有对我好，于是我就产生了怨恨的情绪。

如果我们改变认知，意识到我们对他的好和他对我们的好并没有必然联系，解脱内心的付出感，认识到我们相爱的根本原因是希望对方也爱我们，满足我们渴望被爱的事实。

当我们改变了这种认知后，我们的内心就会得到平衡，之前的负面情绪也会得到缓解。

当伴侣出轨时，这只是婚姻问题爆发的表现。我们若能勇敢面对这个事实，便能真实地了解婚姻中的现实情况，从中发现夫妻感情逐渐疏远的原因，认识到彼此之间的爱是如何流逝的。

只有当我们不再固守过去，不去畏惧未来，才能踏实地关注当前的情况，并决定是果断结束婚姻，还是全力修复关系。

我明白控制情绪的本能是一件非常困难的事情。可能在你看到这篇文章之前，你已经因为情绪激动而做出了许多错误的行为，这使得你们之间的关系变得更加紧张。请向我描述你们目前所处的情况和你所面临的困境，我将帮助你保持冷静，用理智和智慧逐步赢得这场“战争”的胜利。