女朋友说累了不想谈了怎么挽回

女朋友说累了想分手该怎么挽回？

其实这类分手的分手原因并不复杂，绝大多数都是因为累积了太多的负面情绪和负面压力，导致她对未来还能不能在一起感觉到很迷茫，不确定，很累。

简单来说，就是在这段关系当中，她的付出和努力并没有得到她预期的回报，甚至之前费心费力去处理的事情又一再的发生，她不堪重负，和你沟通了很多次也没有用，只能选择用分手来逃避这段关系。

那遇到女朋友说累了想分手该怎么做？我知道你们肯定是这么干的：

一个劲地去解释自己，不断地去表露自己的心意，说自己会改，但其实，你这么做反而会把她越推越远，因为她本来就是和你在一起感觉很累，之前说了很多你也不听，现在分手了，你开始道歉了，想把对方拉回来了，那是能行吗？

遇上这种情况正确的做法是什么？

你先不要慌张，她说累了想分手，只是当下双方相处模式让她觉得很累，觉得很不舒服，她想要的是，暂时卸下这些压力，而不是说对你完全没有爱了。

所以，只要你能够做好自我提升，认识到自己在之前感情中的一些问题，其实复合概率还是很大的。

首先，要接纳和放下。

所谓接纳，就是已经接纳你们已经分手了这个事实了，不能还像以前一样事事去依赖她。感情出现裂痕，她真的要跟你分手。

所谓放下，就是放下过去，所有好的和不好的事情你也不要总是提起，不要耿耿于怀于之前她对我怎么怎么好，那都是以前，都是过去的事情，不要去道德绑架。

图为康纳老师受邀广东卫视节目录制

说到这里，可能有小伙伴会说，“如果我都接纳和放下了，那我还有复合的必要吗？”

当然不是，因为对方现在和你在一起觉得很累，如果你纠缠着对方不放，还要强行的把她拉回到负面的这种体验当中，然后还用爱去绑架她，这会让她更寒心更失望。

更何况，太过于强烈的目的性和太高的期望值和得失性，只会让你处在长时间的恐惧和焦虑的情绪当中，也会给对方施加压力。

正如著名情感专家康纳老师在2014年7月培训课《挽回方法》上讲到需求感的影响时所说：

“需求感过高时，哪怕本来占据主动位置的，一下子也会把自己的位置沦为被动，失去感情的控制权。因为需求感高的时候，遇到什么事我们都会一直想着这件事。

比如说，我们打电话给前女友，她不接，我们需求感高时就会想，是不是她在干什么？是不是她跟哪个男的在一起？是不是她……会情不自禁地，本能地去联想这些。

然后越联想，情绪和自信心会越受创，需求感也会越高，然后继续不停地给她打电话。”

这句话很关键，很多没有办法复合的人，就是因为目的性太强，期望太高，得失心太重，这个是重点。

接下来，你让对方感觉到你不再去纠缠她之后，就要去试探对方的态度。

我前面也说了，对方并不是对你完全没有爱了，只是想逃避一段时间，“求助”是非常合理的一种复联方式。

但是，你们一定要搞明白你找她的目的。并不是真的要她帮你做点什么，而是通过求助这个没有需求感的形式来试探一下她对你的态度。

所以，你求助的事情千万不能是那种很难完成的事情，最好她用手机就可以操作的。

比如说：她之前在网上给你买了一把梳子，你感觉很好，还想买个同款送人，你让她把之前购买的信息发给你。

差不多类似这种就可以了。

如果你的前任对你的态度还好，那么你就要先保持朋友般的联系。

才刚刚复联，感情浓度还没有升温到可以复合的阶段，所以千万不能太着急。

复联到复合还有很长的一段路需要走，但是如果你们前面的流程都走得很顺了，那么复合就是水到渠成的事情。