前任累了要分手，如何正确挽回男朋友的心

　　如果一个男人跟你说“我累了”，而不是承认他自己“不爱了”，那他的潜意识里并不是真的想跟你分手，而是发现跟你的相处出现了问题，挽回男朋友的心，他并不想完全放弃你，还在期待转机

　　那这段感情该如何挽回男朋友的心？关键就在于你有没有意识到和他相处之间真正的问题出现在哪？以及你能不能消除你们之间的矛盾？真正意义上解决问题

　　挽回一个跟你说他累了的男人，其实并没有那么难，主要是把你们之间的沟通模式调整好，已经是挽回路上成功了一大半

　　如果你和他还能取得联系的情况下，只需要做这三件事，重要的是控制好主动的频率哦！

      

　　1、情绪的接纳和赞同

　　在表达双方的意见沟通中，不管他说的是不是真的，也不管他还爱不爱你，只要你还想挽回这段感情，首先你要做的就是相信他，其次就是，你不光光要信，还要表达对他的赞同！

　　如果你向他表达的是接纳、理解、赞同和赞美，那他的内心会感觉到更加的舒适，自我认同感就会更加统一

　　但如果你对他经常是职责、持反对意见、质疑他和怀疑他，就会阻碍对方的自我认知进程，当他形成了这种压力，就会与他的需求和认知逐渐产生很大冲突，那他一定会努力的疏远你，逐渐恢复他的自我认同

　　其实在分手的这件事也是一样，他想分手而你想挽回时，你不停的在否定分开时“他的选择”，他这个时候想的是“你在质疑我的选择，你想要把我的想法变得跟你一样”，而不是在想你爱不爱他

　　所以，不要急于暴露你的需求，而是达到真正沟通上的和解和情绪的共鸣很重要

　　具体做法：

　　比如对方跟你说：“我觉得我们真的不合适，我给不了你想要的”

　　那这个时候你就可以说：“我也觉得我们不适合做情侣，但你人真的不错，或许我们更适合做朋友”

　　比如对方跟你说：“我还喜欢你，但我太累了，而我不想让自己那么累”

　　那这个时候你就可以说：“谢谢你之前对我的包容，现在你可以好好放松一下啦”

　　当你认同了对方的观点，并能接纳他跟你说分手的这件事，他自然就会放下对你的戒备心，那么在你挽回的路上又前进了一步

　　2、价值的引导，给对方充分的掌控感

　　其实一个人在感情里感觉到累，最残忍的一个事实就是对方在这段感情里没有能反抗和引导的能力，对方好像没有办法去掌控这段感情

　　所以这个时候，我们就要让对方知道

　　“我有权利说不”

　　“我的需求感是可以被满足的”

　　“我在这段感情里是有掌控权的”

　　这就是一个男人要的“需求感”，他更多的是想“我可以自己规划自己的未来”，而并不是“任何事都被人安排得明明白白”

　　你可以通过一些“思维求助”来让对方感觉到自己是有价值的，自己的意见和想法是被尊重的，但这可不像普通的让对方帮自己修个电脑修个水管的求助一样简单

　　你可以问他一些关于家庭、职场，又或者是社交这样，抽象的价值问题，让对方给予你一些建议

　　比如你可以问一下他：“我有一个朋友问我借钱，那我应该借给他吗？如果我不借，那我该怎么拒绝他呢？”

　　当对方给予了你一些建议之后，你可以表现出恍然大悟的样子，然后向他表示感谢，但不要多聊，点到即止

　　等到第2-3天的时候，你可以再去感谢一下对方，对他说：“上次你给的建议很有用，我跟我的朋友说了之后他也没有怪我，我感觉轻松了很多，挺谢谢你的”

　　为什么我们会经常感觉跟对方的沟通有问题，感觉和对方无话可说，总是想要去抗拒与对方沟通，又或者是总有想要反驳对方观点和意见的时候，那是因为我们内心对自己和对方认同感不够高

　　我们总是希望自己在一段感情中占领高位，来让自己获得成就感，但其实我们价值的体现在于和对方互相认同，互相成就，而并不是为了体现自己的价值而去打压对方的价值

　　所以我们都要记住，当你拿起武器的时候，对方又何尝不会拿起武器呢；但当你放下武器，放轻松去拥抱对方的时候，那对方一定会把你抱得更紧

　　所以，当你从心态上认同对方，把对方当成一个朋友，你们之间能平等并轻松相处的时候，挽回的道路上又会前进一大步了

　　自然而然的，你们会从舒适到暧昧，暧昧再到占有欲！

　　但新的问题又来了，如果我们现在相处得不错了，那么如何去测试对方现在是否有占有欲呢？

　　3、利用“朋友测试”，推进复合

　　如果你们的聊天已经发展到可以聊很多话题并不觉得尴尬，而对方也愿意主动跟你分享的时候，就可以用“我朋友系列”，向对方展开测试

　　比如你可以向他聊起最近挺火的电影，然后表现的不自觉的跟对方说：“今天我跟我朋友去看电影，感觉这部电影还很不错哦”，这个时候如果他问你跟哪个朋友去看的，这就代表对方内心对你的占有欲已经很高了，然后下次给他分享一些你想去的地方，顺理成章的把他约出来，在这之前，你只要吊着他的胃口就好了

　　但如果对方无动于衷，又或者侧重点只放在了电影本身，那同样你也可以不自觉的透露出是“异性朋友”和你去看的电影，这个时候就算对方表现出什么情绪，不管是生气还是冷漠，你都当作没看到不作理会就好

　　除非对方直接问你“哪个异性朋友”、“为什么要请你看电影”，这个时候你就可以稍微作一下解释，然后再顺势打压一下对方“你是在吃醋吗，谁让你不找我一起去看呢”

　　然后再过2-3天，可以找个借口，比如说自己升职加薪啦庆祝节日啦，约对方出来看个电影吃个饭，这个时候他一般都不会拒绝；但如果拒绝了，那就是舒适感还没铺垫到位，这样的话就可以重复上一步的思维引导和价值认同

　　如果成功把对方约出来了，吃饭的时候可以偶尔的注视一下他的眼睛，记住要温柔一点，少说话多倾听多微笑，灵活的使用“两问一夸”

　　什么是“两问一夸”？两问是“然后呢？”和“真的吗？”一夸就是针对性的赞美，让其锦上添花，好比如“你好厉害呀，之前我就知道你能行，没想到你能做到这么棒”

　　只要给他一个舒适的表达环境，他就会自信的表达下去，只要让他感觉和你的相处越来越舒服，就代表他的内心开始慢慢的重新接纳你

　　在和对方出去的时候，比如看电影又或者是过马路，可以进行一些微小的身体接触，那挽回的事也就差不多啦

　　其实谈恋爱谈累了，是很正常的一件事，没有谁是天生就会谈恋爱的，所以我们要求对方是个一百分完美的伴侣，是不太可能的

　　所以，不管是累了还是想分手了，都是在提醒你，在这段感情里，你需要作出改变了！世界上本来就没有十全十美的爱情，而真正伟大的爱情，是当有一个人累了想放弃了，另一个人不顾一切的愿意去挽回~