挽回情感机构：恋爱中情绪失控，如何管好自己？

　　控制情绪是每个人的必修课，但是有些人就是控制不了自己的情绪，即使在爱人面前也都乱发脾气，那么在爱情里该怎么控制好自己的情绪？许多人认为，情绪的爆发，是由当下的事情引起的。挽回情感机构指出情绪的爆发，绝大多数情况下，都与我们过去的经历有关。所有我们曾经经历的事情，都会存储在大脑中，慢慢成为我们潜意识的一部分：只要是好的、能使我们感到安全的东西，我们都乐于探索。那些使我们感到不安和害怕的事情，我们也会下意识地逃避。

　　首先你要知道为什么你会过激反应？

　　比如当你在童年时父母经常打压式教育你，你的潜意识就会特别抵制别人对你的否定。在长大后谈恋爱或与朋友交往时，你会对别人的反对意见特别敏感，并会极力抵制别人的反对意见。因此，如果别人的话在无意中惹恼了你，或有什么事触动了你的情感点，你可以冷静下来，仔细考虑一下，你是否也有过类似的经历，找出根源，这不全是你的过错，你的情绪爆发是有原因的。

　　怎样才能控制情绪？

　　第一、控制情绪，不是一味地给伤口止痛，更不是对伤口视而不见，而是学会把伤口中的烂肉挖出来，也许有些伤口在我们的生活中，无法完全治愈疾病，但至少可以保证它不会再恶化。挽回情感机构建议平常我们可以多注意自己情绪稳定时的表现，是怎样的。这可以让自己在情绪爆发前就能感觉到，情绪崩溃的可怕之处在于我们不知道它何时会到来。此时，当我们开始关注自己的情绪时，我们对情绪的感知就会越来越强，当你能够找到情绪爆发的基准时。对于这些消极的情绪，你会少些抵触和恐惧，这样也可以给自己一个缓冲时间。

　　第二，当你慢慢提高自己的情绪感知能力时，在缓冲时间内，你可以通过深呼吸，来冷却自己的情绪，使自己不至于完全失控，在情绪崩溃的边缘拉自己一把。

　　第三，不能自控的要及时求助。自己无法控制自己，应及时寻求帮助。你要学会找朋友和家人帮忙，当有你爱的人陪伴的时候，我们会不自觉地放松自己，变得更想去倾诉。宣泄情感的关键就是暴露自己内心的脆弱，改变自己看待事物的方式。慢慢让情绪朝好的方向发展，明白一切都没有我们想象的那么糟。

　　破镜重圆公司提醒对于情绪疏导而言，当然最好找专业人员帮忙，效率会更高，效果也会更好。目前为止，权威挽回情感机构只有“唯一”一家———破镜重圆公司，也是国内首家情感企业，很多情侣、夫妻最终在他们的帮助下，成功挽回爱情，复合成功的。人总是需要不断成长的，当我们内心足够强大和坚定时，就不会因为一些小事而失控。