五年了和女朋友分手怎么挽回

有的爱情可以顺利走进婚姻的殿堂，而有的爱情却只能半路分道扬镳，很多男生在分手后控制不住自己的情绪，想要挽回女朋友却用了极端的方式，例如以死威胁、纠缠对方、借酒打电话等，醒醒吧，那都是没用的！来看看以下正确的挽回方法。

1、找出矛盾点并做出改变

分手后的首要任务就是要找出分手原因，也就是你们之间存在的矛盾点，同时要注意如果对方对你的态度是很反感抗拒的话，那你就适当冷冻一下，给彼此一些冷静的时间和空间。在这段冷静的时间里你可以找出你们相处间存在的问题，是因为你存在一些不好的习惯，例如不爱卫生、爱抽烟喝酒等，还是因为你给不了对方物质上的满足或者是给不了对方的安全感，这些矛盾点都需要你自己理性分析出来，然后相应地做出改变，如果没有本质上的改变，即使将她哄回来最终也会逃不过感情破裂的结果。

2、补充一致性

很多人的分手原因都是一致性不足，一致性就是人的言行一致，答应的事情做不到说话不算数都会被认为是一致性不足，而如果你的女朋友觉得你一致性不足这是一个逐渐形成的观念，你可能经常和他保证某件事情，但最后都没做到，所以最终让她觉得你没信用，她被你伤透了心。这个时候你就要开始补充一致性，例如你要健身，现在朋友圈发健身的动态铺垫一下，这个时候她会觉得你一致性好了点，然后过个几周或者一个月，再把身材展示出来表明自己天天有在健身，这个时候她又会觉得你的一致性好了点。正常来说，补充一致性的事情做了六七件后，在对方看来你才会产生一个新的一致性。但是即使挽回成功，这个一致性也是要一直贯彻下去的，否则会让你们的感情重蹈覆辙。

3、扩大人际交往圈

分手后很多男生就沉浸在一个失恋的氛围内，什么都不想做，但实际上这样不仅不能挽回女友，还算是在浪费青春。你更应该去扩大自己的交际圈，丰富自己的生活。社交中你会认识很多优秀的人，所谓近朱者赤近墨者黑，当你身边的人都很优秀的时候，你也会受到潜移默化的影响，慢慢开始变得优秀。当你的人际交往圈越来越广，并且生活越来越丰富时，你在别人面前就是一个很优秀的伴侣，那么你自然而然就可以重新再次吸引她的目光。

最后祝有情人终成眷属！