有人说，爱是粘合剂，性是润滑剂，夫妻常年生活在一起难免会有碰撞、吵架甚至离家出走。这些都是在所难免的。但如果争吵过后来个亲密接触，那暴躁的妻子秒变温柔，愤怒的丈夫瞬间体贴。两个人缠绵一番后，马上忘了之前的恩怨，这段感情在肉体的磨合相处下，会变得越加包容。
但如今中国千千万万的夫妻却过起了“无性生活”，以前的床头打架床尾和，变成了两具毫无接触、不再交流的躯体。很多爱情，最终输在了“无话可说、无爱可做”的无性生活上，彼此变成了最熟悉的陌生人。
什么是无性婚姻？
目前普遍的说法就是：正常夫妻一年内性生活少于10次，也就是差不多少于一月一次，就算“无性婚姻”。
性学家马晓年说过：“无性婚姻的本质，就是无爱婚姻。”并不是说性是婚姻中唯一重要的东西，而是像拥抱、亲吻、抚摸，伴随着无性一起消失了。
无性婚姻摧毁身心的不是无性本身，而是无性背后的冷漠。
对女人来说，如果没有性生活，有可能会满肚子的怨气，脾气变得异常的烦躁，容易情绪低落。
对男人来说，如果渴望亲密关系，但总被对方拒绝的话，就很容易造成挫败感，使夫妻关系变得冷淡、欺骗对方，更严重的是出轨甚至离婚。
那究竟是什么导致“无性婚姻”呢？
“每天一大早起床给孩子做早餐，上了一整天班回到家还要做饭陪、作业、哄孩子睡觉，洗完澡就倒头大睡了，哪还有精力想其他。”“太忙了，太累了。”概括了所有的理由。
其实除了社会和生活的压力，在性生活方面缺乏沟通，是导致无性婚姻的重要原因。
关于婚姻，关于爱和性，只要双方都满意，那就无可非议的。但如果一方感到了压抑和不快乐，一定要主动提出，主动去沟通，处理不好，或者一直藏着掖着，可能会影响整个家庭的氛围。
那应该提出什么问题与对方沟通？
一、和对方聊一聊性。
讨论“性”能提升双方的性满足，性的沟通会让双方更亲密。很多女人都羞于谈性，但其实讨论性生活的话题，能提升双方的满足感。
比如，通过讨论彼此对性的看法和喜好，两人可以更了解彼此在性生活上偏好什么、不能接受的地方是什么等等。
二、规划性生活。
如果想在忙碌的生活中挤出时间，提前计划是很有效的方法。在两人讨论、规划性爱时，尽可能详细地规划细节，不仅仅计划在什么时候、什么地点发生性行为，还可以计划具体想在这次性行为中尝试什么新姿势或者新玩法。
同时女人还可以提前购置性感内衣、香熏、蜡烛等等，给二人世界营造舒适、期待的氛围。
婚姻是两个人的事情，总需要由发现问题的人，先主动去解决问题。
就像谈恋爱的时候，每次吵完架，都会好好沟通一样，性生活出现问题，同样需要沟通和交流。性和爱一样，都需要维系和经营，这没什么说不出口的，因为每一次的交流，都是为了我们的感情往更好的方向发展。
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