很多人在刚刚分手的时候，就拼命地电话轰炸，死缠烂打。每天都对着电话痛苦流涕，恳求对方能够回到你的身边。你以为你的哀求可以让对方回心转意，可常常事与愿违，对方没有被你这些行为所感动，反而对你更反感，甚至更坚定的觉得和你分开才是正确的选择。
很多人在不知道真正分手的原因之前，都会选择以上所说死缠烂打的行为，导致对方开始逃避你。而两个人在相处的过程中往往会出现一些小的矛盾，在错误的处理或直接略过矛盾后，终有一天会爆发，而导致最终分手的原因大多是：
1
缺乏共同性
双方在一起其实比较讲究共性，如共同的兴趣爱好、共同的习惯，共同的话题。这是双方关系的连接。如果缺乏共同性，双方没有话题。当你非常兴奋地和对方分享你喜爱的事物，期望得到对方的回应，但是对方却无动于衷。你会感到非常失望。当你不知道对方的兴趣爱好、不知道对方真正想要的是什么，那么两个人很难继续走下去。
2
以爱之名给对方压力
若两人相处过程中，对方经常让你觉得满满的压迫感，你会感到很抑郁，会思考在一起是否是正确的选择，最终导致分手。如对方经常让你做不喜欢的事情，过度怀疑对方，极度缺乏安全感所以限制对方的交友自由。这些在对方眼中所谓的爱，其实带给你满满的压力。这些压力慢慢的积累，最终会导致感情的破裂。
很多人在一开始分手的时候，都不知道要做什么来挽回对方，经常会胡乱操作，生搬硬套一些方法，最终得到结果不佳，导致崩溃。 
那该如何解决问题？
01
准备阶段
对于挽回这件事，首先要做好心理准备。要有一颗可以承受打击的心，不可以为了挽回而挽回。且如果真的想要挽回对方，而不是为了一时的报复心理，也不是抱着试一试的态度，那么态度不够坚定，就算是暂时挽回了对方，也会很快分开。 等你坚定了挽回的态度之后，你还要做好心态上的准备。如果你分手之后一直沉浸在悲伤的情绪里面，然后自暴自弃，对自己失去信心。你如果觉得通过痛哭流涕这种方式，可以让对方可怜你，那你最好还是打消这种想法。这样的心态会加大挽回的难度，而且只会让自己更加痛苦。没有人会喜欢整天充满负面情绪的人，对方也会被这种情绪所影响，所以尽快走出这种情绪，才能有新的开始。
02
挽回中期
如何正确挽回对方的心？
（1）放平心态、降低需求度
情感专家康纳说过：“对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。”
降低需求感的关键在于控制自己，你需求越大，对方就越小，反之，你控制需求，那么对方就会变高。
（2）做更好的自己
想要挽回对方，就要让对方觉得分手之后你过得比她幸福。
做更好的自己，改变自己，让自己的价值提升，价值越高，吸引力会越高，每个恋爱的开始都始于吸引力，重新吸引对方，让她被你的魅力“
二次吸引”。你们之前在一起，就是因为你身上有吸引她的闪光点，现在就是要让这个吸引的力量更加大。做更好的自己，这样你才能真正挽回她的心。
03
挽回收网阶段
保持恋爱的热度
当对方已经被你的闪光点吸引，你就可以开始慢慢尝试邀请对方出来交流谈话，邀请一定要在对方不排斥的情况下进行，不可操之过急。把握好让感情再次升温的机会。
邀请对方不能表现出过于急切的情绪，这样会引起对方的抵触心理，你要循序渐进，在聊天中不经意提出邀约，而且要注意说话的语言语调。要是对方拒绝你，也是正常的，但千万不要放弃，多次尝试，多从对方的立场邀约，节约对方的成本，这样才能增加邀约的成功度。
看准机会，再次邀约，一旦对方答应见面，那么挽回就希望在即了。
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