分手后我应该怎样办

“男人真的忘不了前任吗？”——这是最近我收到最多的疑问。

其实，前任在男人的内心就是一种不甘心的、爱而不得的存在，可男人都是理性的动物，他们不会像女生那样经常性把坏的情绪表达出来，更多的是会在夜里暗自悲伤。

小伟 29岁 分手10个月

和前任在一起的时候听不懂陈奕迅的歌，分开后才听懂，终于明白什么叫：“得不到的永远在骚动。”我得到过，只是没有珍惜。

说白点，和她分手后，她就像你的疤痕，平常没什么影响，但只要你一看到它的存在，就会莫名难受，甚至还有一丝痛感。想她的时候会喝酒麻痹自己，可喝完酒后发现，我更想她了。

但我不敢去打扰她，因为分手后，无论我再怎么兵荒马乱手足无措，也再与她无关。

白辰 22岁 分手1个月

 分手之后，我一直都想让她后悔，让她主动来找我复合。

大四时认识的前女友，当时大家都是单身，偶然间认识后迅速坠入爱河。我每天都会打电话逗她开心，周末找她一起去玩，当时我的条件获得了她闺蜜和同学的一致认可。然而，种种原因，我们常会为了一些琐事吵架，她很喜欢篮球队队长，我醋意渐浓。

直到有一天，我们又为了一件琐事而大吵一架，之后她向我提出分手。分手后我一直忘不了她，总想着她主动来向我提出复合。

嘉平 27岁 分手4个月

自从分手以后，她似乎成为了一个标准。我遇到的每一个女生都会和她比较，然后发现她们并不如她的百分之一，有时候路过看见她喜欢的东西，我会下意识的买下来，即使我根本不会吃、不会用，只当是买了个念想。

之前把所有关于她的东西都打包好了准备扔掉，可现在那个箱子还放在家里。多少次想一鼓作气的把它扔掉，重新开始新的生活，可终究是不舍得。

我不知道其他男人是怎么想的，但前任在我内心真的代表了太多东西，并不是说放下就能放下。

虽说感情因素因人而异，但不可否认的是，前任在大部分男人的眼里，就是一颗抹不掉的“朱砂痣”。

可既然放不下，为什么不去挽回？

“我害怕她不会再接受我，不愿意和我重新开始......”

“我自认我条件不好，没有能力给她幸福......”

“我不知道应该怎么挽回她......”

“害怕主动挽回她后我会变成舔狗......”

既然放不下，就去挽回她，无论出于什么原因，只要你用对方法，挽回还是很大机会的。

什么才是正确的方法？

01测试联系

相信你们分手也有一段双方冷静的时间了，而测试联系就是我们第一步。为什么要这样做？这是为了了解目前对方对你的态度，从而采取正确的挽回方法。但并不是叫你开始在各联系渠道轰炸对方，也不是叫你立刻跟她提出复合，而是以无需求的状态与对方进行联系。

把握时机和技巧，尽可能的每一次联系都能达到正面推进的效果。但切记在联系的过程中不要暴露过多的需求，不然只会显得你的价值很低。

02展示高价值

分手后想要重新获得对方的注意又不会显得很刻意，那么朋友圈展示就是一种很方便的捷径。当然，有的人在朋友圈会发很多负面的信息，例如：要知道谁也不会可怜你、没有任何人安慰......可能你想着对方会因此心疼，从而联系你，殊不知这种信息只会让对方有想直接屏蔽你的冲动。

你要做的，是能够吸引对方，展示高价值的事情。比如：丰富自己的生活，提升社交圈，参加各种聚会等，让她看到你不一样的那面。

03勾起心锚

相信做到这一步的你们已经可以进行正常的联系，那么，接下来就可以利用心锚去挽回她。怎么说？以朋友的身份测试邀约，地方选择在你们曾经熟悉的，发生过某些有意义或浪漫的地点。在这样的环境下，即使你不说，也会很容易触碰到她的内心深处，想起曾经与你的回忆，勾起对你的好印象。

哪怕她不愿意赴约，也可以适当送她最喜欢的小礼品或食物，同样能勾起对方的回忆。但要慎重选择心锚，且能够用来做心锚的事物，这个情绪作用的浓度一定要高，否则效果很可能会适得其反。

最后，分手是对男人的一个打击，同时也是让你有绝地翻盘的机会，让她重新审视你，利用分手，让她看见你的内心强大，再次征服她，吸引她。