伤害了一个爱我的男人怎么挽回

最近看到有人在后台留言说“被前任拉黑了，想挽回对方，但是又不知道怎么恢复联系，有没有什么快速解决拉黑的办法？”

快速解决拉黑的办法是有，但是我们针对每个问题都要对症下药，所以首先我们要分析一下，你被拉黑的背后到底隐藏了什么。

1. 为什么你会被拉黑？

被拉黑后，很多人都会有这种想法“他是不是不爱我了，看都不想看我了”“他是不是讨厌我联系他”“我是不是做了他讨厌的事情他才把我拉黑了？”

确实，其实绝大部分的拉黑原因都是你在分手或者挽回的时候做了错事，你在分手时是否胡搅蛮缠了，你在分手时是否把事情闹得又大又难看了，你在挽回他时是否不断的纠缠骚扰，这每一个动作，都能把他的感情消磨殆尽，直至厌烦拉黑你。

本来他与你分手的时候就已经存有对你的否定心理，这时候你做什么在他眼里都是不对的，你还变本加厉的用一些极端的手段去对待他，更加加重他心里对你的否定了，这种时候，他害怕面对你的纠缠，更不想面对你，所以只能把你拉黑眼不见为净。

所以，按照这个思路，我们应该思考的是“该如何消除他对你的否定心理，让他能心平气和的面对你，从而建立新的联系”，而不是在那纠结“他这么讨厌我，我到底该不该挽回”。

2. 如何消除否定心理，重建联系？

在现代社会，不仅仅只有手机号或者微信这些社交软件，还有微博、抖音、QQ、支付宝等等，再不济，我们也能知道他的家、他的公司、他常去的地方在哪。

这些都是能重建联系的渠道，但仅仅知道这些渠道并没有用处，如果你并没有作为和改变，你通过这些渠道找过去也照样会被拉黑。

所以，重建联系的重点并不在于找到新的渠道，而是消除他的否定心理，重新吸引他加回你的联系方式。

那么我们该如何消除他的否定心理呢？

1. 停止你现在不断解释、不断认错、不断纠缠的行为，采取冷冻的方式，把你们之间的感情冷冻起来，降低需求感，把你们的矛盾点也冷冻掉，不要让对方认为你对他的需求还很高，降低对方的压力，才能让他放松警惕。

2. 仔细思考你们之间到底出现了什么问题，如果你不主动改变你们之间的相处方式，不找出你们中出现的问题解决，即使你联系上了对方，对方看不到你的任何改变也照样会把你拉黑。

3. 重建二次吸引，这时候的你在对方心目中已经没有多少吸引力了，所以你需要改变自己的外在与内在，重新吸引对方。

可能很多人会问“我都已经没有他的联系方式还怎么让他看到我的改变呢？”

不要着急，我们前面也说了，我们还能知道他的家、他公司、他常去的地方在哪，当然，这里不是让你直接到他的家去，我们可以通过在他常去的地方，回家的路上偶遇这种方式让他看到自己的改变（切忌要自然）。

4. 当经过几次偶遇，对方看到我们的改变，重燃起对我们的好奇心的时候，我们就可以测试联系，看对方会不会主动加回自己了，你可以通过你们还留有的联系方式告诉他，借口有东西还给对方，测试一下他现在对你的态度。

其实经过这一段时间，对方对你的否定心理已经减少很多，现在的你只要不要再重蹈覆辙，谨慎制定挽回策略进行下一步，相信你很快就能挽回对方。