我跟我女朋友分手了要怎么挽回

聊天这件事情是很多男人的苦手，特别是在挽回女友的过程中，因为分手后双方都有了隔阂，不能再像以前那样畅所欲言的说话，想要挽回对方，但是又不知道该聊什么话题才能让对方有兴趣。

那么，挽回女友中，该怎么聊天你们的关系才能破冰？

1.禁提复合，适当的表达歉意

挽回中，一个正确的聊天开场方式对破冰很重要，如果你开口就提复合，很明显就表达出自己的目的性，只会让对方感到冒犯和压力，因为在对方眼里，你在她心里已经是个过去式的前任，她明明没有任何表示，你却上来就提复合，只感觉让人难以信任。

那么，我们聊天该如何开场呢？

我们可以表达对以往那段感情感到抱歉，但是这里要注意的细节是你要说：“我认识到我自己做错了，所以我要改正”，而不是：“我知道错了，我为了你可以改”。

一些细微话语的改变，表达的意思却相差甚远，前者的语气是真诚的认识到错误，并想要改正，而后者的目的性太强，让人感觉你不是真心改过的，而是被迫认错。

当然，千万不要重复频繁的道歉，因为如果你不断的提起你的错误，只会一次次把对方拉到曾经糟糕的回忆当中。

语言表达的歉意一两次就已经足够了，剩下的，我们用行动来展现。

2.借询问她最近做什么，引导话题到自身

当我们开场顺利之后，我们就可以顺势问她最近在做些什么，当然我们的重点不是真的想探听对方最近的行程，而是以这个话题来引导出自身的话题。比如说：

男：“最近都在干嘛呢？”

女：“最近都挺闲的，还报了个兴趣班学钢琴”

男：“羡慕，终于实现你一直想钢琴的梦想了，我最近倒是挺忙的，之前一直不懂得争取，现在刚好有个工作上晋升的机会，我最近一直都在加班加点的想争取拿到。”

女：“哇，终于懂点事知道上进了啊。”

像这样通过对方的话题，来引导出我们真正想表达的东西：“我最近在做什么，我都有什么改变。”

就像上文所说的，有时候你并不需要重复的道歉，只需要用行动展现你的改变即可。

3.保持正常的聊天节奏，利用心锚做铺垫

保持正常的聊天节奏，就是你不要隔三差五的就消失，回一下信息消失几个小时，再继续联系她再消失几个小时，这样的聊天节奏再热情也会被你消耗殆尽。

而当和对方恢复正常的聊天节奏之后，我们就可以适当的利用心锚，把我们的话题与过往的美好回忆捆绑起来，比如说：

“我们以前经常吃那家日料店隔壁新开了家泰国菜，我今天试了一下味道不错，下次你也可以来试试”

“还记得我们之前一起看的那个美剧吗？他出第二季了，不知道会不会比第一季更好看了！”

像这样用日常话题的方式，小心机的提起过往的美好回忆，然后一点点勾起对方对我们的感情。

到达这一步，如果对方对我们反应良好，我们其实就可以进行下一步，尝试邀请对方出来见面，逐渐恢复双方的关系了。

其实，只要把握了两个核心原则：1.不要心急的表露出自己的目的，而是一点一滴的渗透对方的生活；2.相比起说得多好听，你做了什么，才是对方最看重的。掌握了这两点，其实挽回破冰对于我们来说一点都不难。