在挽回的阶段，几乎每个学员，都会去问很多问题。“老师我这段感情挽回需要多长时间”“老师他在外面已经有人了我是不是没有机会了”“老师我们这么长时间不去联系他他会不会跟别的人在一起啊”。其实这种种的问题都暴露出了安全感的严重不足。挽回阶段想念对方，想尽快跟对方复合这是人之常情。但如果让不安的情绪充斥着你的生活，你的日常，那将会成为你挽回失败的最大败因。
曾经有一个学员，在分手过后不断去想跟多关于对方的事情。“她今天过得怎么样”“她今天有没有想起我”“她微信不回复我是不是有其他男人了”。终日都在胡思乱想，非常焦虑，自己的工作和生活都无心顾及，自己的人生也被一段感情所破坏。
破镜重圆公司总监康纳曾经说过：“挽回的最好心态就是放弃挽回。”当人充斥着不安的情绪时候，很容易变得焦躁，做出无可挽回的事情。例如不断打电话骚扰对方，冲到对方家里大吵大闹，让对方更加反感。只有真正去接受这个事实，才能把心态放平，更好的去反思双方之间所出现的矛盾和问题，做出改变，才是对挽回真正的有所帮助。
其次，生活重心不能放在对象身上，人是为了自己而活的，不是为了他人而活的。把更多的时间和经历花在提升自己的方面。保持积极乐观的心态，做好自己生活中的每一件事，让对方看到你的改变，才能更好的让对方回到你的身边。
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