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每个人都希望自己能够过得好，一旦要为感情受煎熬的时候，谁心里都不会好受。然而，世界上并没有谁离不开谁，只有谁比谁更需要谁。你的需求感高低，是决定你挽回成败的一个很重要的部分。
所谓“需求感”，字面理解就是需要一个事物（人）的程度。而对于感情世界里的需求感，有那么一句话说得好：“无论什么时候，无论在什么情况下，当你在为一个女人所纠结的时候，只说明一个问题，你认识的女人还不够多”，用它来解释就再合适不过了。
当你为了一棵树而放弃一整片森林的时候，已经很明显地表露出你的需求感有多高，一旦离开他，感觉就像失去整个世界。举个例子，一般的宅男挫男由于生活圈子比较窄，所认识的女性朋友本来就不多，对于这寥寥几个的女生他们都会很上心、很在乎，整天琢磨着约对方出来，一旦对方拒绝，就会感到无比的郁闷和痛苦不堪，这也就说明了宅男们对她们有很强的需求感，以致于受挫后难以自拔。
需求感的高低程度，会直接影响二次吸引的结果。对于失恋的朋友来说，学会如何降低需求感，就显得十分必要了。
那么问题来了，应该如何降低需求感呢？
一、重建生活，扩大社交圈。
其实，离开他并没有你想象的那么可怕。太阳依旧升起，地球依然转动，所以你也不能因此堕落。生活是你的，是好是坏也是你自己可以决定的。你不是寄生虫，你是独立的个体，与其选择难过，不如找个朋友出来坐坐。他们可以陪你散散心，也可以让你认识更多的朋友，扩大了社交圈，也重建了你的新生活。才发现，原来自己也不是对他那么的痴迷，他是好，但外面的世界也同样美好。
二、转移注意力，分散投资。
需求感跟投资学就像孪生兄弟，需求感越高，你本能的投入也就越大，一旦你的投资没有回报，也就感到无比的痛苦烦躁。分散投资它能很好地降低你的负面情绪，所以失恋后要切断联系，或者减少投资，转移注意力，从而降低你的需求感。回到最初的起点，为“二次吸引”埋下伏笔。当你能大声说出“我不再如此需要你”的时候，就表示你已经迈开挽回的第一步了。
记住，让你痛苦的不是他，而是因为你的需求感，你的投资。丰富你的生活，降低需求感，一定会对你有莫大帮助的。
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