如何一步一步挽回丈夫（附完整流程攻略）

之前我在破镜重圆公众号上发表了关于挽回男友和挽回女友的完整流程攻略，很多在婚姻中遭遇困境的网友们都在后台给我留言，希望我能写一篇关于挽回丈夫的完整流程攻略。今天我就应大家的要求，跟大家谈一谈如何一步一步挽回丈夫的心。

一、明明过得很幸福，但他为什么会离开你

这是很多读者在留言的时候会问到的问题，为什么她们觉得自己的婚姻很正常，很幸福，但是丈夫却偏偏会选择离开自己。

关于这个问题的答案，你首先要想想，你是不是那个给他幸福的人。

 有些女人在婚姻中总是按着自己的想法行动，而没有顾及丈夫的感受。一旦丈夫对于自己的行为有所异议，她们就马上上纲上线，说一些“你变了，你不爱我了”的言论，或者选择跟丈夫冷战，让丈夫主动给自己低头。

有些女人总是喜欢追踪丈夫的行踪，要求丈夫随时给自己报告定位。即使丈夫向她们报告了定位，她们可能会采取各种各样的方式来确认真实性：比如安装手机定位，或者是向亲友询问等。结果，丈夫就只能像一个小学生一样，准时向“妈妈”报告。

又有些女人的占有欲非常强烈，她们总会霸占丈夫的所有空余时间。只要丈夫有空，她们就要求丈夫必须陪着自己，即便是外出会友，也一定要带上自己。这在她们看来，这是作为一个丈夫的义务，所以他一定要这样做。却成为了束缚丈夫的又一层枷锁。

在她们看来，她们觉得这种婚姻状态很幸福，然而这种幸福的解读是错误，因为她们的幸福是建立在丈夫的痛苦之上。

换了是你，你会跟一个让你不幸福的人在一起吗？答案是显而易见的。 

二、挽回婚姻，你究竟应该做些什么

每个女人都想要一段幸福美满的婚姻生活，但是如果你的自身价值低，个人魅力慢慢流失，很容易会导致对方对你产生厌倦的感觉，想要挽回丈夫的心，最关键在于你的个人价值能否支撑得起你的挽回行为。

停止一切低价值的行为

就如上文提到的，很多女人担心对方出轨，或者和其他女生暧昧等等，就会要求对方加班应酬也不断监视对方的行踪，你可能得到了暂时的心安，但这种行为为导致自己的分数值大大降低，让对方觉得你是低价值的女人。

所以你想挽回丈夫，就要马上停止这些低价值的行为。为什么？因为这些行为对挽回他的心一点帮助也没有，反而会让他觉得你很烦很不懂事。你应该先降低自己的行需求感，分散自己的注意力，例如去旅游、参加朋友聚会等等，同时也要注意提升自己的价值，投资更多在自己身上。这样做不仅更能引起对方的注意，你也会发现世界其实非常精彩，并不需要把百分百的注意力集中在他身上。

提高自己的吸引力

 很多女人结婚之后就懒于打扮自己，过于为家庭操劳，把自己活成一个“黄脸婆”。但是结婚之后往往是男人事业的上升期，在外面看着衣着性感，打扮漂亮的女人，回家之后和你一对比，这样很容易很形成一种心里落差。

破镜重圆明星导师林晞老师曾经帮助过一个这样无助的女学员挽回丈夫。女学员婚后一心操持家庭，省吃俭用，把自己所有的精力精神都奉献给丈夫一家人和儿子。因为整天在家担心丈夫出轨，经常不合时宜的打电话发视频查岗。她觉得付出了很多，但和丈夫的关系却越来越恶劣。丈夫不仅对她恶言相向，还提出了离婚。

林晞老师帮她挽回成功的关键操作：1、先让女学员找一个合理的借口离开家三天左右。这样做的目的是，不仅可以让女学员好好梳理自己的心情，还能抽离出来，让双方冷静降压。2、外形改造，提升自己的魅力和吸引力。3、因为学员把家庭照顾得太好，使丈夫在家庭中失去了参与感，放松了对家庭得照顾，妨碍了男人进入家庭生活，承担自己在家庭中应有的责任，不利于婚姻的经营，女人其实可以利用以柔克刚去引导他对家庭的投入。指导学员在回家后，去问问孩子，这几天和爷爷奶奶，爸爸一起做了什么。并且当着孩子的面，感谢了爷爷奶奶和爸爸这几天的辛苦。4、由于学员丈夫曾埋怨过学员爱玩手机不爱看书，指导学员报了读书会，偶尔也会带着孩子一起参加。学员丈夫觉得很意外，主动提出陪他们一起去。

所以，作为女人，要时刻保持自己应有的魅力，精心打扮自己，但注意不能出格，这样在平淡的生活中给丈夫生活上和感觉上的新鲜感，也是增添新鲜感的一种方法，也有助于挽回婚姻。

与丈夫进行有效沟通

夫妻之间的矛盾多来源于错误的沟通，沟通不是自说自话，不是把自己的想法强加给对方，让对方必须承认自己的观点。正确的沟通是指你们双方都能清楚表达自己的需求，能表达自己能满足对方的哪些需求，自己的底线在哪。

如果你们目前正处于冷战之中，你想打破僵局的话，就要摆正自己的心态，好好跟对方沟通。尝试在对方状态比较好的时候主动破冰，把自己的想法和需求告诉对方，并且引导他也说出自己的想法和需求，这样才能产生意识共鸣，这样比你冷战要好得多

三、挽回丈夫之后，如何重建婚姻壁垒

当丈夫回归家庭，重建相处模式之后，大部分的夫妻都还存在一些问题。比如接下来应该相处，如何让复合的婚姻更加稳固，不再出现类似的状况。其实，这些问题很好解决。

让生活充满新鲜感

伴侣相处的时间越长，新鲜感就会逐渐消失，这时，你会觉得自己好像不那么爱对方了。事实上，那是因为你的生活太无聊了。因此，即使相处很久，也可以多一点与对方出去约会旅行，多一点尝试一些新事物，甚至夫妻生活也可以尝试多一点姿势。让这些有趣的事情补充由于相处时间长而丢失的新鲜感。唯有生活的色彩鲜艳，才能有效地为你的婚姻保鲜。

建立好婚姻奖罚机制

在经营婚姻生活中要建立奖惩机制，当对方在婚姻里面出现错误时，能有效地惩罚，让对方意识到错误，避免出现同类问题再出现。就像情感专家康纳说的：“坚持自己的原则，恋爱中对方做错事的时候一定要给他相应的惩罚，不然对方会合理化自己的错误并不断侵犯你的原则。长此以往，对方会不尊重不信任你。”所以，做错了就要惩罚，做对了就给予奖励，一个成功的奖罚机制，在经营婚姻里可以起很有效的作用。

导师寄语：

面对婚姻破裂，想要挽回婚姻的你最应该做的，就是根据自己的情况采取正确的方法进行挽回，这样才能最大程度地保证你挽回回来的感情是比较稳定的，然后再在你们余生，一起经营好这段婚姻。