挽回四不做

     挽回是需要一步一步正确地慢慢地去完成的事情，然而在分手初期，情绪未稳定，思绪未清晰之前，人们往往做出了错误的行为，使挽回的道路更加艰难。根据人们常犯的错误，在此，笔者列出以下几个分手初期，该做与不该做的原则，希望各位朋友能够以此为标准慎重地选择自己的行为。

1.不要加重对方的否定心里

      人们提出分手，往往是因为他们已经到达情感的不归点，即你做出的行为或者长期以来积累的行为已经跨过了接受度以外，此时他对你是加以否定的，你的缺点和错误会在他的思维里不断扩大。而大多数人在对方提出分手后会立即去挽留、去解释或者去哀求，而这些行为不仅是无效的，甚至会加重对方的否定心理，让对方心里更加确定分手是正确的。因此，在分手初期，我们要做的应该是减轻对方的否定心理，不要再向她做任何的解释或者承诺。给对方也给自己一点时间和空间去审视这段感情。

2.不要增加对方的压力

      很多人觉得提出分手的一方在分手那一刻应该是感觉解脱而轻松的，但事实上并不。任何一个认真对待感情的人，在结束之时，定然也是百般纠结与痛苦的。而此时，你的解释、纠缠、道歉对对方而言都是一种压力。原本决定分手首先面临的就是来自自身的压力，有负罪感、有遗憾感，有纠结感，你的行为又继续在增加对方的压力。我们知道，每个人潜意识都有逃避压力的本能，可想而知，对方可能会避你如蛇蝎。

3.不要增加矛盾点

      分手阶段，不要去较真谁对谁错，谁是谁非，此时两个人之间争吵、辩解都只是在增加矛盾点。也不要去做跟踪监视，托朋友说情等让人反感的行为，对方对你的不认同只会不断增加。在对方说你哪里不好不好也不要一味否认，你的否认就是在加强你的不认同。当你们对对方的不认同都在增加是，怎么可能让感情回归原装呢？

4.不要冲动

      当你冲动的时候，可能你不知不觉就把前面的3项原则违背了，记得，冲动是魔鬼！有人因为分手对对方恶言相向，气不过就跟对方绝交，甚至也有人以死相逼。所有负面的情绪伤害了别人，最终也都会反馈到自己身上。审视自己，审视感情，确定自己与对方的需求，确定目标再行动！

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