当你拥有一份爱情时，你会小心翼翼地维护，避免双方发生矛盾，削减你们之间的感情。相反的，当你面临失去一份爱情时，你可能会千方百计地做挽回，不顾对方的想法，任性地只为了能抑制住自己的痛，为了自己不难过。你的不难过就是对方的难过，你在他心中已经慢慢减分，你已经慢慢走进挽回爱情的误区。你有想过怎么才能挽回他的心吗？你确定你走对了方向吗？
一、明确分手的原因。你不明白你们为何分手，你就不懂得如何维系以后的感情生活。你的前任不可能只是为出一时之气，你也不可能只是今天才犯下错误。分手的隐患其实早就存在你们之间，可能是你平时不敢正视，不加理会，任由它滋长得越来越大，矛盾就累积到这段感情难以继续了。现在你还可以弥补，就是找出分手原因，如果它是你造成的，那么你就要勇敢地承认，并且思考解决办法。
二、冷处理。在你再次联系前任前，你先把自己的情感冷冻一段时间。此时的他只想冷静一阵子，平复他同样低落的心情。他并不愿意听到有关你的消息，更不想你给他做任何解释或承诺，你越是联系他他就对你越反感。你必须按捺住你的心，转移对他的注意力，让他渐渐地冲淡心中对你不好的印象。在这期间你要好好地反省自己，哪些方面要做改变，才对你们以后的发展更加有帮助。
三、处理好你身上的问题。不主张为了爱情丢失了你自己，但也不主张为了保护自己损害了你的感情。你可以做你自己，活得漂亮与精彩，但是对于一些不利于双方感情加固的你身上的东西，那就要果断地把它消灭掉。两个人相处需要不断地磨合，感情才能找到平衡点。如果你还不认为是自己的原因导致你们分开，不把你身上的问题解决，你的爱情就永远也找不到归属地。
盲目地为挽回而挽回，感情终不会长久。情感复合专家康纳曾经在课程中提到过：感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任，但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。挽回爱情有风险，在每一步的行动中都不允许你再踏错，在挽回中你最需要的就是分析原因，改变自己，力求下一段感情长久发展。
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