很多人在结婚前对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面，这就是婚前焦虑症。他们很多就是对家庭相处问题的担忧，对婚姻中夫妻生活的担忧，对生育下一代的担忧等等。一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的恐慌，不知道如何面对婚姻，是缺乏生活经验或没有做好开始婚姻生活的准备工作的表象。特别是女人比较明显，那么应对婚前焦虑症，应该要怎样克服呢？
1、要消除自己的猜疑心理
在结婚将至的前些日子里，也许对方会对你有一些冷淡，就像你发短信、打电话给他他都不回复，你会怀疑他不在乎你了，不爱你。其实，你要消除自己这样猜测的心理，要知道，你们结婚的日子即将到了，他应该是忙于筹备你们的婚礼，想要给你个难忘的婚礼才会暂时没有时间陪你。要自己消除自己猜疑的心理，凡事都要网好的方面去想，这样对你有克服婚前焦虑症有很大的帮助。这样做也是给你男人的信任，在以后的婚姻生活中也会越来越幸福美满。
2、要自己保持冷静
很多时候两人在讨论婚礼的时候，难免会有不一样的想法，甚至会有人很冲动地说要分手，不结婚了。这是很不理智的行为。在你们都已经做好结婚的准备了，在结婚即将到来的时候因为一些小问题而分手，这是很遗憾的，双方要学会保持冷静，一方可以选择回避，把时间和空间让给对方好好冷静下来。可以听一些轻音乐来缓解自己的情绪，平复自己的心情。
3、一定要避免第三方的加入
你们两人即将携手步入婚姻的殿堂，那么很多亲朋好友就会比平时更加关注你们，任何风吹草动都躲不过他们的法眼，那么如果你们在婚前发生一些矛盾，一定要自己学会解决，不要让第三方加入你们两人的感情中来，否则他们会很容易影响到你们的判断。一定要记住这点。
很多人都会出现婚前焦虑症的现象，如果你想要克服它，那么你就要保持乐观阳光的心态，要保持冷静分析问题，这样的话就能够使自己拥有幸福的婚姻。更多的相关资料可以在挽回学院网站查看哦。
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