夫妻进入平淡期，哪些技巧能快速升温与老婆的感情？

夫妻进入平淡期，哪些技巧能快速升温与老婆的感情？

十有八九的已婚男人都会问：“结婚久了，跟老婆没话聊、没激情，感觉她越来越疏远我，这婚还能救吗？” 其实不用慌，婚姻进入平淡期是正常现象，不是感情彻底没了，关键是要找对方法，把她的心重新拉回来。

很多男人觉得挽回老婆得搞大动作、花大价钱，其实根本没必要。女人在婚姻里最在意的，是你有没有把她放在心上。平淡期的核心问题，就是用心被日常琐事磨没了。所以下面是我破镜重圆公司要分享的这些方法，重点不是花钱，而是花心思。

第一招：打破老套路，一起搞点新花样。

日子过腻了，问题就出在重复上——每天上班下班、做饭洗碗、辅导孩子，一模一样的流程，换谁都会觉得没劲儿。想让感情升温，先从打破这个套路开始，不一定要远途旅行，就近、花时间少的安排也可以。

比如周末别再宅家刷手机，带她去周边的小景点转一转，不用做详细攻略，就像谈恋爱时那样随便逛，聊聊各自的想法，别总说柴米油盐；要是没时间出门，就一起学个简单的技能，比如烤个小蛋糕、做一道她爱吃的菜，两个人一起动手忙活，做完了一起吃，这种成就感能快速拉近距离；另外，约会的地方也换一换，别总去那几家老饭馆，找个新开的小吃店、夜市，新鲜的环境能让两个人都放松，话自然就多了。

第二招：好好说话，别再只聊正事。

很多男人跟老婆沟通，就只会说“孩子作业写了吗”“水电费该交了”“明天吃什么”，全是事务性的话，没一句走心的。时间长了，老婆就会觉得你跟她只是搭伙过日子，不是真心想跟她过一辈子，慢慢就不想跟你聊了。

其实沟通的关键，是多聊“没用的废话”。每天睡前留10分钟，两个人都把手机放下，面对面聊聊当天的小事——比如上班时遇到个搞笑的同事、路上看到一只特别的小狗、刷到一个有意思的视频，让她知道你愿意把日常分享给她；说话的时候也别抱怨，直接说自己的想法和期待，比如别说“天天在家待着真无聊”，而是说“这几天在家有点闷，周末我们去公园散散步好不好”，这样她更容易接受，也能感受到你是真的想跟她好好相处。

第三招：细节里的惊喜，比贵重礼物管用。

很多男人觉得惊喜就是买名牌包、送珠宝，其实对已婚女人来说，那些藏在日常里的小用心，比花钱更能打动她。在很多破镜重圆公司案例中，男人只是做了件小事，老婆就特别感动。

比如记住她爱吃的零食，下班路过超市顺手买一盒；看到她的手机壳旧了、护肤品快用完了，悄悄给她换个新的；早上起早一点，给她煮两个鸡蛋、热一杯牛奶；在她的背包里放一张小纸条，写上“老婆辛苦你了，我爱你”。这些事花不了多少钱，也不费劲儿，但能让她时时刻刻感受到你在惦记她。另外，结婚纪念日、她的生日这些重要日子，哪怕没时间搞盛大的庆祝，也别忘，带她去吃一顿她爱吃的饭、看一场她想看的电影，仪式感到位了，感情自然就热了。

第四招：别光顾着养家，也要提升自己。

有些男人结婚后就放飞自我了，不注意形象，也不学习新东西，每天除了上班就是在家待着，慢慢就变得没趣了。老婆跟你在一起没新鲜感，自然就会疏远你。

所以即使是老夫老妻状态了，也要提升自己。比如培养一个爱好，健身、钓鱼、摄影都行，让自己的生活丰富起来，别整天围着家里转；工作上也多上点心，保持积极向上的状态，让她觉得你是个有责任感、有魅力的男人；偶尔也跟朋友聚聚，不用事事都跟老婆绑在一起，有自己的社交圈，你带回的新鲜见闻也能跟她分享，让她重新觉得你是个值得探索的人。

第五招：固定小仪式，筑牢感情基础。

平淡的日子需要小仪式来调味，这些小仪式能成为你们感情里的“温暖记忆”，哪怕以后有小矛盾，想起这些事，也能缓和气氛。

比如把每周五晚上定为“二人世界”，这天不聊工作、不聊孩子，就做两个人都喜欢的事；每次出门主动牵她的手，回家先给她一个拥抱；吃饭的时候两个人都放下手机，多聊聊彼此的心情。这些小仪式不用复杂，重点是坚持做，时间长了，就能让她感受到“我们还是像谈恋爱时一样在乎彼此”。

最后想跟大家说，婚姻平淡不是终点，而是需要用心经营的转折点。挽回老婆不用急，也不用搞虚的，把上面这些小事做好，用真诚的态度去付出，慢慢就能让她重新感受到你的爱。

如果你们的情况比较特殊，比如已经冷战很久了，或者她已经明确说想分开，也别慌。每段婚姻的问题都不一样，要是你不知道该从哪下手，可以找破镜重圆公司团队的情感分析师聊聊，我们会根据你们的具体情况，帮你制定专属的情感修复方案，少走弯路。

好的婚姻都是经营出来的，挽回老婆的过程，也是重新学习怎么去爱的过程。只要你找对方法、坚持用心，一定能重新赢回老婆的心意，让平淡的婚姻重新热起来。